17.11.2019      167      Комментарии к записи Утренняя зарядка – сайт для воспитателей детских садов отключены
 

Утренняя зарядка – сайт для воспитателей детских садов


Зарядка в детском саду на улице

Всем известно, что физические упражнения укрепляют организм, оказывают положительное воздействие на иммунную систему. Вот почему так важны систематические занятия спортом и умеренные физические нагрузки. Если выполнять утром ряд несложных упражнений, то это позволит зарядиться энергией и бодростью на целый день. Привычку делать зарядку нужно прививать малышам примерно с 2-3 лет. Конечно, сначала тренировка будет короткой, не более 5 минут, но со временем продолжительность можно увеличивать. Проведение зарядки в детском саду является обязательной частью режима дня . Обычно занятие проходит с самого утра после того, как родители передают детей воспитателям.

Советы по проведению зарядки для детей детского сада

Есть некоторые рекомендации, которые помогут сделать занятия максимально полезными и интересными:

  • лучшим вариантом является проведение утренней зарядки в детском саду на свежем воздухе во дворе;
  • если возможность заниматься на улице отсутствует, то тренироваться нужно в хорошо проветренном помещении;
  • занятия не должны проводиться в том помещении, где обычно происходит прием пищи;
  • важным условием для зарядки в детском саду являются занятия, не допускающие пересечения малышей из разных групп, с целью предупреждения распространения инфекций;
  • упражнения должны обеспечивать работу всех групп мышц и соответствовать возрасту;
  • нужно внимательно следить за самочувствием малышей во время выполнения упражнений;
  • лучше всего, если зарядка в детском саду проводится под музыку;
  • упражнения нужно выполнять вместе с ребятами, подстраиваясь под их темп;
  • обязательно хвалить малышей за их старательность;
  • комплекс упражнений для зарядки в детском саду нужно периодически менять, чтобы тренировки не надоели ребятам;
  • чтобы развить у детей интерес к физкультуре, а потом поддержать его, следует использовать дополнительные атрибуты, такие как обручи, маракасы, бубны, ложки, мячики, а также сопровождать занятие стишками;
  • можно использовать понятные и знакомые малышам сравнения, например, «ходить как медвежата», «прыгать как лягушка» и т.д.

Чем старше дети, тем могут быть разнообразнее и сложнее упражнения. Например, для старшей и подготовительной группы нужно использовать такой инвентарь, как гантели, шведская стенка. Темп проведения упражнений будет уже быстрее, чем для деток младшего возраста.

Примеры комплексов упражнений для детской зарядки в детском саду

Дошкольникам очень нравится физкультура под музыку или в сопровождении стихотворений. К тому же такие занятия развивают память. Можно привести несколько примеров стихов для зарядки в детском саду.

Пример 1

Хомка — хомка хомячок (следует хорошенько надуть щечки)

Полосатенький бочок (ручками по туловищу как будто рисуем полоски)

Хомка рано встаёт (поднимаем руки вверх, словно потягиваемся)

Щечки моет, ушки трет (касаемся ладошками щек и ушей)

Моет шейку, моет рот (касаемся шейки, губ)

И пузатенький живот (кладем руки на живот)

Подметает Хомка хатку (машем рукам из стороны в сторону)

И выходит на зарядку

Раз, два, три, четыре, пять (поднимаем руки вверх и опускаем)

Хочет Хомка сильным стать!

Пример 2

Наши уточки с утра-

Кря—кря—кря! Кря—кря—кря! (отводим руки назад и идем по кругу, переваливаясь, как утки)

Наши гуси у пруда-

Га—га—га! Га—га—га! ( кладем руки на талию, поворачиваем корпус сначала в правую сторону, а потом в левую)

Наши гуленьки вверху-

Гру—гру—гру, гру—гру—гру! (машем руками, как крыльями)

Наши курочки в окно-

Ко—ко—ко! Ко—ко—ко! (руки, согнутые в локтях, то прижимаем к туловищу, то отводим в стороны).

Пример 3

Тень — тень — потетень,

Села кошка под плетень. (приседаем на корточки)

Налетели воробьи. (машем руками, как крыльями)

Хлопни им в ладошки (хлопаем в ладошки)

Берегитесь кошки. ( грозим указательным пальцем).

