14.08.2019      11      0
 

План-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа): Конспект занятия по физическому развитию в подготовительной группе, Социальная сеть работников образования


Конспект занятия по физическому развитию в подготовительной группе
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

Конспект занятия по физическому развитию в подготовительной группе “Профилактика плоскостопия”

Вложение Размер
konspekt_zanyatiya_profilaktika_ploskostopiya_.doc 77.5 КБ

Предварительный просмотр:

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

« Детский сад № 11 «Золотая рыбка».

КОНСПЕКТ ЗАНЯТИЯ (НОД)

по образовательной области «ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ»

Подготовила и провела:

«Детский сад №11 «Золотая рыбка»

Санникова Наталья Николаевна

Тема: Профилактика плоскостопия

  • Познакомить детей с заболеваемостью ног — плоскостопием.
  • Познакомить с понятием плантограмма.
  • Укреплять и формировать свод стопы у детей.
  • Обучать правильной постановке стоп при ходьбе.
  • Формировать ощущение удовольствия от выполняемых движений. Развивать основные функции стопы.
  • Повышение тонуса, увеличение подвижности в суставах стоп; улучшение кровообращения стоп; улучшение координации движений.

Оборудование: дорожка со следами, обручи по количеству детей, наклонная гимнастическая доска, скакалка, канат, фитбол, набивной мяч, платочки и пенки по количеству детей.

1) Построение, объяснение задач.

Получен от природы в дар,
Не мяч и не воздушный шар,
Не глобус это, не арбуз,
Здоровье, очень хрупкий груз.
Чтоб жизнь счастливую прожить,
Здоровье нужно сохранить

Ребята, давайте поздороваемся. Говорить друг другу «здравствуй» – это значит желать здоровья. А как можно сберечь здоровье? Что для этого нужно делать?

Дети: Нужно заниматься спортом, выполнять правила личной гигиены и т. д.

Воспитатель: Правильно, вот сегодня мы и отправимся на остров за здоровьем с необычным названием – «Здоровые ноги», познакомимся с плантографией, закрепим упражнения профилактики плоскостопия, будем тренировать, и развивать мышцы и связки стопы, средствами физических упражнений, закаливания, самомассажа. А чтобы ощущать себя здоровым, весёлым, нашим девизом будут заветные слова: «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу»

Воспитатель: Ребята, как вы думаете, для чего нужны нам ноги?

Дети: Чтобы ходить, бегать, прыгать и т.д.

Воспитатель: Правильно, а основой наших ног является стопа.

Стопа – фундамент, опора нашего тела, и любое нарушение развития может отражаться на осанке. А при деформации стопы – появляется плоскостопие, характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов. Нужна постоянная тренировка мышц и связок стопы. Без нагрузки мышцы слабеют и не

поддерживают стопу в приподнятом состоянии. В результате чего возникает плоскостопие.

Причины и факторы, влияющие на развитие плоскостопия:

  • наследственность
  • ношение «неправильной» обуви (на плоской подошве совсем без каблука, слишком узкой или широкой),
  • чрезмерные нагрузки на ноги (например, при поднятии тяжестей или при повышенной массе тела),
  • чрезмерная гибкость суставов,
  • травмы стоп.

Воспитатель: Нелегко придется нашим стопам. Давайте их подготовим к нашим испытаниям.

2) Самомассаж стоп

Ребята, снимают носки, сидя на полу пошлепывая по подошвам ног, приговаривают:

Куй, куй, ковалек,

Подкуй чеботок:
На маленькую ножку
Золотую подковку.
Подай молоток,
Подковать чеботок.

Затем выполняют упражнения на обручах.

3)Упражнения для укрепления мышц и связок стопы, при помощи гимнастического обруча.

  • ходьба по обручу;
  • перекаты стоп с носка, на пятку;
  • скольжение по обручу;
  • приседания, стоя на обруче;
  • прыжки через обруч;
  • дыхательная гимнастика с произношением звуков.

Воспитатель благодарит ребят за выполнение задания, предлагает убрать спортивный инвентарь и сделать отпечаток стопы.

Воспитатель: Ребята, я предлагаю вам сделать отпечаток стопы – платографию.

Рисунки я покажу на родительском собрании, вашим родителям, где мы будем говорить о проблеме профилактики плоскостопия.

На пол кладем чистый лист бумаги. Ступни ног покрываем жирным кремом. «Испачканными» ногами встать на лист бумаги. Спину держим прямо, ноги сведены вместе, масса тела должна распределиться равномерно и задержаться в этом положении несколько секунд. На бумаге должен остаться четкий отпечаток вашей стопы.

