Как справиться с «трудным» возрастом подростка. Советы психолога

Вопрос, как справиться с трудным подростком, возникает, если еще вчера послушный ребенок неожиданно выходит из-под контроля. Бесконечные пререкания, плохие отметки, драки и ночные возвращения домой становятся нормой. Многие родители впадают в отчаяние, но напрасно. Правильная реакция на негативные перемены вернет сына или дочку.

Советы психолога, как справиться с трудным подростком

Специалисты рекомендуют в общении с ребенком, учитывать следующие моменты:

1. Подросток вам не враг. Он не ставит целью поиздеваться над вами. Благодаря своим шалостям он пытается вписаться в общество, опробовать границы допустимого, испытать свои силы, набить шишки и прийти к выводам. Нужно понимать, что адаптация к действительности в школьные годы – это нормально. Согласитесь, что переросток, совершенно не приспособленный к жизни, — явление печальное.
2. Всегда оставайтесь на стороне вашего сына или дочери. Ни к коем случае не вставайте в оппозицию вместе с учителями. Поговорите с подростком, выслушайте, помогите решить проблему. Главное, чтобы он видел в родителях друзей, а не судей.
3. Не забывайте, что в подростковом возрасте из-за быстрого роста могут возникать сбои в работе различных органов. Обязательно проверьте ребенка, в том числе у узких специалистов.
4. Говорите по душам. Если школьник не хочет идти на занятия, причин этому может быть много. Например, издевательства одноклассников, стыд перед собственной «бедностью», стесняется своей внешности. В такой ситуации достаточно сказать пару добрых слов, чтобы ему стало легче.
5. Присмотритесь к обстановке в семье и честно ответьте себе на вопрос: может ли ребенок чувствовать себя дома в безопасности.
6. Подстройте свой график под распорядок дня подростка. Дайте ему понять, что он – взрослая личность, с которой считаются.
7. Не позволяйте ребенку уходить от реальности в мир телевидения и интернета. Просмотр передач должен быть призом за, например, хорошую оценку, а не повседневностью.
8. Приобщите родственников. Пусть отец поможет в тренировках, а племянница – с иностранным языком.
9. Ответом на вопрос, как справиться с трудным подростком, может стать репетитор. С посторонним человеком школьник не будет капризничать, научится дисциплине и работе над собой.
10. Постарайтесь отказаться от применения наказаний. В то же время не забывайте поощрять за достижения.

Стильная детская одежда здесь

Читайте также: Разрешенные и запрещенные психологические приемы, как научиться управлять людьми?

Как вести себя с ребенком, вступившим в «трудный возраст»?

Внимание, тактичность и терпение – вот ключевые слова, которыми должны руководствоваться отец и мать. Помните: репрессивные меры, окрики и понуждения вызовут обратный эффект. Вы можете потерять всякий контакт со своим ребенком, и последствия этого могут быть самыми плачевными.

Подросток должен быть в центре Вашего внимания, однако оно не должно быть навязчивым. Тактично следите за кругом знакомств Вашего ребенка, за его интересами. Общайтесь как можно больше, причем это общение должно быть приятно вам обоим.

Не читайте нотаций, не придирайтесь по пустякам, не навязывайте свой образ мыслей и стиль жизни.

В то же время неукоснительно требуйте соблюдения домашних правил и правил социальной жизни. Причем будьте последовательны и тверды. Ваша система поощрений и наказаний должна быть продуманна и действенна. Неуклонно поддерживайте свой авторитет и требуйте уважения к себе.

Взвешивайте каждое Ваше слово и поступок в отношении подростка. Позволяйте ему самостоятельно принимать решения там, где это возможно. Не обсуждайте проступки и ошибки Вашего ребенка в присутствии посторонних лиц, даже если это Ваши родственники. Откажитесь от излишней опеки, однако и излишняя свобода категорически не приветствуется.

Как справиться с мальчиком подростком

Переходный период вызывает резкие перемены в поведении мальчика. Формируется его мировоззрение, отношение к окружающим и к самому себе.

Трудный возраст у мальчиков настает на несколько лет позже, чем у девочек, длится дольше и проходит более бурно. Изменения могут начаться, например, в 13 лет, а завершиться в 16 лет (или даже 17). На многое влияют индивидуальные особенности организма.