Пример 4

Будем ноги поднимать

Будем ноги поднимать,

Выше поднимай коленки,

Не ленись на переменке.

(Стараемся как можно выше поднимать по очереди согнутые в коленях ноги)

Головой покрутим резво,

(поворачиваем голову в правую и левую сторону)

И попрыгаем на месте —

Ноги врозь и ноги вместе.

(прыгаем на месте, сначала держим ноги вместе, а потом расставим на ширину плеч)

Пример 5

Медвежата в чаще жили

Головой своей крутили

Вот так, вот так (крутим головой в разные стороны)

Головой своей крутили

Медвежата мед искали

Дружно дерево качали

Вот так, вот так, (поднимаем руки и делаем наклоны корпуса сначала в правую сторону, а потом в левую)

Дружно дерево качали

А потом они ходили (идем по кругу вперевалочку)

И из речки воду пили

Вот так, вот так,

И из речки воду пили (делаем наклоны корпуса в перед, стараясь дотянуться руками до пола)

Весёлая зарядка для детского сада – замечательное начало дня, заряд бодрости, а также залог формирования любви к физкультуре!

Источник: vospitately.ru

Комплексы утренней гимнастики на участке в летний период для детей 4–5 лет

Елена Чувилина
Комплексы утренней гимнастики на участке в летний период для детей 4–5 лет

Летом утренний прием детей проводится на воздухе. Утро должно всегда начинаться с улыбки, т. к. это отличная гимнастика для лица. А чтобы проснулся детский организм, утро должно начинаться с зарядки. Во время утренней гимнастики важно следить за настроением, поскольку жизнерадостность и хорошее настроение содействует разрядке нервной системы, повышает и обеспечивает оздоровительный эффект. Гимнастика позволит обрести эмоциональное состояние и хорошее настроение на весь день. Дети очень любят такого рода гимнастику. Вот несколько комплексов утренней гимнастики, которая сопровождается имитационными движениями и стихами.

I. Комплекс утренней гимнастики «Веселые ребята»

1.И. п. ; ноги на ширине стопы, руки опущены. Ходьба друг за другом. Руки поднимать вверх – вниз, вращаться вокруг своей оси.

Мы шагаем друг за другом

Лесом и зеленым лугом.

Крылья пестрые мелькают,

В поле бабочки летают.

Раз, два, три, четыре,

2.И. п. ; ноги на ширине плеч, руки вверху. Руки опустить на плечи, пальцы сжать в кулаки; руки в стороны вверх, в стороны, на плечи.

Пальцы в кулачки сожми

И на плечи опусти.

В стороны их разведи.

Теперь вверх подними,

в стороны их разведи.

Кисти рук покрути

И на плечи опусти.

3.И. п. ; ноги на ширине стопы, руки согнуты в локтях. Бег на месте.

А теперь мы – ручейки,

Прямо к озеру спешим,

Станет озеро большим.

4.И. п. ; ноги на ширине стопы, руки опущены. Ходьба друг за другом.

Раз – два, раз – два,

Рекомендуем почитать ►
Папка передвижка про осень с советами для родителей - Все для детского сада - Женский сайт о воспитании, физическом и умственном развитии детей

Вот березка, вот трава,

Вот поляна, вот лужок,

Веселей шагай, дружок!

II. Комплекс утренней гимнастики «Заячья зарядка»

1. И. п. ; ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклоны туловища влево, вправо.

Зайка серенький сидит

И под кустики глядит.

Наклонился вправо – пусто,

Наклонился влево – пусто,

Не растет ли там капуста.

2. И. п. ; ноги на ширине плеч, руки опущены. Руки через стороны вверх – хлопок над головой, руки вниз – хлопок.

Зайке скучно сидеть,

Надо лапочки погреть.

Надо лапочки погреть.

3. И. п. ; ноги на ширине плеч, руки на поясе. Повороты туловища влево, вправо.

Зайка наш боится волка,

Смотрит в стороны он зорко.

Слева нет и справа нет.

Где же волк? Кто даст ответ?

4. И. п. ; ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на двух ногах.

На полянке на лесной

Зайки прыгают гурьбой.

