21.12.2019      151      Комментарии к записи Задачи физической культуры во втрой младшей группе отключены
 

Задачи физической культуры во втрой младшей группе


Задачи физической культуры во втрой младшей группе

Вторая младшая группа (от 3 до 4 лет)

Продолжать развивать разнообразные виды движений. Учить детей ходить и бегать свободно, не шаркая ногами, не опуская головы, сохраняя перекрестную координацию движений рук и ног. Приучать действовать совместно. Учить строиться в колонну по одному, шеренгу, круг, находить свое место при построениях.

Учить энергично отталкиваться двумя ногами и правильно призем­ляться в прыжках с высоты, на месте и с продвижением вперед; при­нимать правильное исходное положение в прыжках в длину и высоту с места; в метании мешочков с песком, мячей диаметром 15-20 см.

Закреплять умение энергично отталкивать мячи при катании, броса­нии. Продолжать учить ловить мяч двумя руками одновременно.

Обучать хвату за перекладину во время лазанья. Закреплять умение ползать.

Учить сохранять правильную осанку в положениях сидя, стоя, в дви­жении, при выполнении упражнений в равновесии.

Учить кататься на санках, садиться на трехколесный велосипед, ка­таться на нем и слезать с него.

Учить детей надевать и снимать лыжи, ходить на них, ставить лыжи на место.

Учить реагировать на сигналы «беги», «лови», «стой» и др.; выпол­нять правила в подвижных играх.

Развивать самостоятельность и творчество при выполнении физичес­ких упражнений, в подвижных играх.

Подвижные игры. Развивать активность и творчество детей в процес­се двигательной деятельности. Организовывать игры с правилами.

Поощрять самостоятельные игры с каталками, автомобилями, теле­жками, велосипедами, мячами; шарами. Развивать навыки лазанья, пол­зания; ловкость, выразительность и красоту движений. Вводить в игры более сложные правила со сменой видов движений.

Воспитывать у детей умение соблюдать элементарные правила, со­гласовывать движения, ориентироваться в пространстве.

Промежуточные результаты освоения Программы

Года

Ходьба, бег, упражнения в равновесии:

– ходьба в определенном направлении, вдоль стен комнаты; на носочках, высоко поднимая колени; приставными шагами вперед, в стороны;

– ходьба по наклонной доске (высота 30-35 см.), по бревну;

– догонять, убегать; бегать с остановкой и сменой направления; по кругу;

– пробегать быстро 10-20 м;

– бегать непрерывно 50-60 с;

– пробежать медленно до 160 м.

– прыгать на одной ноге;

– перепрыгивать через невысокие предметы (5 см);

– перепрыгивать через две линии (расстояние между ними 25-30 см);

– прыгать в длину с места на расстояние не менее 40 см.

– бросать мячи вдаль правой и левой рукой (не менее чем на 2,5-5 м);

– попадать мячом (диаметр 6-8 см) с расстояния 1,5-2 м. в корзину, ящик, поставленные на пол, бросая мяч руками снизу, от груди, правой и левой рукой.

– влезать на гимнастическую стенку (высота 1-1,5 м) и спускаться с нее;

– ползание по гимнастической скамейке;

– перелезание через лежащее бревно.

Упражнения для отдельных групп мышц:

– для мышц плечевого пояса: поднимать руки вперед, в стороны, вверх, за спину и опускать, перекладывать из одной руки в другую маленький мячик перед собой, над головой; раскачивать одновременно двумя руками (прямыми и согнутыми) вперед-назад;

– для мышц ног: приседать, держась за спинку стула, скамейку и без поддержки; приседая, коснуться руками пола, положить и взять предмет; поднимать правую и левую ноги, сгибая их в коленях, подниматься на носки;

– для мышц туловища: сидя на полу или на скамейке, подтянуть ноги к себе, выпрямить их; положить, взять мячик сбоку или сзади от себя; наклониться вперед, в сторону, положить на пол предмет, взять его; из положения лежа на спине повернуться на живот и обратно; лежа на животе, прогибаться и приподнимать плечи, разводя руки в стороны.

– кататься на санках с невысокой горы, катать сверстников;

– скользить по ледяным дорожкам с помощью взрослых;

– кататься на трехколесном велосипеде по прямой, по кругу, делать повороты вправо, влево;

– играть и плескаться на мелководье, в озере или в бассейне; не бояться входить и погружаться в воду;

– передвигаться на лыжах по ровной лыжне ступающим и скользящим шагом.

