21.12.2019      34      Комментарии к записи Задачи физической культуры в подготовительной к школе группе (от 6 до 7 лет) отключены
 

Задачи физической культуры в подготовительной к школе группе (от 6 до 7 лет)


Задачи физической культуры в подготовительной к школе группе (от 6 до 7 лет)

Формировать потребность в ежедневной двигательной деятельности.

Воспитывать умение сохранять правильную осанку в различных ви­дах деятельности.

Совершенствовать технику-основных движений, добиваясь естест­венности, легкости, точности, выразительности их выполнения.

Закреплять умение соблюдать заданный темп в ходьбе и беге.

Учить сочетать разбег с отталкиванием в прыжках на мягкое покры­тие, в длину и высоту с разбега.

Добиваться активного движения кисти руки при броске.

Учить перелезать с пролета на пролет гимнастической стенки по диа­гонали.

Учить быстро перестраиваться на месте и во время движения, рав­няться в колонне, шеренге, кругу; выполнять упражнения ритмично, в указанном воспитателем темпе.

Развивать психофизические качества: силу, быстроту, выносливость, ловкость, гибкость.

Продолжать упражнять детей в статическом и динамическом равно­весии, развивать координацию движений и ориентировку в пространстве.

Закреплять навыки выполнения спортивных упражнений.

Учить самостоятельно следить за состоянием физкультурного инвен­таря, спортивной формы, активно участвовать в уходе за ними.

Обеспечивать разностороннее развитие личности ребенка: воспиты­вать выдержку, настойчивость, решительность, смелость, организован­ность, инициативность, самостоятельность, творчество, фантазию.

Продолжать учить детей самостоятельно организовывать подвижные игры, придумывать собственные игры, варианты игр, комбинировать движения.

Поддерживать интерес к физической культуре и спорту, отдельным достижениям в области спорта.

Подвижные игры. Учить детей использовать разнообразные подвижные игры (в том числе игры с элементами соревнования), способствующие витию психофизических качеств (ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость), координации движений, умения ориентироваться в пространстве; самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры со сверстника­ми, справедливо оценивать свои результаты и результаты товарищей.

Учить придумывать варианты игр, комбинировать движения, прояв­ляя творческие способности.

Развивать интерес к спортивным играм и упражнениям (городки, бадминтон, баскетбол, настольный теннис, хоккей, футбол).

Промежуточные результаты освоения Программы

Года

Дети узнают новые способы построений и перестроений, разноименные, разнонаправленные, поочередные движения в общеразвивающих упражнениях, парные упражнения. Узнают новые варианты упражнений с мячами разного размера, требования к выполнению основных элементов техники бега, прыжков, лазания по лестнице и канату, новые спортивные игры, правила спортивных игр.

– сочетать бег с преодолением препятствий в естественных условиях;

– пробежать 10 м. с наименьшим числом шагов;

– бегать непрерывно до 2-3 мин;

– пробежать 200-300 м со средней скоростью; медленно до 400 м по пересеченной местности;

– пробежать быстро 20 м (2-3 раза) с перерывами; челночный бег 3-5 раз по 10 м;

– пробежать как можно быстрее 30 м (примерно за 7,5-6,5 с).

– прыгать через короткую скакалку разными способами, на бегу;

– пробежать под вращающейся длинной скакалкой; вбегать под нее, перепрыгивать несколько раз и выбегать;

– прыгать через большой обруч, как через скакалку;

– запрыгнуть с разбега в 3 шага на предметы высотой 40 см, спрыгнуть с них;

– прыжки в длину с места, с разбега.

– скользить на ногах с невысокой горки;

– пройти на лыжах не менее 600 м в среднем темпе, 2-3 км в спокойном темпе;

– спуститься с горки на лыжах в низкой и высокой стойке, уметь тормозить;

– сохранять правильную позу и равновесие при катании на коньках (на снегу, на льду), разбегаться и скользить на двух ногах, делать повороты в движении, уметь тормозить;

– управлять велосипедом одной рукой; кататься на самокате.

Источник: mylektsii.ru

Сайт для воспитателей детских садов

План индивидуальной работы по физическому развитию на неделю в подготовительной к школе группе

ной развивающей образова-

День недели Утро 1 прогулка Вечер 2 прогулка Индивидуальная работа.