Воспитатель: Ребята, сравним ваши стопы с изображением на картине.

Воспитатель: Ребята, чтобы дойти до острова «Здоровые ноги», нам нужно пройти по следу стоп, которые лежат на полу. Будьте внимательны идем только по здоровым отпечаткам стоп.

Дети продвигаются по отпечаткам стоп, попеременным шагом ставя стопу на правильный след, (неправильный след издает звуковой сигнал)

2)Круговая тренировка на тренажерах

Воспитатель: Ребята на острове «Здоровые ноги», мы с вами проведем круговую тренировку на тренажерах. Для того чтобы мышцы развивались и укреплялись, им нужно давать нагрузку, которая способствует укреплению мышц стопы. Вы сами должны выбрать «друзей» на острове, которые укрепили бы ваши ноги.

Ребята распределяются на тренажеры и по 1мин (с 30сек. интервалом отдыха) выполняют упражнения по методу «круговой тренировки».

1. быстрая ходьба на беговой дорожке 2. наездник

3. подъем и спуск на степ – платформе

4. жим ног на мини-блоке

5. прыжки на батуте

8. прыжки через скакалку

9. ходьба по гимнастическому канату

10.прыжки на мяче-попрыгунчике

11. катание набивного мяча вдоль свода стопы

Воспитатель: Наши ноги славно потрудились. А сейчас я предлагаю проверить насколько они стали сильнее и ловчее?!

Воспитатель благодарит ребят, предлагает убрать инвентарь и приступить к играм.

Воспитатель напоминает ребятам правила игр и эстафет :

  • «Играть честно, не хитрить»
  • «Не обижаться, если проиграешь»
  • «Не кричать громко»

Игра – эстафета «Передай платочек»

Сидя на стульях босиком, передать друг другу пальцами ног платочек, руки на поясе (руками не помогать).

Воспитатель благодарит ребят за честную игру и предлагает лечь на индивидуальные коврики-пенки.

2) Релаксация «Муравей»

Дети ложатся на пенки, устраиваются поудобнее. Руки вытянуты вдоль туловища, расслаблены. Ноги прямые, не скрещенные. Играет тихая спокойная музыка.

Воспитатель: Представьте себе, что вы лежите на полянке, ласково греет солнышко. На пальцы ног залез муравей. С силой натянуть носки на себя, ноги напряжены, прямые. Прислушаемся, на каком пальце сидит муравей (задержка дыхания). Сбросим муравья с ног (на выдохе). Носки идут вниз – в стороны, расслабить ноги: ноги отдыхают (повторить 2-3 раза)

3)Подведение итога занятия

В неформальной обстановке воспитатель и ребята подводят итог занятия (НОД) пьют фиточай.

  • Ребята, как вы думаете, можете вы сами сформировать правильную стопу или, наоборот, деформировать её?
  • Почему появляется плоскостопие?
  • Что нужно делать, чтобы стопа была хорошей?

Воспитатель обращается к гостям и коллегам:

Мы продемонстрировали вам несколько видов упражнений для ног с детьми. Существует еще множество различных интересных упражнений и игр, но я думаю, что слишком много информации это тоже плохо, поэтому о других упражнениях и играх вы сможете узнать из памятки о профилактике плоскостопия предложенных вашему вниманию. Спасибо за внимание и участие в нашем мероприятии.

Источник: nsportal.ru

План – конспект занятия по физическому развитию в подготовительной группе. Тема: «В поход».
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) на тему

Задачи:

Развивать физические качества, обогащать двигательный опыт детей, формировать потребность в двигательной активности и физическом совершенствовании; совершенствовать технику основных движений, упражнять в метании мешочков в горизонтальную цель, повторить упражнение на равновесие, разучить новую игру «Страна, хотим солдат».

Вложение Размер
nod_po_fizo_v_podg.gr_.doc 60 КБ

Предварительный просмотр:

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение Самарской области средняя общеобразовательная школа с. Малячкино муниципального района Шигонский Самарской области структурное подразделение «Детский сад»

Воспитатель: Зиновьева Е.В.

План – конспект занятия по физическому развитию в подготовительной группе.

Интеграция образовательных областей : «Физическое развитие», «Социально-коммуникативное».

Развивать физические качества, обогащать двигательный опыт детей, формировать потребность в двигательной активности и физическом совершенствовании; совершенствовать технику основных движений, упражнять в метании мешочков в горизонтальную цель, повторить упражнение на равновесие, разучить новую игру «Страна, хотим солдат».