Прыг – скок, прыг – скок-

За кусток, за кусток.

5. И. п. ; ноги на ширине стопы, руки опущены. Ходьба на месте.

По дорогам лесным

И пушистым хвостом

III. Комплекс эмоционально- стимулирующей гимнастики

1. Стоя лицом в круг, держать за руки.

Тра -та -та, тра-та-та, (Ходьба в круг, держась за руки, ходьба назад.)

Растворились ворота, (расширение круга.)

А оттуда, из ворот, (Сужение круга.)

Вышел маленький народ (Расширение круга.)

Один дядя – вот такой, (Имитация различных видов ходьбы.)

Другой дядя – вот такой, (Прихрамывая.)

Третий дядя – вот такой, (Подпрыгивая.)

А четвертый – вот такой, (Вразвалочку.)

2.Имитация движений самостоятельно каждым ребенком по желанию.

Одна тетя – вот такая, (Имитация различных видов ходьбы.)

А вторая – вот такая, (Прихрамывая.)

Третья тетя – вот такая, (Подпрыгивая.)

А четвертая – такая, (Вразвалочку.)

Тра –та –та, тра –та-та,

Бегать нам пришла пора. (Бег в медленном темпе по кругу.)

IV.Подвижно – речевые упражнения

1. И. п. ; стоя ноги на ширине плеч, руки опущены. Руки к плечам, вращение плечами вперед – назад.

Мы на плечи руки ставим

Начинаем их вращать.

Так осанку мы исправим.

Раз, два, три, четыре, пять!

2. И. п. ; ноги на ширине плеч. Руки перед грудью, рывки руками в стороны.

Руки ставим перед грудью,

В стороны разводим.

Мы разминку делать будем

При любой погоде.

3. И. п. ; Ноги на ширине плеч. Одна прямая рука вверх, другая – вниз, плавным движением одна рука опускается, другая – одновременно поднимается.

Руку правую поднимем,

А другую вниз опустим,

Мы меняем их местами.

Плавно двигаем руками.

4. И. п. ; ноги на ширине плеч. Прыжки на месте.

А теперь все вместе

Мы попрыгаем на месте

5. И. п. ; ноги на ширине плеч. Ходьба на месте.

А теперь давайте вместе

Пошагаем все на месте.

Приплыли тучи дождевые. (Ходьба по кругу, друг за другом.)

Лей, дождь, лей! (Хлопают в ладоши.)

Дождинки пляшут, как живые, (Шагают на месте.)

Пей, рожь, пей! (Прыгают на месте.)

И рожь, склоняясь к земле зеленой, (Наклоны туловища влево – вправо.)

Пьет, пьет, пьет. (Хлопают в ладоши.)

А дождь, такой неугомонный, (Шагают на месте.)

Льет, льет, льет. (Прыгают на месте.)

Лето самое хорошая пора для оздоровления детей.

И как говорят «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья.

Удачного летнего отдыха!

Комплексы утренней гимнастики для детей Стихи мои. (Татьяна Пивоварова) Уже перекопировались на некоторые сайты, и мной и другими людьми! http://www.stihi.ru/avtor/detik]Все мои.

Комплексы утренней гимнастики для детей 1 младшей группы Комплексы утренней гимнастики для детей 1 младшей группы. Сентябрь Комплекс №1 (без предметов) «Птичка».

Источник: www.maam.ru

Комплексы утренней гимнастики на летний оздоровительный период
картотека на тему

Комплексы утренней гимнастики на летний оздоровительный период

Вложение Размер
kompleksy_utrenney_gimnastiki_na_letniy_ozdorovitelnyy_period.doc 49 КБ

Предварительный просмотр:

Комплексы утренней гимнастики на летний оздоровительный период

Комплекс №1 «Воробышки».

1.Вводная часть: Ходьба по кругу. Бег по кругу в чередовании с ходьбой.

1.«Воробышки машут крыльями».

И.П. стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены вниз, вдоль туловища.

1-руки развести в стороны.

2-3 – помахать «крыльями».

4- вернуться в исходное положение.

2.«Воробышки ловят мошек»

1-2 – поворот вправо, хлопок двумя руками, произносят «хлоп».

