27.01.2019      520      Комментарии к записи Основные виды движений отключены
 

Основные виды движений


«Обучаем детей основным видам движений».

На современном этапе развития общества наблюдается условия резкого возрастания двигательного дефецита (гиподинамия). На сегодняшний день двигательный режим определяется социальными факторами, традициями и обычаями. В последнее время большинство родителей не уделяют должного внимания физическому воспитанию детей.

Многие забывают, что именно при обучении движения у детей формируются двигательные качества такие, как выносливость, быстрота, ловкость, сила.

Сформированностью данных качеств определяется и готовность к обучению в школе.

Исходя из вышесказанного, можно предложить, что рассмотрение проблемы по данной теме является актуальным на сегодняшний день.

К основным движениям относятся ходьба, бег, упражнения в равновесии, лазание, прыжки, метание.

Основными они называются потому, что человек ими пользовался с давних времен как средством передвижения, добычи пищи и защиты от нападения. Эти движения и в настоящее время имеют важное значение для человека: одни из них (ходьба, бег) являются способами передвижения; другие используются в естественных условиях.

Ходьба — основной, естественный способ передвижения человека, относящийся к типу циклических движений.

Задачей упражнений, формирующих правильный навык ходьбы, является воспитание у ребенка правильной осанки, устремленного вперед шага, формирование свода стопы.

Физическая нагрузка при ходьбе зависит от ее темпа и затраченной энергии при этом. Обычный, умеренный, бодрый темп ходьбы, вовлекая в активную деятельность большое количество мускулатуры, усиливает деятельность сердечно — сосудистой и дыхательной систем, что в целом способствует повышению обмена веществ.

В целях совершенствования ходьбы, а также профилактики плоскостопия используется ряд специальных упражнений.

Упражнения в ходьбе содействуют образованию динамического стереотипа, определяющего осанку при ходьбе или походку.

Совершенствование ходьбы продолжается на протяжении всего периода дошкольного детства. С возрастом изменяются не только качественные, но и количественные показатели овладения навыком ходьбы: увеличивается длина шага, соответственно уменьшается количеством шагов в минуту.

Рекомендуем почитать ►  Занятие в 1 младшей группе по математике

Бег вызывает значительно большую нагрузку, чем ходьба, но ходьба и бег в меньшей или большей мере активизируют работу всех органов, укрепляют мышцы, способствуют развитию двигательных качеств.

Основные показатели правильного бега— это естественное, напряженное положение тела, прекрасная координация движений рук и ног, наличие фазы полета.

У детей первого и даже второго года жизни полета не наблюдается. Следовательно, пока не приходится говорить о формировании навыков бега. На третьем году жизни появляется фаза полета, но она еще мало заметна.

«Программа воспитания в детском саду» в соответствии с возрастом ребенка предлагает использовать бег на месте и с продвижением вперед, с широким подниманием бедра, широким шагом, наперегонки, с увертыванием и ловлей, с препятствиями, с различными движениями на ориентировку в пространстве и др.

Ползание, подлезание, пролезание, перелезание, влезание, лазание способствуют развитию опорно – двигательного аппарата, оказывают благоприятное влияние на сердечно — сосудистую и дыхательную системы.

При выполнении этих движений в работу включаются многие группы мышц. Однако, напряжение здесь чередуется с отдыхом, что обеспечивает большую работоспособность мышц.

У детей 2 — 3 лет ползание на четвереньках является одним из важнейших упражнений для развития и укрепления мышц туловища и конечностей. Ползание создает оптимальные физиологические условия для формирования осанки. Из упражнения в лазании детям дошкольного возраста доступно лазание одноименным и разноименным способами. Сюда включаются упражнения в лазании вверх и вниз по гимнастической стенке, наклонной лестнице, передвижение в стороны по рейкам гимнастической стенки.

Упражнение в лазании с опорой на руки и ноги проводятся в горизонтальном положении (на четвереньках на полу, по ступенькам лестницы, по гимнастической скамье и т.д.), в наклонном направлении (по наклонным лестницам, доскам, трапу), в вертикальном направлении (по гимнастической стенке, лестнице), широко используется на четвереньках (с опорой на колени и ладони или на колени и предплечья).

Рекомендуем почитать ►  Нод по фэмп в старшей группе по фгос

Лазание является сложным условным рефлексом, вырабатываемым в процессе многократных повторений. Оно вовлекает в работу значительную массу мышц и в связи с этим способствует повышению функциональной деятельности всего организма ребенка, а также формированию правильной осанки.