Соблюдать разные правила и социальные нормы.

Методы и приемы:

– практические: упражнения, движения, игра

– наглядные: показ выполнения упражнений

– словесные: рекомендации, указания, команда, объяснение

Материалы и оборудование: аудиозапись песни «Вместе весело шагать»; солдатские пилотки, кегли 6 штук, 5 мешочков с песком, 5 обручей среднего диаметра, 2 скамейки.

Организационно – методические указания

  1. Вводная

Вход под музыку в зал в спортивной одежде и в пилотках, построение

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба парами в колонне по два.

Прыжки с левой ноги на правую с продвижением вперед.

Перестроение на ОРУ

ОРУ без предметов

1.И. п. – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища, потягивание вверх.

2. И. п. – о.с., наклоны вперед

3. И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе, вращение туловищем.

4. И. п. – ноги на ширине ступни, руки за голову, приседания.

5. И. п. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища, поднимание и опускание рук.

6. И. п. – о. с., ходьба на месте.

-В шеренгу становись!

-Ребята, что такое поход?

-А как вы думаете, солдаты ходят в поход?

-Солдаты часто живут в походных условиях, преодолевая многокилометровые марш-броски. Поэтому здоровье и выносливость очень важны для солдата.

-Равняйсь! Смирно! Вольно!

Секрет здоровья отправляемся искать,

Нам много трудностей придется испытать.

К здоровью отнесемся мы серьезно

Все в наших силах, значит, все возможно!

– Налево в обход по залу за направляющим шагом марш! (Под музыкальное сопровождение – песня «Вместе весело шагать…»)

Ходьба обычная в колонне по одному! Марш!

-Голову и спину держим прямо, плечи расправлены, ходьба ритмичная, сохраняем равновесие.

– Ходьба парами в колонне по два! Марш!

– Прыжки с левой ноги на правую с продвижением вперед! Марш! Прыгаем мелкими скачками («с кочки на кочку»).

– Руки к груди, бежим легко на носочках!

– Ходьба змейкой между кеглями, держась за руки! Марш! Кегли не сбивать, руки не отпускать.

-Ходьба обычная в колонне по одному! Марш!

-Голову и спину держим прямо, плечи расправлены, ходьба ритмичная, сохраняем равновесие.

-Перестроение в 2 звена. – Направляющие: Миша Акимов и Миша Висторопский. В 2 колонны становись! На месте – стой! На вытянутые руки разомкнись!

-Первый этап нашего похода мы преодолели. Проверили вашу выносливость, а теперь приступаем к следующему этапу . Выполним упражнения:

Исходное положение – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Стоя на правой ноге, тянуть руки вверх, потом тоже самое, стоя на левой ноге.

На поляне кедр могучий

Задевает кроной тучи.

Рядом с ним растет сосна.

К небу тянется она.

Исходное положение принять! Упражнение начинай!

И. п. – основная стойка, наклониться вперед и коснуться правой рукой левой ступни, потом наоборот.

Мы внизу грибочки ищем

И в траве усердно рыщем.

Раз – грибок и два – грибок,

Положи их в кузовок.

И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. Вращение туловищем вправо и влево.

На разминку становись!

Вправо, влево покрутись,

Раз, два, три, не отставай!

И. п. – ноги на ширине ступни, руки за голову, приседания.

Раз, два, три, четыре, пять.

Тот, кто делает зарядку,

Может нам сплясать вприсядку.

И. п. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Поднять прямые руки над головой, потом резким движением опустить их и отвести назад, затем снова вверх.

А теперь поднимем ручки

И опустим их рывком.

Будто прыгаем мы с кручи

Летним солнечным деньком.

И. п. – о. с., ходьба на месте.

А теперь ходьба на месте,

Левой, правой, стой – раз, два!

1.«Метание мешочков в горизонтальную цель».

2. « Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове».

Подвижная игра «Страна, хотим солдат!»

– Настоящие солдаты должны быть здоровыми, ловкими, сильными и очень меткими.

-1 упражнение «Метание мешочков в горизонтальную цель».

-Упражнение будем выполнять группами. Первая группа встала на исходную линию. Мешочки взяли в правую руку. Левую ногу поставили чуть вперед, а правую – назад и согнутой рукой, с энергичным замахом постараемся попасть в цель – обруч. Слушаем команду! Начали! ( Дети метают правой и левой рукой попеременно).