Цель: Совершенствовать навыки лазания по гимнастической лестнице

Индивидуальная работа с подгруппой детей

Цель: Закреплять умения энергично отталкиваться двумя ногами и мягко приземляться на носки, при выполнении прыжков на двух ногах с продвижением вперед

– выполнение упражнений на сохранение равновесия.

– развивать координацию движений.

Индивидуальная работа с подгруппой детей

Цель: Совершенствовать прыжки через длинную скакалку (неподвижную и качающуюся на двух ногах, стоя к ней лицом и боком)

Скакалка длинная.
Вторник Индивидуальная работа.

«По дорожке на одной ножке».

Цель: Закреплять умение прыгать на одной ноге

Индивидуальная работа.

Цель: Совершенствование навыки метания предметов вдаль

Цель: Закреплять умения бросать и ловить мяч

Индивидуальная работа.

Цель: Совершенствовать технику прыжка (сильный толчок, энергичный взмах рук)

8 мешочков с песком;

Среда Индивидуальная работа.

Цель: Закреплять умение бросать мяч в цель

Индивидуальная работа с подгруппой детей.

«Ходьба по буму и спрыгивание на обе ноги».

Цель: Развивать чувство равновесия и умение прыгать с возвышенности

Индивиду-альная работа.

Цель: Учить ловить отскаки-вающий от пола мяч

Индивидуальная работа с подгруппой детей.

«Спортивное упражнение-катание на самокате».

Цель: Закрепить умение отталкиваться как правой, так и левой ногой. Катиться поставив обе ноги на платформу

2 самоката
Четверг Индивидуальная работа.

«Упражнение с воланом».

Цель: Учить перебрасывать волан из правой руки в левую и обратно не роняя

Индивидуальная работа с подгруппой детей.

«Катание на самокате».

Цель: Учить детей двигаться по определенному направлению, соблюдая дистанцию

Индивиду-альная работа с подгруппой детей.

Цель: Улучшать технику движений (ходьба приставным шагом)

Индивидуальная работа с подгруппой детей.

«Катание на велосипеде».

– ехать по прямой;

– ехать по извилистой дорожке.

Цель: Развивать двигательную активность

2 волана.

Пятница Индивидуальная работа.

– учить ловить мяч, прижимая его к груди;

– бросать точно воспитателю двумя руками

Индивидуальная работа с подгруппой детей.

«Игровые упражнения с короткой скакалкой».

Цель: Учить прыгать через скакалку, вращая её вперед и назад

Индивиду-альная работа.

Цель: Учить ползать под скамейкой любым способом (прямо, боком)

Индивидуальная работа.

Цель: Закреплять навыки подскоков на месте (ноги врозь-вместе; одна рука вперед-другая назад)

3скакалки

Особенности восприятия величины детьми старшего дошкольного возраста

Особенности восприятия величины детьми старшего дошкольного возраста Наша жизнь проходит в эпоху высоких технологий и больших объемов информации. Процесс динамичного развития.

Конспект занятия в подготовительной группе на тему: «Семья»

Конспект занятия в подготовительной группе на тему: «Семья» Цель: Формировать представление о семье, как о людях, которые живут вместе. Воспитывать желание.

Интегрированное открытое занятие в рамках педагогического совета «Новый ФГОС – н…

Интегрированное открытое занятие в рамках педагогического совета «Новый ФГОС – новые возможности» в области ознакомления с окружающим миром / экспериментальная.

Режимные моменты в детском саду для самых маленьких

Режимные моменты в детском саду для самых маленьких Цель: Способствовать быстрому и комфортному пробуждению малышей после сна. Задачи: Укрепить здоровье, проводить профилактику простудных.

«Успешная адаптация детей к условиям детского сада – как фактор эмоционального б…

«Успешная адаптация детей к условиям детского сада – как фактор эмоционального благополучия» Цель. Способствовать успешной адаптации детей к новым условиям жизни.

  • Котиева Фатима Русла

Конспект интегрированного занятия в подг…

Конспект интегрированного занятия в подготовительной группе «На поиски радуги» Цель: закрепление ранее изученного материала. Задачи: Обучающая: продолжать формировать мыслительные операции (анализ, синтез, обобщение, классификация) Развивающая: развивать речь, мыслительную активность, умение высказывать и обосновывать свои суждения. Способствовать.