Начинает овладевать культурой движений: координацией, ритмом, темпом, амплитудой, качественными показателями, элементами творчества.

Источник: mylektsii.ru

Упражнения в прыжках 2 младшая группа

Картотека основных видов движений для детей дошкольного возраста (по возрастам)

Первая младшая группа

Упражнения в ходьбе 1 младшая группа

1. Ходьба стайкой за инструктором в заданном направлении.

2. Ходьба по кругу взявшись за руки.

3. Ходьба парами держась за руки.

4. Ходьба в разных направлениях.

5. Ходьба по дорожке шириной 20 см.

6. Ходьба между предметами.

7. Ходьба в колонне друг за другом небольшими группами и всей группой.

8. Приставной шаг в сторону

Упражнения в беге 1 младшая группа

1. Бег стайкой на расстоянии до 10 м.

2. Бег в разных направлениях небольшими группами и всей группой.

3. Бег за предметом или с ним.

4. Бег в колонне небольшими группами и всей группой.

6. Бег между двумя линиями.

7. Бег в медленном темпе 30-40 с.

Упражнения в прыжках первая младшая группа

1. Ритмические приседания и выпрямления.

2. Подпрыгивание на двух ногах.

4. Прыжок на двух ногах, пытаясь продвигаться вперёд.

5. Прыжок в длину с места (через линию, палочку).

6. Прыжок в глубину.

Упражнения в катании, бросании и ловле, метании первая младшая группа

1. Катание мяча с горки или ската и бег за ним.

2. Катание мяча воспитателю двумя руками в положении сидя и стоя.

3. Катание мяча друг другу с расстояния 1-1,5м.

4. Бросание мяча двумя руками снизу вперёд и вверх.

5. Бросание мяча от груди двумя руками вперёд.

6. Бросание мяча воспитателю.

7. Ловля мяча от воспитателя с расстояния до 1м.

Рекомендуем почитать ►
Познавательно- исследовательская деятельность во II младшей группе «Свойство бумаги»

8. Бросание большого мяча двумя руками через верёвку.

9. Бросание маленького мяча одной рукой (правой, левой) через верёвку, натянутую на уровне поднятой руки ребёнка с расстояния 1-1,5м.

10. Метание большого мяча двумя руками снизу в горизонтальную цель.

11. Метание маленького мяча или мешочка с песком правой и левой рукой в горизонтальную цель (корзину, ящик) с расстояния 100-125см.

12. Метание мячей или мешошков с песком вдаль правой и левой рукой.

13. Метание маленького мяча с расстояния до 1м.в вертикальную цель, находящуюся на уровне глаз ребёнка.

Упражнения в ползании и лазанье первая младшая группа

1. Ползание на четвереньках в разных направлениях.

2. Ползание на четвереньках к предмету 3-4м.

3. Ползание по дорожке между двух линий.

4. Подползание под верёвку, дугу высотой 30-40см.

5. Переползание через бревно, лежащее на полу.

6. Лазанье по стремянке произвольно.

7. Попытки влезания на вертикальную лесенку и слезание с неё любым удобным способом.

Вторая младшая группа

Упражнения детей в ходьбе 2младшая группа

1. Ходьба обычная в колонне.

2. Ходьба в разном темпе.

3. Ходьба на носках.

4. Ходьба маленькими и большими шагами.

5. Ходьба с высоким подниманием колен.

6. Ходьба с выполнением заданий.

7. Ходьба «змейкой».

8. Ходьба в горку и с горки.

9. Ходьба по ограниченной площади.

10. Приставные шаги вперёд и назад.

11. Ходьба приставным шагом вперёд.

Упражнения в беге 2 младшая группа

1. Бег в колонне.

2. Бег в кругу, держась за руки, за верёвку.

3. Бег в разных направлениях.

4. Бег с одной стороны площадки на другую.

5. Бег по прямой и извилистой дорожке.

6. Бег в чередовании с ходьбой.

7. Бег с остановкой.

8. Бег со сменой направления.

9. Бег с ловлей и увёртыванием.

10. Бег в быстром темпе (10м).

11. Бег в медленном темпе.

Упражнения в ползании и лазанье 2младшая группа

1. Ползание в прямом направлении (4-6м).