-2 упражнение «Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове» выполняется двумя колоннами. – Миша и Вадим встали на скамейки, мешочек положили на голову, руки на пояс. Идем тихо, спину держим прямо, главное – не уронить мешочек. (Страховка воспитателем обязательна).

Подвижная игра «Страна, хотим солдат!».

– Слушайте внимательно, объясняю правила игры.

Мы сначала разделимся на два лагеря и встанем лицом к лицу на расстоянии 10 метров. Возьмемся крепко за руки. Одна из команд кричит «Страна, страна хотим солдат!», а другая команда спрашивает «Кого?». Первая команда называет имя одного игрока из противоположного лагеря, например Миша.

Игрок Миша, бежит на стенку противника и старается прорваться. Если ему удается прорвать эту стенку, то выбирает и забирает с собой одного игрока в свою команду. А если ему это не удалось, то он сам остается в другой команде. Выигрывает та команда, у которой больше игроков.

-Правило игры запомнили? Играем.

Упражнение на восстановление дыхания.

– Идем по кругу друг за другом! Останавливаемся, поворачиваемся ко мне лицом.

– Приготовили руки, пальцы сжаты в кулак.

Командир позвал солдат:
«Становитесь дружно в ряд!
Первый встал, за ним – второй,
Безымянный, быстро в строй!»

( Поочередно разгибать пальцы, начиная с большого. Затем большим пальцем касаться всех остальных – «будить». Одновременно с восклицанием «Ура!» кулачок разжать, широко расставив пальцы в стороны.)

– Ребята, мы с вами сегодня секрет здоровья отыскали,

много трудностей испытали.

К здоровью отнеслись серьезно,

Все в наших силах и все возможно!

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

План-конспект увлекательного игрового занятия по физкультуре на тему “Путешествие по лесным тропинкам”. Программное содержание занятия: закреплять умение детей ходить в колонне по одному, .

Мотивация занятия: Инструктор по физической культуре предлагает детям отправиться в путешествие по Росси.

Совершенствовать различные виды ходьбы и бега. Воспитывать быстроту реакции в подвижных играх. Развивать ловкость, меткость в подвижных играх.

План-конспект занятия по физической культуре в подготовительной группе средствами подвижных игр.

Тема: Мячи – ловкачи.Цель:- совершенствовать двигательные умения и навыки.Задачи.

Интеграция образовательных областей: физическое развитие, социально-коммуникативное развитие, познавательное развитие. Задачи:Физическое развитие:1) развитие к.

Интеграция образовательных областей: «Физическое развитие», «Социально-коммуникатив.

Источник: nsportal.ru

Занятие по физическому развитию в подготовительной группе «Цветок здоровья»

Наталья Шишкина
Занятие по физическому развитию в подготовительной группе «Цветок здоровья»

Интегрированного учебно – игрового занятия по физкультуре

«Цветок здоровья».

Образовательные области: «Физическое развитие», «Социально-коммуникативное».

Цель занятия: расширение представлений дошкольников о правилах здорового образа жизни и значении физических упражнений для здоровья человека.

• Формировать представления дошкольников о зависимости здоровья от двигательной активности, закаливания и питания.

Развивать физические качества дошкольников: ловкость, быстроту, координацию движений.

• Совершенствовать навыки выполнения основных движений: упражнения с гимнастической палочкой; прыжки через канат справа и слева, лазание по гимнастической скамейке.

• Воспитывать у детей желание заботиться о своем здоровье, стремлении вести здоровый образ жизни.

Развивать коммуникативные способности дошкольников: умение связно отвечать на вопросы, слушать говорящего.

Оборудование: электронная презентация «Цветок здоровья», скамейка, канат, гимнастические палочки, предметные картинки (продукты питания, распечатанные рисунки «Цветок здоровья нашей семьи», аудиозапись для выполнения музыкально-ритмических упражнений. Ход занятия:

Инструктор. Ребята, наступило новое утро и новый день! Давайте еще раз поздороваемся с друг другом и с нашими гостями. (Дети здороваются). А знаете ли вы, что вы не просто поздоровались, а подарили друг другу частичку здоровья, потому что сказали «Здравствуйте», что значит «здоровья желаю».

Сегодня у нас необычный гость- волшебный цветок здоровья. (Презентация)

Посмотрите, ребята: цветок почему-то печальный. И лепестков у него нет…

Дорогой Цветок, что произошло, почему ты такой печальный?