Лазанье характеризуется попеременным сокращением и расслаблением мышц, что позволяет восстанавливать энергетические затраты на движение и более длительно проявлять физическое усилие. Упражнения в лазанье улучшают координацию движений, способствуют совершенствованию функции дыхания, кровообращения, повышают обмен веществ.

Ежедневное упражнение в лазанье обеспечивает ребенку необходимый жизненный навык и воспитывает координацию движений.

Детям — дошкольникам не рекомендуется долго виснуть на руках: это вызывает длительное статическое напряжение мышц, преждевременное растяжение суставов и связок, утомляет нервную систему. Однако, непродолжительные висы на турниках разной высоты, гимнастической стенке могу использоваться, начиная с 5-летнего возрастало не дольше 1-1,5с и чередоваться с опорой тела на ноги. Такие упражнения укрепляют мышцы плечевого пояса и способствуют формированию правильной осанки.

Прыжки характеризуются сильными, но кратковременными мышечными усилиями.

В теории и методике физического воспитания прыжки по форме принято делить на подготовительные прыжки (подпрыгивание, спрыгивание в глубину, прыжки с короткой и длинной скакалкой), простейшие прыжки через горизонтальные препятствия (в длину с места и с разбега) и через вертикальные препятствия (в высоту с места и с разбега).

Прыжки проводятся в зале и на участке детского сада. Во время их проведения важно соблюдать меры предосторожности: прыгать только на гимнастические маты (в зале) и в яму с песком (на участке), не разрешать прыгать неорганизованным потоком.

Рекомендуем почитать ►  Виды активных методов обучения

В самом процессе прыжка выделяют 4 фазы: подготовительную, отталкивание, полет, приземление. Показателями правильного прыжка являются сильный толчок при отрыве от почвы и легкое, без потери равновесия, приземление.

Детям раннего возраста прыжки еще недоступны. На втором году жизни дети подпрыгивают на двух ногах, а на третьем — перепрыгивают через веревку и палку, прыгают в играх: «Мой веселый звонкий мяч», «Зайка серенький сидит».

С детьми дошкольного возраста можно производить большое количество игр с прыжками: «Волк во рву», «Воробушки и кот», применять упражнения, имитирующие прыжки: «как мячик», «как воробушки».

Метание оказывают положительное воздействие на организм ребенка, совершенствует координацию, укрепляет мышцы плечевого пояса, рук, развивает меткость и глазомер. Метание проводится правой или левой рукой, двумя руками из разных исходных положений (стоя, лежа, с разбега, на коленях). Направление метания — вперед, вверх, в сторону и т.д.

Основная задача обучения детей дошкольного возраста в этом виде движений — научить метанию мелких предметов в цель и в даль. Существует несколько способов метания: из — за спины, через плечо, прямой рукой снизу, сверху, сбоку и метание двумя руками снизу, от груди, от плеча, от головы, сбоку.

В детском саду используются следующие виды метаний: катание, прокатывание, подбрасывание и ловля, перебрасывание, метание в цель и в даль.

С 3-х лет бросают мяч вверх и вниз двумя руками и ловят его, в более старших группах бросают мяч о стенку и ловят его.

Метание способствует развитию разных групп мышц, особенно плечевого пояса, а также воспитанию ловкости, гибкости, быстроты, равновесия, глазомера.

Систематические упражнения с мячом в разных вариантах вырабатывают постепенно доступную детям технику метания. К концу пребывания в детском саду дети должны овладеть всеми видами прокатывания, катания, бросания и ловли мячей, метания, передачей мяча, ведение его, отбиванием, освоить «школу мяча». С расширением возможностей детей им предлагают задания творческого порядка — придумать новые комбинации игры с мячом.

Рекомендуем почитать ►  Конспект занятия «Профессии» в подготовительной группе

Равновесие способствует развитию координации движения, ловкости, внимательности, воспитанию смелости, уверенности в своих силах. Упражнения в равновесии выполняются на полу, шнуре, рейке, положенных на пол или приподнятых, на гимнастической скамейке, бревне, лестнице, с различными заданиями и препятствиями. Упражнения в равновесии, в условиях детского сада, выполняются в сочетании с ходьбой.