2. Ползание «змейкой» между расставленными предметами.

3. Ползание по доске.

4. Ползание под верёвку, дугу (В: 40 см.)

5. Ползание по наклонной доске.

6. Переползание через бревно.

7. Проползание в обруч, расположенный вертикально.

8. Лазанье по наклонной лестнице.

9. Влезание на гимнастическую лестницу и влезание с неё.

Упражнения в равновесии 2 младшая группа

1. Остановка во время ходьбы и бега.

2. Ходьба и бег по ограниченной площади.

3. Ходьба по извилистой дорожке.

4.Перешагивание через предметы, рейки, лестницы.

5.Ходьба по гимнастической скамейке.

6.Ходьба по кирпичикам положенным на расстояние 15 см.

7. Ходьба по шнуру.

8. Ходьба по наклонной доске, бревну

9. Стоя на месте подниматься на носки и сохранять равновесие.

10. Кружение на месте (после остановки и отдыха, кружение в другую сторону).

Упражнения в бросании, катании, метании и ловле 2младшая группа

1. Катание мяча с горки или ската и бег за ним.

2. Катание мяча в паре двумя руками в положении сидя и стоя (1-1,5м).

3. Бросание мяча двумя руками «снизу», вперёд и вверх.

4. Бросание мяча из-за головы.

5. Ловля мяча с расстояния 1 метр.

6. Бросание мяча левой и правой рукой, двумя руками через верёвку.

7. Метание мяча в горизонтальную цель.

8. Метание мешочка с песком правой и левой рукой в горизонтальную и вертикальную цель (100-125см.).

9.Метание в даль.

Упражнения в прыжках 2 младшая группа

1. Подпрыгивание на двух ногах (ноги вместе, ноги врозь).

3. Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд (2-3м).

4. Прыжок в длину с места.

5. Прыжок в глубину с высоты (10-20 см).

6. Прыжки с ноги на ногу.

8. Прыжок в плоский обруч, лежащий на земле.

9. Прыжок через предмет высотой 5-10см.

Дата добавления: 2018-11-24 ; просмотров: 1132 ; ЗАКАЗАТЬ РАБОТУ

Источник: studopedia.net

Конспект занятия по физкультуре во 2 младшей группе: «Путешествие на солнечный лужок»

— упражнять детей в ходьбе по гимнастической скамейке и подлезать под дугу грудью вперед;

— развивать координацию движений, чувство равновесия во время ходьбы по скамейке, умение ориентироваться в пространстве и быстро бегать, не натыкаясь друг на друга в двигательной игре «Солнышко и дождик»;

— содействовать развитию физической активности дошкольников, создавая веселую, доброжелательную атмосферу;

— воспитывать у детей положительные эмоции, хорошее настроение и бережное отношение к своему здоровью.

Оборудование: гимнастическая скамейка, дуги, брызгалка для игры, массажная дорожка с песком.

Оздоровительные технологии: элементы дыхательной гимнастики, принятие солнечных ванн, массаж стоп ног, обливание ног водой.

Ход занятия во 2 младшей группе по физкультуре

Восп-ль: Собрались все дети в круг,

Я – твой друг и ты – мой друг.

Вместе за руки возьмемся

И друг другу улыбнемся!

(Взяться за руки и посмотреть друг на друга с улыбкой).

Восп-ль: Малыши, любите ли вы путешествовать?

Мы сегодня тоже будем путешествовать. Солнце нас в путешествие зовет.

Воспитатель. Послушайте, что нам говорит Солнышко:

Комплекс разминочных упражнений

Выросла трава высокая!

Поднимайте выше ножки,

Но не сходите с дорожки.

(Ходьба с высоким подниманием колен)

По тропинке идти нужно

Пойдем все вместе дружно.

Ходим, ходим на носках,

А теперь на пятках.

(Ходьба на носках и пятках)

А теперь выходим на дорожку

(Бег в среднем темпе)

Уже устали наши ножки

Отдохнем мы немножко.

Комплекс упражнений с элементами дыхательной гимнастики.

1. Сильный ветер вдруг подул

Слезки с наших щечек сдул

Сделать полный выдох носом

Задержать дыхание на 3-4 секунды

Сквозь сжатые губы с силой выпустить воздух

О.С. — основная стойка. Повтор. 6р.