1-Сделать вдох носом, слегка поднимая плечи.

2-3 – на выдохе протяжно тянуть: «чи-и-и-и-и-и-ри-и-и-к», постукивать указательными пальцами по крыльям носа. Темп медленный.

4.«Воробышки клюют зернышки»

2-3 – постукивая пальцами по земле, произносим «чив-чив-чив».

4- вернуться в и.п.

3.Заключительная часть: «Воробышки» летают.

Комплекс №2 «Здравствуй, Лето!»

Построение в круг. Ходьба на месте. Мы шагаем друг за другом,

лесом и зеленым лугом.

Ходьба на носках, руки в стороны. Крылья пестрые мелькают.

Махи руками вверх и вниз. В поле бабочки летают.

1.2.3.4 полетели, закружили.

Ходьба, высоко поднимая колени. А теперь пройдем немного,

Поднимая выше ноги.

Ходьба, поднимая прямые ноги, как солдаты на параде.

не сгибая их в коленях. Мы шагаем ряд за рядом.

Дети повторяют движения в соответствии с текстом:

На разминку становись! Вправо-влево повернись. Повороты посчитай, 1.2.3. не отставай.

(вращение туловища вправо, влево)

Начинаем приседать – 1.2.3.4.5. тот, кто делает зарядку, может нам сплясать вприсядку.

А теперь поднимем ручки, и опустим их рывком. Будто прыгаем мы с кручи, летним солнечным деньком

(поднять прямые руки над головой, и резким движением опустить их вниз, назад.)

Подтянуть к груди колено, и немного постоять. Научитесь непременно, равновесие держать.

(поднять согнутую в колене ногу, и удержать)

Вот лягушка поскакала, видно здесь воды ей мало.

(прыжки вверх из полного приседа) Шаг на месте ходим строем! Чтоб дыханье успокоить.

(ходьба на месте, руки вверх – вдох, опустить – выдох)

3 Заключительная часть:

А сейчас идем по кругу, улыбаемся друг другу. Стая птиц летит на юг, небо синее вокруг (руки в стороны, махи руками) Вверх и вниз, рывки руками, будто машем мы флажками (одна рука вверх, другая вниз, махи назад)

Комплекс № 3 «Хватит спать!»

Построение в колонну за педагогом. Ходьба обычная в чередовании с ходьбой корригирующей: ходьба на пятках. Ходьба приставным шагом правым и левым боком, ходьба, по линии руки в стороны, легкий бег. Бег змейкой. Ходьба с выполнением упражнения на восстановления дыхания.

2. Основная часть:

Построение в две колонны, по ориентирам.

1.«Тянемся к солнышку»

И.П. о.с руки внизу.

1.подняться на носки, руки вверх, переложить ленточку в др. руку.

2. вернуться в и.п.

И.П. о.с.руки с ленточкой перед собой.

1. поворот в правую сторону.

2. вернуться в и.п.

И.П. ш.с. руки вдоль туловища.

1.наклонится вперед, руки вперед.

2. вернуться ви.п.

И.П. у.с. руки с ленточкой опущены вниз.

1-4. перекатится на с пятки на носок, руки вверх, вниз.

5.«Ноги вместе, руки врозь»

И.П. ноги на ширине плеч, руки внизу в одной руке ленточка.

1. подпрыгнуть, ноги сомкнуть, руки стороны.

2. подпрыгнуть ноги врозь. Руки опустить в низ.

3. Заключительная часть:

Ходьба обычная, руки в стороны, вверх, помахать ленточкой, переложить ее в др. Руку, вниз. Вперед переложить ленточку в другую руку.

Комплекс №1 «Самолетики».

1.Вводная часть: Ходьба по кругу. Бег по кругу в чередовании с ходьбой .

1. «Самолетики» заводят моторы.

И.П. стоя, ноги параллельны, руки опущены.

1-руки, согнутые в локтях на уровне груди.

2-3 – несколько вращательных движений кистями, относительно друг друга.

4-вернуться в исходное положение.

И.П. ноги на ширине плеч, руки опущены.

1-разводим руки в стороны.

2-3- поворот вправо (влево), произносим звук «у-у-у-у»

4-вернуться в исходное положение.