Письменный отчет об организации педагоги…

Мир меняется, мы меняемся это все происходит с такой скоростью, что не успеваешь опомниться, мы выросли в другом социуме, у нас другое восприятие на мир, но дети 21 века.

Наши дети. Как развить память у ребёнка.

В детском возрасте важно всесторонне развивать ребёнка,чтобы заложить у малыша хорошую “базу” для будущей жизни. Регулярная тренировка памяти нужна не меньше,чем занятия спортом,музыкой или рисованием. Дети лучше всего усваивают информацию.

“Путешествие по Крыму”

Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение города Севастополя «Детский сад № 127» Непосредственно-образовательная деятельность с детьми 6-го и 7-го года жизни «Путешествие по Крыму» (интеграция познавательной, речевой образовательных областей) Выполнила воспитатель ГБДОУ № 127 Волохович Е. В. г.

Источник: dohcolonoc.ru

Конспект ООД по физическому развитию в детском саду. Подготовительная группа

1. ОРУ со обручем.
1. И.п. основная стойка (пятки вместе, носки врозь), обруч вертикально хватом рук с боков
1-обруч вперёд 2-обруч вверх, руки прямые
3-обруч вперёд 4-вернуться в исходное положение (6-7 раз)
2. И.п. стойка ноги на ширине плеч, обруч вертикально за спиной
1-поворот туловища вправо 2-исходное положение
3-4-то же влево (6 раз)
3. И.п. стоя ноги на ширине плеч, обруч наверху.
1-обруч вверх, 2-наклон вправо,
3-обруч вверх 4- То же влево (6 раз)
4. И.п. – сидя, ноги врозь, обруч в обеих руках к груди.
1. Наклониться вперёд, коснуться ободом обруча пола (руки прямые),
2. выпрямиться, вернуться в исходное положение. (8 раз)
5. И.п. лёжа на спине, обруч горизонтально на уровне груди -приподнять ноги, задеть обруч, опустить ноги на пол -вернуться в исходное положение (5-6 раз)
6. И.п. – лежа в обруче на животе.
Вытянуть руки и соединить ладони, ноги вместе напрячь живот – «Лодочка» – покачаться (2 раза)
Руками взяться за щиколотки ног и вытянуть ноги, приподняв при этом плечи и грудную клетку максимально выгнуться «Корзина» – (2 раза)
7. И.п. основная стойка (пятки вместе, носки врозь) в центре лежащего на полу обруча, руки вдоль туловища
1-прыжки на двух ногах в обруче
2-прыжок из обруча вправо
3-прыжки в обруче
4-прыжок слева обруча
8. Ходьба на месте. Обруч на плече

2. Основные виды движений
1. Ходьба по шнуру сохраняя равновесие с мешком на голове
2. Пролезание под дугу в группировке правым и левым боком
3. Ходьба «змейкой» на носках между кеглями, руки за головой
4. Метание мешочков правой и левой рукой в горизонтальную цель.

Точечный массаж и дыхательная гимнастика.
1. «Моем» кисти рук.
2. Указательным и большим пальцем, нажимать на ноготь каждого пальца другой руки.
3. Средними пальцами надавливать на ушные козелки.
4. Поглаживать двумя руками шею от грудного отдела к подбородку.
5. Игра «Веселая пчелка» Вдох свободный, на выдохе произносить звук з-з-з.

3. Подвижная игра «Займи свой дом» – с обручами.
Заключительная часть

А сейчас ребята, мы с вами украсим шариками наш дом .
Кисти рук – у груди, локти разведены в стороны.
Пальцы обеих рук сложены в щепотку и соприкасаются кончиками (спущенный воздушный шарик).
Дуть в «шарик» при этом большие пальцы двигать к себе, остальные – от себя (подушечки одноименных пальцев не разъединять) – так постепенно кисти принимают форму шара, движение рук вверх, завязываем шарики.
Ребята, как мы сегодня правильно и качественно выполняли упражнения, были ответственными, дружными, не нарушали правила игры и построили вот такой дом здоровья, в котором живут выносливость, сила, быстрота, бодрость, дружба. А еще мы сюда поселим радость. Улыбнемся друг другу, вот какой радостный наш дом здоровья
Здоровье в порядке – спасибо зарядке!