Цветок. У меня были очень красивые лепестки, но произошло несчастье. Я целую неделю в другом детском саду и видел, как дети нарушают правила здорового образа жизни. Мои красивые лепестки начали засыхать и опадать. Теперь новые лепестки появятся только тогда, когда кто-нибудь сможет рассказать все правила здоровья!

Инструктор. Ребята как вы думаете, мы можем оживить Цветок здоровья?

(ответы детей). Для этого нужно знать, что необходимо человеку для того, чтобы всегда быть здоровым. Чтобы распустился первый лепесток, нужно постараться разгадать загадку. Слушайте внимательно!

Волейбол или баскетбол,

Теннис, плавание, футбол-

Словом как одним назвать?

Кто мне сможет подсказать?

Инструктор. В спорте развиваются разные физические качества – сила, выносливость, быстрота, ловкость. Давайте покажем цветку, как эти качества мы развиваем на своих спортивных занятиях.

Ходьба в колонне друг за другом.

Ходьба в колонне на носочках.

Ходьба в колонне на пяточках.

Бег в колонне друг за другом. (в медленном темпе)

Ходьба в колонне друг за другом.

• И. п. ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1-наклон головы вперед; 2-и. п; 3- наклон головы вправо; 4-и. п; 5-наклон головы назад; 6-и. п; 7-наклон головы влево;8-и. п. (4р)

• И. п. ноги на ширине плеч, руки к плечам. 1-2 вращение вперед;3-4 назад. (3р)

• И. п. ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1- наклон туловища вперед; 2-и. п; 3-наклон туловища назад; 4- и. п. (4р)

• И. п. пяточки вместе носочки врозь, руки в стороны. 1-присесть, руки перед собой; 2 и. п. (4р).

Ходьба в колоне друг за другом

Бег в колоне друг за другом (быстрый темп)

(На цветке появляется первый лепесток – «Спорт»)

Цветок. Какие вы молодцы. Ребята, мой второй лепесток распустится, если вы сможете вспомнить, что происходит с человеком, который всегда делает зарядку, гуляет на свежем воздухе в любую погоду, не боится жары и холода?

Дети. Он закаляется

Инструктор. Закаленные ребята – это сильные, бодрые и веселые ребята.

Веселая разминка под музыку- это то, что нужно для того, чтобы стать бодрым и здоровым!

(на цветке появляется второй лепесток – «закаливание»).

Инструктор. Подумайте и скажите, что еще очень важно для нашего организма? Моя подсказка: они живут в разных продуктах питания и растениях.

Дети. Это витамины.

Инструктор. Правильно, а какие витамины вы знаете? Где они живут?

На цветке появляется третий лепесток – «Витамины».

Инструктор. Давайте – ка узнаем, кто из вас ест витаминную пищу. Это будет видно из того, как вы будете выполнять разные физкультурные упражнения.

1. Упражнения с гимнастической палочкой

• И. п. основная стойка (пятки вместе, носки врозь, палка внизу 1-палку вперёд 2-палку вверх 3-палку вперёд 4-исходное положение (4раза)

• И. п. стойка ноги на ширине ступни, палка вверху 1-наклон в сторону 2-и. п, 3-наклон в другую сторону, 4-исходное положение (4 раза)

• И. п. основная стойка (пятки вместе, носки врозь, палка хватом на ширине плеч внизу 1-палка вверх, правую ногу оставить назад на носок 2-исходное положение. То же левой ногой (4 раза).

2. Ползание по скамейке, подтягиваясь руками (2 раза).

3. Прыжки через канат справа и слева от него (2 раза).

Инструктор. Ребята посмотрите друг на друга. Я заметила перемены в вашем настроении. Почему у Вари добрая улыбка? Какое у вас настроение? А как вы думаете, настроение влияет на наше здоровье.

На цветке появляется четвертый лепесток – «Настроение».

Цветок. Вот и еще один мой лепесток раскрылся.

Инструктор. Молодцы, что вы вспомнили о важности хорошего настроения для здоровья. Ребята, но мы забыли одну важную деталь нашего здоровья! Посмотрите на наш цветок – на нем нет еще одного лепестка! Какого лепестка еще не хватает?

На цветке появляется пятый лепесток – «Правильное питание».

Игра малой подвижности «Выбираем продукты»

Инструктор. В магазине продают много разных продуктов. Если бы вас мама попросила сходить в магазин, смогли бы вы выбрать полезные продукты? Давайте поиграем а игру и узнаем, можно ли вам доверить домашнее хозяйство.

Правила игры: если на картинке вы видите полезный для здоровья продукт, то делаете два прыжка на месте. Если продукт для здоровья вреден, то вы замираете на одной ноге.