И.П.стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе.

1-присесть, руками коснуться земли (заправиться бензином)

2-вернуться в исходное положение

4.« Самолеты едут по неровной дорожке»

Подпрыгивание на двух ногах, в чередовании с ходьбой.

Дыхательное упражнение: «Разгоняем облака» (3 р. по 15)

Комплекс № 2 «Лето – прекрасная пора»

Построение в колонну, приветствие, равнение. Поворот прыжком на право, ходьба в колонне по одному обычная в чередовании с ходьбой, корригирующей: на носках, руки за голову, с высоким подниманием колена, руки в стороны, ходьба с выполнением задания: присели, легкий бег змейкой, бег в россыпную. Построение врассыпную.

1.«К небу, солнцу тянемся»

И.П. у. с. руки на поясе.

1. подняться на носки, голову потянуть вверх.

2. вернуться в и.п.

2.«Головой качает слон»

И.П. о.с. руки вдоль туловища.

1. наклон головы вперед.

2. наклон головы назад.

И.П. ноги на ширине плеч, руки на посл.

1. наклон туловища в правую сторону.

2. вернуться в и.п.

3-4. повторить в другую сторону.

4.«Цапля старая носатая»

И.П. о.с. руки на пояс.

1. одну ногу согнуть в колене, руки в стороны, удержаться.

2 вернуться в и.п.

3-4. повторить с другой ногой.

И.П. о.с. руки согнуты в локтях перед грудью.

1 – 20. прыжки на носках, с мягким приземлением на носки ног.

3. Заключительная часть:

Ходьба обычная с выполнением дыхательного упражнения: руки вверх – вдох, вниз – выдох.

Комплекс № 3 «Прогулка к морю»

Построение в колонну по одному, мяч большой в руках. Ходьба обычная в колонне по одному. Ходьба на носках, руки с мячом вверх. Ходьба дробленым шагом, руки вперед, ходьба, приставным шагом боком, руки с мячом перед собой. Легкий бег, бег по диагонали. Ходьба с перестроением в круг.

2. Основная часть:

1.«Солнце спряталось за тучку»

И.П. о. с руки внизу.

1. подняться на носки, руки вверх (выглянуло)

2. вернуться в и.п. (и снова спряталось)

2.«Берег слева, берег справа»

И.П. ш.с. руки с мячом перед собой.

1. поворот туловища в сторону.

2. вернуться в и.п.

И.П. о.с. Руки с мячом внизу.

1. присесть, руки с мячом вверх (вот накрыла нас волна)

2. вернуться в и.п.

4.«Море волнуется раз»

И.П. руки с мячом опущены в низ.

1. наклонится вперед, руки с мячом вытянуть перед собой.

5.«Мы теперь как мячики»

И.П. у. с. мячик на полу.

Прыжки на двух ногах, вокруг мяча. В чередовании с ходьбой, выполняя упражнения на восстановление дыхания.

3. Заключительная часть:

Ходьба обычная с выполнением задания с мячом в руках: пройтись по бордюру, руки вверх, по линии, руки перед собой. Прыжки с мячом в руках из кружка в кружок.

Источник: nsportal.ru

Утренняя гимнастика в детском саду

    li” data-url=”/api/sort/PersonaCategory/list_order” >
  • Материалы педсоветов, РМО, семинаров (4)
  • консультация для родителей (7)
  • Консультации для педагогов (5)

Утренняя гимнастика в детском саду

Консультация

«Утренняя гимнастика в детском саду»

Утренняя гимнастика – комплекс специально подобранных упражнений, нацеленных настроить, «зарядить» человека на весь предстоящий день. Её оздоровительная польза заключается в воздействии на организм с учётом анатомо – физиологических и психических особенностей детей. Во время утренней гимнастики решаются задачи физического, умственного, нравственного, эстетического и трудового воспитания, формируются необходимые двигательные навыки, красота и точность движений, развиваются быстрота, ловкость, сила, выносливость, гибкость, укрепляется здоровье.

Утренняя гимнастика в детском саду важна не как средство пробуждения, а как организованное общение детей в процессе двигательной деятельности. При этом повышается эмоциональный тонус, являясь результатом «мышечной радости» от движений в коллективе сверстников, снимается психологическое напряжение от расставания с родителями, собирается внимание, дисциплинируется поведение.