Источник: ped-kopilka.ru

Физическое развитие в подготовительной группе по фгос

Задачи образовательной деятельности

1. Развивать умение точно, энергично и выразительно выполнять физические упражнения, осуществлять самоконтроль, самооценку, контроль и оценку движений других детей, выполнять элементарное планирование двигательной деятельности.

  1. Развивать и закреплять двигательные умения и знания правил в спортивных играх и спортивных упражнениях.
  2. Закреплять умение самостоятельно организовывать подвижные игры и упражнения со сверстниками и малышами.
  3. Развивать творчество и инициативу, добиваясь выразительного и вариативного выполнения движений.
  4. Развивать физические качества (силу, гибкость, выносливость), особенно ведущие в этом возрасте быстроту и ловкость, координацию движений.
  5. Формировать осознанную потребность в двигательной активности и физическом совершенствовании.
  6. Формировать представления о некоторых видах спорта, развивать интерес к физической культуре и спорту.
  7. Воспитывать ценностное отношение детей к здоровью и человеческой жизни, развивать мотивацию к сбережению своего здоровья и здоровья окружающих людей.
  8. Развивать самостоятельность в применении культурно-гигиенических навыков, обогащать представления о гигиенической культуре.

Порядковые упражнения. Способы перестроения. Самостоятельное, быстрое и организованное построение и перестроение во время движения. Перестроение четверками. Общеразвивающие упражнения. Четырехчастные, шестичастные, восьмичастные традиционные общеразвивающие упражнения с одноименными, разноименные, разнонаправленными, поочередными движениями рук и ног, парные упражнения. Упражнения в парах и подгруппах. Выполнение упражнений активное, точное, выразительное, с должным напряжением, из разных исходных положений в соответствии с музыкальной фразой или указаниями с различными предметами. Упражнения с разными предметами, тренажерами. Основные движения. Соблюдение требований к выполнению основных элементов техники бега, прыжков, лазания по лестнице и канату: в беге — энергичная работа рук; в прыжках — группировка в полете, устойчивое равновесие при приземлении; в метании — энергичный толчок кистью, уверенные разнообразные действия с мячом, в лазании — ритмичность при подъеме и спуске. Подводящие и подготовительные упражнения. Ходьба. Разные виды и способы: обычная, гимнастическая, скрестным шагом; выпадами, в приседе, спиной вперед, приставными шагами вперед и назад, с закрытыми глазами. Упражнения в равновесии. Сохранение динамического и статического равновесия в сложных условиях. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом; неся мешочек с песком на спине; приседая на одной ноге, а другую махом перенося вперед сбоку скамейки; поднимая прямую ногу вперед и делая под ней хлопок. Ходьба по гимнастической скамейке, с перешагиванием предметов, приседанием, поворотами кругом, перепрыгиванием ленты. Ходьба по узкой стороне гимнастической скамейки прямо и боком. Стоя на скамейке, подпрыгивать и мягко приземляться на нее; прыгать, продвигаясь вперед на двух ногах по наклонной поверхности. Стоять на носках; стоять на одной ноге, закрыв по сигналу глаза; то же, стоя на кубе, гимнастической скамейке; поворачиваться кругом, взмахивая руками вверх. Балансировать на большом набивном мяче (вес 3 кг). Кружиться с закрытыми глазами, останавливаться, сделать фигуру. Бег. Сохранение скорости и заданного темпа, направления, равновесия. Через препятствия — высотой 10—15 см, спиной вперед, со скакалкой, с мячом, по доске, по бревну, из разных стартовых положений (сидя, сидя по-турецки, лежа на спине, на животе, сидя спиной к направлению движения и т. п.). Сочетать бег с ходьбой, прыжками, подлезанием; с преодолением препятствий в естественных условиях. Пробегать 10 м с наименьшим числом шагов. Бегать в спокойном темпе до 2—3-х минут. Пробегать 2—4 отрезка по 100—150 м в чередовании с ходьбой. Пробегать в среднем темпе по пересеченной местности до 300 м. Выполнять челночный бег (5*10 м). Пробегать в быстром темпе 10 м 3—4 раза с перерывами. Бегать наперегонки; на скорость — 