Чтобы облегчить мальчику период взросления и избавить себя от неприятностей, следуйте рекомендациям специалистов:

1. Станьте сыну другом, относитесь к нему «на равных», расскажите ему о своей жизни. Пусть он увидит в вас простого человека со своими комплексами и недостатками.
2. Предоставьте мальчику личное пространство. Речь не только о наличии своей комнаты, но и о том, чтобы не контролировать каждый его шаг.
3. Критикуйте только тогда, когда без этого не обойтись. Причем недовольство должно быть не самим сыном, а конкретными его поступками. Действуйте мягко.
4. Интересуйтесь мнением школьника, советуйтесь с ним, но не будьте навязчивы.
5. Чтобы понять, как справиться с трудным подростком, нужно иметь терпение. Не отвечайте на грубость. Результативней поговорить с мальчиком, когда он успокоится.
6. Хвалите ребенка даже за мелочи. Похвала простимулирует его на дальнейшие достижения и саморазвитие.
7. Уважайте убеждения и взгляды сына, не пытайтесь навязывать свое.

В каких случаях Вашему ребенку потребуется помощь специалиста?

Следует немедленно действовать в том случае, если действия подростка способны нанести вред ему самому или окружающим:

• Жестокость и насилие в отношении окружающих,
• отказ от еды,
• буйное, агрессивное поведение,
• общение с подозрительной компанией,
• отказ от посещения школы,
• суицидальные настроения,
• употребление алкоголя или наркотиков,
• раннее вступление в половую жизнь.

Специалист внимательно изучит поведение ребенка в школе и дома, проведет медицинские обследования для выявления возможных физиологических причин нарушения в поведении. Профессионал способен дать Вам конкретные рекомендации, которые могут выявить и устранить многие поведенческие проблемы. Возможно, Вашему ребенку понадобится пройти курс лечения.

Как справиться с девочкой подростком

В переходный возраст у девочек происходят изменения как в физиологическом плане, так и в психологическом. В это время важно понимать, как вести себя родителям.

Наиболее опасный период – это половое созревание. В большинстве случаев оно наступает в 13 лет. Однако возможны исключения, когда перемены начинают происходить в 12 лет, в 14 лет или в 15 лет. Иногда созревание может начаться в 9-тилетнем возрасте.

В это время девочка-подросток приобретает индивидуальность, учится общаться с окружающими, происходит самостановление, формируется мировоззрение. Проще говоря, ребенок превращается во взрослого.

Читайте также: Принятие: Как научиться принимать себя, других и ситуацию

Маме, желающей знать, как справиться с трудным подростком, важно помнить, что в такое время ее дочь становится крайне восприимчива. Оставайтесь ей другом, но не навязывайтесь. Всегда будьте искренны, так как подросток легко почувствует притворство.

Психологи рекомендуют 4 пути решения проблем у девочек-подростков:

1. Полноценный сон. Недосыпание приводит к раздражительности или апатии. Это становится причиной плохих отношений ребенка с окружающими, в том числе с родителями.
2. Активный образ жизни. Если у девочки нет никаких интересов, помимо школы, она уходит в себя, отрывается от общества, только и делает, что копается в своих проблемах. Запишите ее на курсы, организуйте пробежки по утрам, убедитесь в наличии у нее подруг.
3. Ограничьте время просмотра телевизора и сидения в интернете. Чрезмерный объем информации приводит к раздражительности.
4. Если психическое состояние дочери является тяжелым и не заканчивается, имеет смысл показать ее эндокринологу. Возможно, проблема заключается в гормонах.

Теперь вы знаете, как справиться с трудным подростком, будь то хоть мальчик, хоть девочка. Психологи дают много полезных советов, но главная рекомендация – любите и уважайте своего ребенка таким, какой он есть.

Памятка родителям «трудных подростков».

Памятка родителям трудных подростков

• Отнеситесь к проблеме «трудного» ребенка, прежде всего с позиции понимания трудностей самого ребенка.

• Не забывайте, что ребенок в какой-то степени наше отражение. Не уяснив причин его трудности, не устранив их, мы не сможем помочь ребенку. Поднимитесь над вашими собственными проблемами, чтобы увидеть проблемы вашего ребенка.

• К трудностям в воспитании отнеситесь по-философски. Они всегда имеют место. Не следует думать о том, что есть «легкие» дети. Воспитание ребенка – дело всегда трудное, даже при самых оптимальных условиях и возможностях.

• Остерегайтесь паники и фатализма. Они плохие спутники воспитания. Не привыкайте раздувать костер неблагополучия из искры каждой трудной ситуации. Не оценивайте своего ребенка плохо из-за какого-то плохого проступка. Не превращайте неуспех в одном деле в полную не успешность ребенка.

• Наконец, будьте оптимистичны! (У меня трудный ребенок, но я верю в его перспективу; у нас много проблем, но я их вижу, а правильно поставленная проблема наполовину уже решена).

Рекомендации для родителей «трудных» подростков»

• Хвалите ребенка за хорошее поведение подобно тому, как Вы указываете ему на ошибки и отрицательное поведение. Поощрение закрепит в его сознании представление о правильном действии.