Варианты проведения утренней гимнастики.

– Традиционная гимнастика с ОРУ.

– Гимнастика игрового характера.

– С использованием полосы препятствий.

– С использованием простейших тренажёров.

– С включением оздоровительных пробежек.

Структура утренней гимнастики.

– два-три вида ходьбы;

В заключении обычная ходьба, построение для выполнения ОРУ.

– дыхательные упражнения и упражнения для мышц рук и плечевого пояса;

– брюшного пресса и ног.

– ходьба, хороводы и т. д.

Планирование утренней гимнастики.

Оно тесно связанно с планированием всего материала по развитию движений на физкультурных занятиях. Комплексы упражнений утренней гимнастики составляют с учётом требований «Программы воспитания в детском саду», уровня физического развития и подготовленности каждого ребёнка, а так же с учётом места проведения (в помещен или на участке), сезонности, наличия физкультурных пособий и инвентаря.

Новый комплекс лучше начинать с понедельника. В плане воспитательной работы он описывается подробно:

– число повторений каждого упражнения, слова и звукосочетания, используемые для регулирования дыхания при выполнении упражнения.

Комплексы упражнений для утренней гимнастики без пособий чередуются с комплексами с использованием мелких физкультурных пособий (флажков, кубиков, обручей, мячей, палок и др.). Их применение делает занятие интересным и улучшает качество выполнения упражнений.

Комплексы составляются из упражнений, освоенных детьми на физкультурных занятиях, так как уже знакомые упражнения выполняются правильно, а это повышает эффективность их влияния на детский организм и сокращает время на объяснение и показ.

Более сложные комплексы могут быть использованы во время спортивных праздников и вечеров развлечений.

Условия проведения утренней гимнастики.

Утренняя гимнастика проводится в зале, групповой комнате. Весной и летом – на участке (с детьми всех возрастных групп). Воспитатель в зависимости от погоды подбирает упражнения и регулирует физкультурную нагрузку: в прохладную погоду увеличивает её (изменяет темп, количество повторов и т. д.), в тёплую погоду – снижает, чтобы избежать перегревания организма.

Методика проведения утренней гимнастики.

В методику проведения входят:

– организация детей (построение их для выполнения упражнений);

– подготовка, раздача пособий;

– методы и приёмы обучения движениям.

Расстановка, раздача, сбор предметов.

Всё это не должно занимать много времени. В ДОУ применяются следующие приёмы раздачи предметов:

– воспитатель сам подходит к ребёнку и даёт ему предмет (до или после построения), стоя в кругу, он бросает или катит мяч каждому воспитаннику;

– воспитатель или дежурный расставляет предметы (кубики и др.) на полу, дети строятся около них;

– воспитатель выставляет корзины, ящики с мячами, кубиками и другими предметами, дети по сигналу разбирают их;

– дети берут предметы разложенные на стульчиках или скамейках;

– дежурные или направляющие колонн раздают предметы детям своей колонны;

– дети самостоятельно достают их из стойки (корзины, подставок, стеллажей, сеток);

– предметы разбираются во время ходьбы в колонне по одному.

Эти приёмы могут быть использованы и при сборе предметов после выполнения упражнений.

Выбор приёмов раздачи и сбора предметов зависит от возраста и подготовленности детей.

Методы обучения физическим упражнениям.

– повторение упражнений без изменений;

– обучение в игровой форме;

– в соревновательной форме.

– объяснение, как правильно его выполнить;

– указания, распоряжения, команды;

– вопросы к детям;

– использование наглядных пособий;

Требования к физкультурному оборудованию.

К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.

Оборудование подбирается в соответствии с программными задачами всестороннего воспитания детей. Количество инвентаря определяется по числу занимающихся детей, его размеры и масса – согласно возрасту дошкольников. При оформлении мест занятий физическими упражнениями необходимо учитывать взаимосочетание отдельных снарядов по форме, цвету, величине.