30 м. Прыжки. Ритмично выполнять прыжки, мягко приземляться, сохранять равновесие после приземления. Подпрыгивание на двух ногах на месте с поворотом кругом; смещая ноги вправо — влево; сериями по 30—40 прыжков 3—4 раза. Прыжки, продвигаясь вперед на 5—6 м; перепрыгивание линии, веревки боком, с зажатым между ног мешочком с песком, с набитым мячом; через 6—8 набивных мячей (вес 1 кг) на месте и с продвижением вперед. Выпрыгивание вверх из глубокого приседа. Подпрыгивание на месте и с разбега с целью достать предмет. Впрыгивать с разбега в три шага на предметы высотой до 40 см, спрыгивать с них. Прыжки в длину с места (не менее 100 см); в длину с разбега (не менее 170—180 см); в высоту с разбега (не менее 50 см). Прыжки через короткую скакалку разными способами: на двух ногах с промежуточными прыжками и без них, с ноги на ногу; бег со скакалкой. Прыжки через длинную скакалку: пробегание под вращающейся скакалкой, перепрыгивание через нее с места, вбегание под вращающуюся скакалку, перепрыгивание через нее; пробегание под вращающейся скакалкой парами. Прыжки через большой обруч, как через скакалку. Метание. Отбивать, передавать, подбрасывать мячи разного размера разными способами. Метание вдаль и в цель (горизонтальную, вертикальную, кольцеброс и др.) разными способами. Точное поражение цели. Лазание. Энергичное подтягивание на скамейке различными способами: на животе и на спине, подтягиваясь руками и отталкиваясь ногами; по бревну; проползание под гимнастической скамейкой, под несколькими пособиями подряд. Быстрое и ритмичное лазание по наклонной и вертикальной лестнице; по канату (шесту) способом «в три приема». Подвижные игры. Организовать знакомые игры с подгруппой сверстников. Игры-эстафеты. Спортивные игры. Правила спортивных игр. Городки: выбивать городки с полукона и кона при наименьшем количестве бит. Баскетбол: забрасывать мяч в баскетбольное кольцо, вести и передавать мяч друг другу в движении. Контролировать свои действия в соответствии с правилами. Вбрасывать мяч в игру двумя руками из-за головы. Футбол: способы передачи и ведения мяча в разных видах спортивных игр. Настольный теннис, бадминтон: правильно держать ракетку, ударять по волану, перебрасывать его в сторону партнера без сетки и через нее; вводить мяч в игру, отбивать его после отскока от стола. Хоккей: ведение шайбы клюшкой, умение забивать в ворота. В подготовительной к школе группе особое значение приобретают подвижные игры и упражнения, позволяющие преодолеть излишнюю медлительность некоторых детей: игры со сменой темпа движений, максимально быстрыми движениями, на развитие внутреннего торможения, запаздывательного торможения. Спортивные упражнения. Ходьба на лыжах: скользящий попеременный двухшаговый ход на лыжах с палками, подъемы и спуски с горы в низкой и высокой стойке. Катание на коньках: сохранять равновесие, «стойку конькобежца» во время движения, скольжение и повороты. Катание на самокате: отталкивание одной ногой. Плавание: скольжение в воде на груди и на спине, погружение в воду. Катание на велосипеде: езда по прямой, по кругу, «змейкой», уметь тормозить. Катание на санках. Скольжение по ледяным дорожкам: после разбега стоя и присев, на одной ноге, с поворотами. Скольжение с невысокой горки.

Становление у детей ценностей здорового образа жизни, овладение его элементарными нормами и правилами

Здоровье как жизненная ценность. Правила здорового образа жизни. Некоторые способы сохранения и приумножения здоровья, профилактики болезней, значение закаливания, занятий спортом и физической культурой для укрепления здоровья. Связь между соблюдением норм здорового образа жизни, правил безопасного поведения и физическим и психическим здоровьем человека, его самочувствием, успешностью в деятельности. Некоторые способы оценки собственного здоровья и самочувствия, необходимость внимания и заботы о здоровье и самочувствии близких в семье, чуткости по отношению к взрослым и детям в детском саду. Гигиенические основы организации деятельности (необходимость достаточной освещенности, свежего воздуха, правильной позы, чистоты материалов и инструментов и пр.).