Рекомендуем почитать ►
Конспект занятия по рисованию в средней группе - Сказочная птица - Образовательный портал 2011 Конкурсы для педагогов, воспитателей ДОУ, учителей

2. Чем пахнет травка?

Наклониться, вдохнуть носом и выдохнуть через рот. (Наклоны туловища вперед)

О.С.: ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1-наклониться вперед (вдох). 2-вверх. в и.п. (Выдох). Повторить 6 р. в средн. темпе.

3. Влево-вправо повернулись,

Солнышку мы улыбнулись.

4. Будем дружно приседать

Опускаться и вставать.

О.С.: пятки вместе, носки врозь.

5. Исходное положение.

Руки ставьте в стороны

На лужайке, на лужайке

Мы попрыгаем как зайки.

Основные виды движений.

Восп.: Чтобы на лужайку добраться

Нужно через мостик перебраться.

Ходьба по скамейке с различным положением рук.

Восп. Спинку ровно держим, голову не опускайте.

Подлезание под дугой из положения на корточках.

Игра «Солнышко и дождик»

Бег врассыпную (использовать для обливания брызгалки)

Ходьба босиком в медленном темпе с движениями рук вверх и вниз по песочку.

Источник: chudor.ru

Физкультурные занятия в первой младшей группе: методика и практика

Физкультурные занятия в первой младшей группе проводятся 2 раза в неделю и являются основной формой организованного обучения детей раннего возраста физическим упражнениям в процессе физического воспитания.

В свою очередь, форма физического воспитания — это определённым образом организованная система использования средств и методов, направленная на решение оздоровительных, образовательных и воспитательных задач [В.Н. Шебеко. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста: учеб. Пособие.].

Следовательно, содержание физкультурного занятия включает:

— средства физического воспитания, а именно физические упражнения и подвижные игры, подобранные на основе комплекса задач занятия;
— методы и приёмы обучения детей физическим упражнениям, к которым относятся игровой метод и метод целостного разучивания двигательного действия;
— способы организации двигательной деятельности на занятии (фронтальный, поточный, посменный, индивидуальный).

Взаимосвязанное и последовательное распределение во времени всех элементов содержания физкультурного занятия отражается в его структуре, объединяющей вводную, основную и заключительную части.

Вводная часть физкультурного занятия в первой младшей группе направлена на повышение эмоционального состояния детей, активизацию их внимания, адаптацию организма к увеличению физической нагрузки.

В её содержание включаются разновидности ходьбы, передвижений, бега или подвижные игры с элементами этих видов движений, упражнения корригирующего характера, например, на укрепление мышц стопы и дыхательной мускулатуры. Увлечь детей, позитивно настроить их на предстоящую двигательную деятельность помогает творческое использование педагогом разнообразных игровых методов и приёмов.

Например, дети не просто шагают в колонне за педагогом, а идут по «лесной тропинке», перешагивают через препятствия. Затем они увидели лесных птиц и «летают» с ними на поляне, выполняя беговые упражнения, а когда «птицы» устали — они подышали свежим лесным воздухом, взмахивая крыльями вверх-вниз и т.д.

Заканчивается вводная часть построением в круг или свободным построением по ориентирам для выполнения комплекса общеразвивающих упражнений.

В основной части комплексно решаются оздоровительные, образовательные, и воспитательные задачи занятия:

совершенствование физиологических функций, укрепление разных мышечных групп, обучение новым видам движений, закрепление и совершенствование разученных ранее физических упражнений, воспитание личности ребёнка (формирование самосознания, положительных черт характера, гуманных взаимоотношений со сверстниками и др.).

В начале основной части выполняются ОРУ, которые следует связать организационно и методически с дальнейшим ходом занятия. Например, после выполнения комплекса упражнений с малыми мячами или мешочками целесообразно обучать метанию на дальность и в цель; после ОРУ с мячами среднего диаметра — прокатыванию, перебрасыванию мячей; после ОРУ на стульях, кубах — упражнениям в равновесии, перешагивании, ползании и др.

Освоение основных видов движений (ходьбы, бега, прыжков, лазанья, метания) строится на базе накопления и обогащения двигательного опыта детей. На занятии они могут разучивать какой-либо вид движений, закреплять или совершенствовать усвоенные ранее двигательные действия. Регламентировать количество основных видов движений, например, рекомендовать, чтобы на занятии в обязательном порядке один вид движений разучивался, а другой закреплялся или совершенствовался, было бы неправильно. Количество основных видов движений, включённых в содержание конкретного занятия, педагог определяет в зависимости от физической подготовленности и двигательного опыта воспитанников, этапа обучения физическим упражнениям, собственных профессиональных знаний, умений и опыта.