Для хранения физкультурного инвентаря в групповых комнатах и зале используется встроенная или секционная мебель с выдвижными ящиками-тележками для мелких пособий. Они не нарушают эстетику интерьера, удобны для использования в работе с детьми. Важнейшее требование – безопасность физкультурного оборудования. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяются воспитателем перед занятием.

Места для занятий физическими упражнениями должны содержаться в чистоте. Для этого проводится регулярная уборка помещений и площадок, чистка инвентаря.

Во время утренней гимнастики необходимо обеспечить правильную физическую, психическую и эмоциональную нагрузку.

Физическая нагрузка должна возрастать постепенно (за счёт увеличения количества повторений каждого движения, темпа их выполнения и уменьшения интервала между ними, общей продолжительности гимнастики), достигнув наивысшей величины во время прыжков и бега, она снижается к концу занятия.

Важно обеспечить высокую моторную плотность, поэтому на объяснение и показ упражнений, раздачу физкультурного инвентаря и перестроения отводится минимальное время.

Моторная плотность на утренней гимнастике достигается:

Источник: vasykova-push-solnyshko63.edumsko.ru

О пользе утренней зарядки в детском саду

Кажется: что нового можно сказать про утреннюю гимнастику в детском саду? Оказывается, многое. Некоторые считают зарядку необходимым элементом начала нового дня, другие считают абсолютно бесполезным занятием для детей — мол, они и так бегают постоянно. Сами воспитатели расходятся во мнениях, что уж говорить о родителях! Лучше всего разобрать на примерах. Посмотрим, как проводят утреннюю зарядку в трёх детских садах и попытаемся проанализировать – полезна ли такая зарядка? Начнём по-порядку.

Детский сад № 1: утренняя зарядка в 8.30, на улице

Воспитатели Первого детского сада проводят утреннюю зарядку на улице. В любую погоду. Если ясно — прямо на лужайке, если дождь или снег — на террасе. Нужно сказать, что в этом детском саду приём детей от родителей ведётся на улице. Ровно в 8.30 начинается зарядка. Каждый воспитатель ставит своих подопечных детей в круг и начинается весёлая разминка. Группы не пересекаются. Упражнения охватывают все группы мышц, но редко повторяются. В основном дети «скачут как воробушки», «ходят как мишки», «собирают морковку, как зайчики» и ещё множество вариантов. Опоздавшие дети быстро подключаются к зарядке, к моменту захода в группу — все на месте и день идёт своим чередом. Кстати, аппетит у всех отменный.

Детский сад № 2: утренняя зарядка в группе, ровно в 8.15

Воспитатели Второго детского сада проводят утреннюю зарядку в группе. Официально приём детей заканчивается в 8.15, в это же время и начинается зарядка. Дети занимаются в своей обычной одежде. Воспитатель включает магнитофон с весёлыми песенками и под их аккомпанемент проводит занятия. Записей много, зарядки разные — детям не надоедают и нравятся. Опоздавшие дети спешно присоединяются к группе.

Детский сад № 3: общая утренняя зарядка в спортивном зале

Воспитателям Третьего детского сада повезло больше всего. Они не проводят утреннюю гимнастику. Ровно через 30 минут после завтрака они приводят своих подопечных в гимнастический зал, где общую утреннюю гимнастику проводит специально выделенный человек, отвечающий за физическое развитие детей. При этом все дети переодеваются в спортивную форму: шорты и футболки и в меру своего возраста повторяют упражнения за учителем. Занятие проходит весело и динамично. Через 15 минут дети расходятся по группам.

Какая утренняя зарядка понравилась вам больше всего? Давайте порассуждаем. В Третьем детском саду нарушается самый главный принцип детского сада — дети разных групп не должны пересекаться. Это делается с целью предотвращения распространения детских капельных инфекций.

Во втором детском саду вроде бы всё нормально, особенно, если зарядка проходит в игровой, а место для приёма пищи выделено отдельно. Если же нет, то это опять-таки не очень гигиенично.

Правильнее всего поступают воспитатели Первого детского сада: зарядка на улице в любую погоду является прекрасной закаливающей процедурой и укрепляет иммунитет детей. И в группу вернутся дети уже бодрые и позавтракают с удовольствием!

Источник: ros-obrazovanie.ru


Об авторе: Светлана Игоревна