• Старайтесь похвалить ребенка за любое изменение к лучшему в его поведении, даже если оно весьма незначительно.

• Помните, что, прибегая чаще к похвале, Вы способствуете развитию у ребенка уверенности в себе.

• Старайтесь научить ребенка, как исправить неправильный поступок. Разговаривайте с ребенком в тоне уважения и сотрудничества.

• Вовлекайте ребенка в процесс принятия решения.

Читайте также: 12 способов избавиться от лишнего: мыслей, страхов, килограммов и вещей

• Помните, что являетесь для ребенка образцом правильного поведения.

• Нельзя ожидать от ребенка выполнения того, что он не в состоянии сделать.

• Воздерживайтесь от заявлений, что ребенок ни к чему не пригоден, от грубостей в стиле «негодяй, бестолковый». Оценивайте сам поступок, а не того, кто его совершил.

• Используйте любую возможность, чтобы выказать ребенку свою любовь.

• Прислушивайтесь к ребенку и старайтесь понять его точку зрения, не обязательно соглашаться с ним, но благодаря вниманию, которое Вы ему оказали, он ощущает себя полноправным и достойным участником событий.

Помните, что ребенок охотнее подчиняется правилам, в установлении которых он принимал участие.

«Трудный подросток». Что же делать родителям?

Чтобы не заводить ваши отношения с подростком в тупик, обратите внимание на следующие советы:

• Замечайте даже незначительные изменения в поведении подростка, так как сначала асоциальное поведение проявляется эпизодически, ситуативно. Позже отклонения происходят чаще, положительные качества перестают доминировать, но сохраняются. И, наконец, асоциальное поведение входит в привычку.

• Не злоупотребляйте наказаниями и запретами. Найдите причину или причины такого поведения подростка. Помните, что к вашему ребенку нужен индивидуальный подход.

• Говорите с ребенком, избегая резких выражений. Разговаривайте с ним, объясняйте, но не ставьте ему условий, не требуйте сразу идеального поведения. Комплексно вводите изменения в режим дня, в общество подростка, в его досуг.

• Необходимо найти сильные стороны или, лучше сказать, качества подростка и правильно их использовать, развивать, давая ему посильные задания.

• Усильте познавательный интерес подростка. Вовлекайте сына или дочь в разные виды деятельности, но держите ситуацию под постоянным контролем.

• В ребенка необходимо верить – это главное! Громадное значение имеет для трудного подростка испытать счастье, радость от успеха. Это величайший стимул к самосовершенствованию.

Родителям подростков следует знать, что…

Для подростков характерны следующие характерологические реакции:

• Реакция эмансипации

проявляется в стремлении высвободиться из-под опеки, контроля старших. Может выражаться в настойчивом желании всегда и везде поступать «по-своему», в нарушении установленных старшими порядков, правил. Способствовать обострению этой реакции может гиперопека со стороны старших, мелочный контроль, лишение минимальной самостоятельности и свободы.

• Реакция оппозиции

может быть вызвана чрезмерными претензиями к ребенку, непосильной для него нагрузкой – требованием быть отличником в учебе, преуспевать в занятиях языком, музыкой и т. д. Но чаще эта реакция бывает следствием утраты или резкого уменьшения привычного внимания со стороны близких. Проявлением реакции оппозиции у подростков весьма разнообразны – от прогулов уроков и побегов из дома до попыток самоубийства, чаще всего демонстративных. С этой целью может использоваться умышленное бравирование алкоголизацией или употреблением наркотиков. Все эти демонстрации словно говорят: «Обратите на меня внимание – иначе я пропаду!».

• Реакция компенсации

– это стремление свою слабость и неудачливость в одной области восполнить успехами в другой. Болезненный, физически слабый мальчик компенсирует свою слабость отличными успехами в учебе, позволяющими завоевать авторитет среди сверстников. И наоборот, трудности в учебе могут восполняться «смелым» поведением, предводительством в нарушении поведения, в худшем случае – участием в асоциальных компаниях, совершении правонарушений.

• Реакция гиперкомпенсации

. Здесь настойчиво и упорно добиваются высоких результатов именно в той области, где слабы. Именно в силу гиперкомпенсации застенчивые и робкие подростки при выборе видов спорта отдают предпочтение грубой силе – боксу, самбо, а страдавший заиканием подросток с увлечением отдается занятиям художественным чтением и выступает на любительских концертах.

• Реакция группирования со сверстниками

Читайте также: ЛЕКЦИЯ 15. Деловой этикет в профессиональной деятельности. Психология общения

. У подростков есть острая необходимость в собственном самосознании и принадлежности к группе. Подростки еще не имеют ясно осознанного «образа Я» и часто чувствуют себя более защищенным в среде себе подобных. Чувство «Я» пока еще трудно вычленить из «Мы» – подростки становятся членами разных неформальных организаций. Группа для подростка становится главным регулятором поведения. Этим может быть объяснен известный факт, что подавляющее большинство правонарушений у подростков совершается в группе. Наблюдается закономерность: чем меньше возраст подростка, тем больше состав группы. По мере взросления количество членов группы уменьшается. В возрасте 16-18 лет группа составляет 2-3 человека.