Большое значение при обучении движениям имеет использование игровых приёмов (имитация движений, образность, сюжетность заданий), а также метода целостного разучивания двигательного действия. Целостность восприятия требует от ребёнка раннего возраста фиксации его внимания на основных признаках упражнения. В этой связи объяснение и показ педагога происходят непосредственно в процессе выполнения упражнений детьми. Двигательные задания можно считать хорошо выполненными даже тогда, когда ребёнок проделывает их в соответствии с целевой установкой педагога и воспроизводит лишь существенные стороны движения. Отсутствие высокой точности и чёткости отдельных элементов движений в этом возрасте не является ошибкой.

Заканчивается основная часть, как правило, подвижной игрой высокой интенсивности. С целью качественного освоения разных видов физических упражнений и гармоничного развития всех мышечных групп рекомендуется не повторять в подвижной игре движения, которые дети выполняют в основной части занятия.

Заключительная часть занятия в первой младшей группе обеспечивает постепенное снижение эмоциональной и физической нагрузки.

В её содержание включаются ходьба в спокойном темпе, динамические дыхательные упражнения, подвижные игры малой интенсивности. Подведение итогов занятия с детьми может проходить в рефлексивной форме. Например, педагог хвалит всех воспитанников и задаёт им следующие вопросы: «Вспомните, дети, что мы сегодня делали на занятии?», «В какую игру играли с мячами?», «Что мы делали с флажками?» и др. Такие методические приёмы не только нормализуют физическое состояние воспитанников, но и развивают их двигательную память, активизируют мыслительные процессы.

Эффективность обучения физическим упражнениям обеспечивается с помощью различных способов организации двигательной деятельности детей на занятии.

Преимущественно используются следующие способы организации: фронтальный, поточный, посменный, индивидуальный.

  • Фронтальный способ предусматривает выполнение одного и того же задания всеми детьми одновременно. Он обеспечивает высокую моторную плотность занятия, формирует у воспитанников навыки коллективного взаимодействия, но вместе с тем неприемлем при недостаточном количестве спортивного инвентаря, например, мячей, обручей, мешочков и др.
  • Поточный способ основан на непрерывно-поточном выполнении нескольких двигательных заданий в прыжках, ползании, беге и др. (по очереди, друг за другом, в одном или двух потоках), которые могут быть объединены, например, в полосу препятствий. Поточный способ содействует воспитанию физических качеств и ориентирования в пространстве, однако непрерывная динамика двигательных действий не даёт возможность педагогу осуществить качественную оценку движения и исправить ошибки. Поэтому этот способ применяется преимущественно на этапе закрепления и совершенствования упражнений.
  • Посменный способ характеризует выполнение какого-либо задания посменно. Например, мальчики выполняют упражнения в бросании мяча через верёвку, а девочки в это время наблюдают и отдыхают. Низкая моторная плотность занятия при применении посменного способа компенсируется реализацией индивидуального подхода и возможностью отработки качества двигательного действия. Этот способ эффективен также для создания безопасных условий в подвижных играх, требующих ограниченного количества игроков.
  • Для индивидуального способа организации свойственно выполнение конкретного упражнения одним-тремя воспитанниками. Данный способ применяется, например, при обучении лазанью по гимнастической лестнице, ходьбе на лыжах, скольжению по ледяным дорожкам и др. Индивидуальный способ позволяет педагогу качественно обучить воспитанников сложно координационным видам движений, осуществить страховку, но в тоже время и значительно снижает моторную плотность занятия. Поэтому индивидуальный способ целесообразно сочетать с фронтальным и посменным. Например, педагог обучает двух-трёх детей лазанью, а остальные в это время самостоятельно играют с мячом, находясь в поле зрения. Затем педагог приглашает к себе других воспитанников и т.д.
Рекомендуем почитать ►
День самоуправления в школе – шуточный приказ учеников

Таким образом, методика проведения физкультурных занятий в первой младшей группе характеризуется спецификой использования средств, методов, методических приёмов, способов организации, направленных на решение оздоровительных, образовательных и воспитательных задач.