Достижения ребенка (Что нас радует)

  • Двигательный опыт ребенка богат; результативно, уверенно, мягко, выразительно с достаточной амплитудой и точно выполняет физические упражнения (общеразвивающие, основные движения, спортивные).
  • В двигательной деятельности ребенок успешно проявляет быстроту, ловкость, выносливость, силу и гибкость.
  • Осознает зависимость между качеством выполнения упражнения и его результатом.
  • Проявляет элементы творчества в двигательной деятельности: самостоятельно составляет простые варианты из освоенных физических упражнений и игр, через движения передает своеобразие конкретного образа (персонажа, животного), стремится к неповторимости (индивидуальности) в своих движениях.
  • Проявляет постоянно самоконтроль и самооценку. Стремится к лучшему результату, к самостоятельному удовлетворению потребности в двигательной активности за счет имеющегося двигательного опыта.
  • Имеет начальные представления о некоторых видах спорта.
  • Имеет представления о том, что такое здоровье, понимает, как поддержать, укрепить и сохранить его.
  • Владеет здоровьесберегающими умениями: навыками личной гигиены, может определять состояние своего здоровья.
  • Может оказать элементарную помощь самому себе и другому (промыть ранку, обработать ее, приложить холод к ушибу, обратиться за помощью ко взрослому).

Вызывает озабоченность и требует совместных усилий педагогов и родителей

Источник: instructor-fk.ucoz.ru

Конспект НОД по физическому развитию в подготовительной группе «Волшебный цветок желания»

Цель:

  • развитие у детей двигательных навыков;
  • физических качеств;
  • целенаправленности и саморегуляции в процессе организованной двигательной деятельности.

Задачи:

Образовательные:

— обучать скольжению по гимнастической скамейке на животе подтягиваясь двумя руками, хват с боков скамейки;

— продолжать обучать бросанию мяча в горизонтальную цель способом от груди;

  • в сохранении равновесия при ходьбе зигзагом между конусами,
  • в перешагивании через дугу,
  • в прохождении под дугой в полном приседе, держа мяч перед собой,
  • в прыжках из обруча в обруч.

— закрепить названия полевых и садовых цветов.

Развивающие:

  • развивать ориентировку в пространстве спортивного зала;
  • развивать координацию, выносливость;
  • способствовать развитию у детей целенаправленности и саморегуляции в процессе выполнения разнообразных физических упражнений;
  • развивать внимание, память.

Воспитательные:

  • воспитывать дисциплину и выдержку при выполнении сложных упражнений;
  • воспитывать доброжелательное отношение к сверстникам.

Оздоровительные:

  • создавать положительный эмоциональный настрой;
  • тренировать дыхательную мускулатуру;
  • продолжать обучать способам снятия мышечного напряжения, через выполнение кинезиологических упражнений.

Оборудование и материалы:

  • 1 гимнастическая скамейка;
  • 2 дуги (красного – высота 30 см. и зелёного цвета — высота 60 см.)
  • 4 обруча ( д 60 см);
  • 2 корзины «лягушки» для метания мечей;
  • мячи по количеству детей (диаметр 10 см);
  • 6 конусов;
  • 2 шнура разного цвета;
  • 2 цветка (лепестки цветка и середина цветка );
  • 1 бабочка на палочке.

Инструктор: Ребята, мы сегодня отправимся в интересное путешествие в цветочную долину, где растёт волшебный цветок желания. Чтобы найти его, нужно преодолеть препятствия, которые встретятся на пути. А когда мы его найдём, мы можем загадать желание, и оно обязательно сбудется. Вы готовы к путешествию? (Ответы детей) Тогда отправляемся в путь.

Вводная часть:

  • руки за головой, ходьба на носках;
  • руки за спиной, ходьба на пятках;
  • руки за спиной, на внешней стороне стопы;
  • руки на плечи, ходьба косичкой;
  • руки на ягодицах, бег с захлёстыванием;
  • руки в стороны, ладошкой вверх, боковой галоп.

Упражнение на дыхание.

Дети, проходя в колонне по одному, берут по мячу и строятся по периметру зала.