Чего НЕ следует делать по отношению к подростку?

• Не допускайте как неуважения к себе со стороны подростка, так и грубости по отношению к нему.

• Не требуйте немедленного и слепого послушания, не применяйте угроз и не унижайте детей.

• Не начинайте разговоры с обвинений и не перебивайте, когда ребёнок объясняет свои поступки.

• Не подкупайте подростка и не вымогайте силой обещание не делать то, что вам не нравится.

• Не отступайте от введённых в семье правил и традиций, разве что в необычных случаях.

• Не ревнуйте сына или дочь к друзьям, принимайте их в своём доме и старайтесь познакомиться поближе.

• Не давайте негативную оценку объекту внимания подростка, даже если выбор Вам не по душе.

Бесплатные консультации в психологическом

Телефон для записи на консультацию

Поведение взрослых

В родителях ребенок должен увидеть друзей, которые понимают его, и защиту, которая будет на его стороне, не смотря ни на что, тогда со своими проблемами он придет именно к родным.

Постройте свои взаимоотношения таким образом:

1. Измените отношение к ребенку и свою манеру поведения с окружающими. Своим правильным примером необходимо завоевать доверие ребенка и стать для него авторитетом. Если в семье есть конфликты, сделайте все, чтобы устранить их.
2. Окружите подростка любовью и вниманием, если раньше он был лишен этого. Если же родители окружали ребенка гиперопекой, то сейчас самое время постепенно давать ему свободу и возможность самовыражения. Он должен чувствовать и видеть, что его понимают и уважают, относитесь к нему, как к взрослому человеку.
3. Давайте советы, но не занимайтесь нравоучением. Это не даст результата, а только отдалит его от семьи.
4. Не оставляйте его один на один с проблемами и переживаниями, интересуйтесь его жизнью, разделите с подростком его увлечения. Это тот период, когда родителям необходимо жить жизнью ребенка.
5. Контролируйте ситуацию, ненавязчиво узнайте, с кем он общается, окунитесь в его мир и поймите, что он переживает. Будьте готовы принять любую правду, спокойно выслушивать подростка, не срываясь на крики и упреки. Если упустить время, то ребенок выйдет из-под контроля, как следствие, может начать курить, употреблять алкоголь или наркотические средства, попадет в дурную компанию.
6. Стремитесь создать доверительные отношения. Обсуждайте не только важные темы, говорите по душам и ни о чем. Создайте дома добрую атмосферу, где царит доверие, любовь и уважение к каждому члену семьи, чтобы не появлялось желания убежать из дома.
7. Проводите время вместе, сходите в кино или отправьтесь на рыбалку.
8. Опасные игры должны быть под категорическим запретом, а нарушения запретов должны заканчиваться наказанием. Будьте последовательны в принятых решениях и не пускайте ситуацию на самотек.
9. Объясните подростку, чем опасны незащищенные половые связи и о возможности наступления нежелательной беременности. Избегайте при этом нравоучений, они только раздражают ребенка, и не пытайтесь влезть в его личную жизнь.
10. Общайтесь на позитивной волне, считайтесь со взглядами и мнением ребенка. Не ругайтесь, понимайте и принимайте ситуацию, ищите компромисс.

Как понять, когда начался трудный возраст?

– Давайте начнём с раннего детства, чтобы мы понимали, что такое «трудный возраст» и откуда он берётся. Если говорить утрированно, человек живет от кризиса до кризиса. Первый кризис – одного года, далее – трех лет.

Переходный возраст тоже относится к кризису. Он заключается в том, что подросток вырастает из предложенных изначально ему обстоятельств. В новых он еще не разбирается, а в старых уже быть не хочет.

Каждый кризис – точка роста, не нужно к нему относиться как к чему-то негативному. Когда человек не достигает и не желает преодолевать кризисы, он не растет над собой. Нужно пережить этот период вместе с подростком.

Любой родитель сам поймет, когда «это время» настало – поведение подростка изменится. Человек будет чувствовать, что он уже не ребёнок, но и не взрослый. Меньше начинает слушаться родителей, подвергает критике их слова.

Происходит это не из-за скверного характера, а из-за наступления того самого кризисного момента, когда подросток переоценивает свою жизнь и место в ней.

Ребенок начинает конфликтовать, потому что пробует свои границы, изменяет поведение. Он это делает, потому что готовится ко взрослой жизни.