Источник: vscolu.ru

Комплексы общеразвивающих упражнений для детей 2-3 лет

УПРАЖНЕНИЯ БЕЗ ПРЕДМЕТОВ

Комплекс № 1

Ходьба в произвольном направлении; на месте; повернуться ко взрослому.

И. п.: ноги слегка расставлены, руки вдоль тела. Выполнение: поднять руки вверх, опустить. Повторить: 4 раза.

2. «ПОКЛОНИЛИСЬ» (рис. 11)

И. п.: ноги шире плеч, руки внизу.

Выполнение: наклон вперед, пальцы рук тянутся к полу, выпрямиться.

Повторить: 4-5 раз.

И. п.: произвольное. Выполнение: подскоки на месте. Повторить: 6-8 раз, чередуя с ходьбой.

Комплекс №2

Ходьба в произвольном направлении, медленный бег, ходь­ба на месте, повернуться ко взрослому.

И. п.: ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела.

Выполнение: поднять руки вверх, потянуться, опустить руки. Повторить: 4 раза.

И. п.: ноги шире плеч, руки внизу.

Выполнение: наклон вперед, постучать ладошками по ко­леням.

Повторить: 4-5 раз.

3. «ПРЯТКИ» (рис. 12)

И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Выполнение: присесть на корточки — «дети спрятались», кисти рук положить на колени.

Повторить: 4-5 раз.

Ходьба в произвольном направлении, на месте.

Комплекс № 3

Ходьба в произвольном направлении; легкий бег; ходьба на месте; повернуться ко взрослому; подойти к стульчику.

И. п.: стоя около стульчика, ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела.

Выполнение: раскачивание рук вперед-назад — «тик-так». Повторить: 4 раза.

И. п.: сидя на стульчике, ноги параллельно, руки на коленях.

Выполнение: наклон вперед, руки немного согнуть в локтях; повороты головой вправо-влево — «смотрим в окошко»; выпрямиться.

Повторить: 4-5 раз.

И. п.: произвольное. Выполнение: подскоки на месте. Повторить: 6-8 раз, чередуя с ходьбой.

Комплекс № 4

Ходьба в произвольном направлении; на месте; повернуть-ся ко взрослому.

И. п.: ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела.

Выполнение: развести руки в стороны, помахать ими, опус­тить.

Повторить: 4 раза.

И. п.: ноги шире плеч, руки внизу.

Выполнение: наклон вперед, руки отвести назад, выпрямиться.

Повторить: 4-5 раз.

И. п.: произвольное. Выполнение: подскоки на месте.

Повторить: 6-8 раз, чередуя с ходьбой.

Комплекс №5

Ходьба в произвольном направлении; на месте; повернуться ко взрослому.

И. п.: ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела.

Выполнение: поднять руки вперед, хлопнуть, опустить. Повторить: 4 раза.

И. п.: ноги шире плеч, руки внизу.

Выполнение: наклон вперед, руки развести в стороны, выпрямиться.

Повторить: 4-5 раз.

И. п.: произвольное.

Выполнение: мягкие пружинящие полуприседания на месте.

Повторить: 6-8 раз, чередуя с ходьбой.

Комплекс № 6

Ходьба в произвольном направлении; на месте; повернуться ко взрослому.

И. п.: ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела.

Выполнение: сгибание и разгибание рук, согнутых в локтях,— «стучат колеса». Повторить: 4 раза.

2. «ПОЧИНИМ КОЛЕСА»

И. п.: ноги шире плеч, руки внизу.

Выполнение: наклон вперед; постучать по коленям — «чиним колеса»; выпрямиться. Повторить: 4-5 раз.

3. «С ГОРКИ НА ГОРКУ»

И. п.: произвольное.

Выполнение: полуприседания — «поезд едет с горки на горку».

Повторить: 6-8 раз, чередуя с ходьбой.

В младшей группесостоят из 3-4 ОРУ повторяющихся 4-6 раз.

В средней группе состоят из 4-5 ОРУ повторяющихся 5-6 раз

В старшей группесостоят из 5-6 ОРУ повторяющихся 6-8 раз

В подготовительной группе состоят из 6-8 ОРУ повторяющихся 8-10 раз.

Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого.

Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ – конструкции, предназначен­ные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой.

Папиллярные узоры пальцев рук – маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни.

Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов (88‰).

Источник: cyberpedia.su


Об авторе: Светлана Игоревна