Инструктор. Молодцы! Обязательно скажу вашим мамам, что вы умеете выбирать полезные продукты.

Ребята, посмотрите наш Цветок здоровья. Он раскрылся полностью.

Цветок. Спасибо ребята. Вы меня оживили! Я теперь такой же красивый, как и прежде. Как хорошо вы знаете правила здорового образа жизни! В благодарность я вам дарю «Цветок здоровья нашей семьи». Дома с родителями вы решите, что еще необходимо для здоровья.

Инструктор. Подведение итога занятия.

Ребята, о чем мы сегодня с вами говорили? Что необходимо делать, чтобы укрепить наше здоровье?

Ребята кому понравилось сегоднешнее занятие – похлопайте, кому нет потопойте.

Инструктор. Ребята, чтобы закрепить наш с вами успех, давай те скажем наш девиз!

Девиз: Чтоб здоровье сохранить,

Источник: www.maam.ru

Конспект ООД по физическому развитию в детском саду. Подготовительная группа

1. ОРУ со обручем.
1. И.п. основная стойка (пятки вместе, носки врозь), обруч вертикально хватом рук с боков
1-обруч вперёд 2-обруч вверх, руки прямые
3-обруч вперёд 4-вернуться в исходное положение (6-7 раз)
2. И.п. стойка ноги на ширине плеч, обруч вертикально за спиной
1-поворот туловища вправо 2-исходное положение
3-4-то же влево (6 раз)
3. И.п. стоя ноги на ширине плеч, обруч наверху.
1-обруч вверх, 2-наклон вправо,
3-обруч вверх 4- То же влево (6 раз)
4. И.п. – сидя, ноги врозь, обруч в обеих руках к груди.
1. Наклониться вперёд, коснуться ободом обруча пола (руки прямые),
2. выпрямиться, вернуться в исходное положение. (8 раз)
5. И.п. лёжа на спине, обруч горизонтально на уровне груди -приподнять ноги, задеть обруч, опустить ноги на пол -вернуться в исходное положение (5-6 раз)
6. И.п. – лежа в обруче на животе.
Вытянуть руки и соединить ладони, ноги вместе напрячь живот – «Лодочка» – покачаться (2 раза)
Руками взяться за щиколотки ног и вытянуть ноги, приподняв при этом плечи и грудную клетку максимально выгнуться «Корзина» – (2 раза)
7. И.п. основная стойка (пятки вместе, носки врозь) в центре лежащего на полу обруча, руки вдоль туловища
1-прыжки на двух ногах в обруче
2-прыжок из обруча вправо
3-прыжки в обруче
4-прыжок слева обруча
8. Ходьба на месте. Обруч на плече

2. Основные виды движений
1. Ходьба по шнуру сохраняя равновесие с мешком на голове
2. Пролезание под дугу в группировке правым и левым боком
3. Ходьба «змейкой» на носках между кеглями, руки за головой
4. Метание мешочков правой и левой рукой в горизонтальную цель.

Точечный массаж и дыхательная гимнастика.
1. «Моем» кисти рук.
2. Указательным и большим пальцем, нажимать на ноготь каждого пальца другой руки.
3. Средними пальцами надавливать на ушные козелки.
4. Поглаживать двумя руками шею от грудного отдела к подбородку.
5. Игра «Веселая пчелка» Вдох свободный, на выдохе произносить звук з-з-з.

3. Подвижная игра «Займи свой дом» – с обручами.
Заключительная часть

А сейчас ребята, мы с вами украсим шариками наш дом .
Кисти рук – у груди, локти разведены в стороны.
Пальцы обеих рук сложены в щепотку и соприкасаются кончиками (спущенный воздушный шарик).
Дуть в «шарик» при этом большие пальцы двигать к себе, остальные – от себя (подушечки одноименных пальцев не разъединять) – так постепенно кисти принимают форму шара, движение рук вверх, завязываем шарики.
Ребята, как мы сегодня правильно и качественно выполняли упражнения, были ответственными, дружными, не нарушали правила игры и построили вот такой дом здоровья, в котором живут выносливость, сила, быстрота, бодрость, дружба. А еще мы сюда поселим радость. Улыбнемся друг другу, вот какой радостный наш дом здоровья
Здоровье в порядке – спасибо зарядке!

Источник: ped-kopilka.ru

Рекомендуем почитать ►
Наблюдение за вороной, Зоомир

Об авторе: Светлана Игоревна

Ваш комментарий