Инструктор: Мы с большим нашим мячом упражнения начнём.

ОРУ с большим мячом

1. И. п. ноги на ширине плеч, мяч в правой вытянутой в сторону руке.

1 — передача мяча в левую руку перед собой;

2 – отвести левую руку с мячом в сторону. 5 — 6 раз

2. И. п. то же, мяч внизу в обеих руках.

1 – поднять мяч над головой, отвести правую ногу назад;

2 – вернуться в и. п.

3 – поднять мяч над головой, отвести левую ногу назад;

4 – вернуться в и. п. 5 – 6 раз

3. И. п. ноги шире плеч, мяч в обеих руках на уровне живота.

1 – наклон вперёд, мяч как можно дальше между ног;

2 – вернуться в и. п. 5 – 6 раз

4. И. п. то же, мяч в обеих руках за головой.

1 — присесть, мяч вынести вперёд;

2 – вернуться в и. п. 5 – 6 раз

5. И. п. мяч зажат коленями, прыжки на двух ногах, хлопок в ладони над головой.

Упражнение на дыхание

Поднять мяч над головой, подняться на носки – вдох носом.

Опустить мяч вниз, опуститься на ступню – выдох ртом «ш – ш- ш».

Инструктор: Успокоили дыхание. Построились в колонну по одному, мяч держим перед собой. Отправляемся в путь! Нам нужно будет выполнить несколько трудных заданий. Будьте внимательны!

(В процессе объяснения расставить инвентарь)

  1. 1 задание – красную дугу перешагнуть, а под зелёной пройти в приседе, держа мяч перед собой, затем встать и метнуть мяч в любую из двух корзин «лягушек». Не промахнитесь!
  2. 2 задание – прыжки на двух ногах из обруча в обруч.
  3. 3 задание – ходьба между конусами на носках, руки за головой зигзагом.
  4. 4 задание – скользить по гимнастической скамейке, подтягиваясь двумя руками, хват с боков.

(Упражнения выполняются поточным способом в спокойном темпе, соблюдая дистанцию).

Кинезиологическое упражнение на расслабление мышц «Кучерявая овечка»

Кучерявая овечка — указательным пальцем закручиваем колечки на голове
Переходит через речку — пальцы правой руки «идут» по вытянутой левой руке
Щуря жёлтые глаза — прищурить глаза
Ей навстречу шла коза — пальцы левой руки «идут» по вытянутой правой руке (на слове «коза» показать « рожки» на голове)
Не пущу тебя, овечка, — наклонить голову «рожками» вперёд
Не пройдёшь ты через речку — грозить указательными пальцами
Мимо лошадь проходила — поднимать и опускать руки с щёпотью
И овечку пропустила — руки отвести в сторону, жест « пропускаю».

Перестроение детей в 1 шеренгу. (В процессе перестроения убрать инвентарь с привлечением детей).

Игра «Сидела бабочка на …»

Инструктор: А теперь давайте вспомним названия цветов и поиграем в подвижную игру «Сидела бабочка на …».

Дети стоят на ковре далеко друг от друга. У одного ребёнка в руках бабочка на палочке, он говорит: Сидела бабочка на ромашке и полетела, полетела» — перебегает к другому ребёнку и отдаёт ему бабочку. Следующий ребёнок берёт бабочку и говорит: Сидела бабочка на розе и полетела, полетела» — перебегает к другому ребёнку и отдаёт ему бабочку. ( Ребёнок называет только один цветок, повторяться нельзя, подбегать можно к тому ребёнку, к которому ещё не подбегали). Игра повторяется 2-3 раза.

Перестроение детей в 2 колонны.

Заключительная часть

Перед каждой колонной выложить на полу по шнуру разного цвета, а в конце шнура по цветному кругу (это стебель и середина цветка).

Инструктор: Ребята, вам нужно взять любой лепесток и выложить его у круга, пройдя вдоль стебелька. ( Дети в спокойном темпе выполняют задание).

— Какие же красивые у нас получились цветы!! Полюбуйтесь на свои цветки желания. Можно присесть у цветка и загадать желание.

Источник: konkurs-dlya-pedagogov.info

Рекомендуем почитать ►
Купить школьные галстуки для мальчиков и девочек оптом

Об авторе: Светлана Игоревна