Следовательно, основные движения — это жизненно необходимые для человека движения, которыми он пользуется в своей многообразной деятельности: ходьбе, прыжках, беге, метании, лазанье.

В течение всего дошкольного возраста основные движения развиваются, совершенствуются и закрепляются в двигательные стереотипы.

Однако в процессе обучения и развития основных движений у детей особого внимания требует постепенное формирование гибкого динамического стереотипа, способности быстрой перестройки к изменяющимся условиям окружающей среды. Это осуществляется путем выполнения различных вариантов упражнений, изменения задания, темпа движений, условий, в которых они выполняются.

Источник: 9liski.detkin-club.ru

Чтобы понять как сделать, Основные движения по физкультуре в детском саду, для решения мы привлекли наших экспертов с большим опытом работы и вот какие еще варианты решения этого вопроса нам удалось найти, надеемся вам это будет полезно.

Основные виды движений для детей старшей группы

1. Ходьба на носках, на пятках, на внешней стороне стопы

2. Ходьба широким шагом

3. Ходьба в полуприседе

4. Ходьба со сменой положения рук — вперед, вверх, с хлоп­ками

5. Ходьба перекатом с пятки на носок

6. Ходьба в колонне с перестроением в пары

Рекомендуем почитать ►  Герб семьи для детского сада шаблоны образцы

7. Ходьба «змейкой»

8. Ходьба в чередовании с другими движениями

9. Проходить с закрытыми глазами 3—4 м

10. Продолжительная ходьба в спокойном темпе 35—40 мин

1. Бег на носках

2. Бег широким и мелким шагом

3. Бег высоко поднимая колени

4. Бег с выполнением заданий

5. Бег в сочетании с другими движениями

6. Бег в быстром темпе на 10 м (повторить 3—4 раза)

7. Бег на скорость на расстояние 20—30 м

8. Челночный бег (3 раза по 10 м)

9. Чередование ходьбы и бега на 2—3 отрезках пути, по 60—100 м в каждом

10. Бег в среднем темпе по пересеченной местности на рас­стояние до 150—200 м

11. Медленный бег в течение 1,5—2 мин

1. Подскоки на месте на двух ногах: одна нога вперед, другая — назад; ноги скрестно — ноги врозь; подскоки с ноги на ногу, с поворотом кругом

2. Подскоки на месте с хлопками перед собой, над головой, за спиной; ставить руки в стороны, на пояс, к плечам

3. Прыжки по узкой дорожке на двух ногах с продвижени­ем вперед на расстояние 3—4 м.

4. Прыжки на двух ногах боком (правым и левым), прыж­ки вперед-назад

5. Прыжки попеременно на одной и другой ноге

6. Прыгать на одной ноге, продвигаясь вперед прямо, по кругу

7. Прыжки (бег прыжками) последовательно через 5—6 предметов высотой 15—20 см, толкаясь одной ногой

8. Прыжки в длину с места (60—80 см)

9. Прыжки последовательно из обруча в обруч

10. Прыжок на возвышение высотой 20 см с места, с не­скольких шагов.

11. Прыжок в глубину с высоты 30 см в обозначенное мес­то.

12. Боковой галоп.

Рекомендуем почитать ►  Родительское собрание в подготовительной группе «Готовимся в школу вместе»

13. Прыжки через длинную скакалку (неподвижную и ка­чающуюся) на двух ногах, с ноги на ногу, стоя к ней лицом и боком.

14. Прыжки через качающуюся скакалку с небольшого разбега.

15. Прыжки через вращающуюся скакалку.

16. Прыгать через короткую скакалку на двух ногах, на одной ноге, с продвижением вперед.

17. Прыжок в высоту с разбега (высота 20—40 см).

18. Прыжок в длину с разбега (на расстояние не менее 100 см).

Катание, бросание и ловля, метание

1. Катание мяча, шарика с попаданием в предметы (кегли, бабки и др.), катание «змейкой» между предметами

2. Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками (не ме­нее 10 раз подряд)

3. Бросание мяча вверх и ловля его одной рукой (не менее 4—6 раз подряд).

4. Бросание мяча друг другу с хлопком.

5. Бросание мяча друг другу и ловля из положения сидя

6. Бросание мяча друг другу и ловля с поворотом кругом

7. Бросание мяча друг другу и ловля с отскоком от земли

8. Бросание мяча друг другу и ловля в движении

9. Отбивать мяч о землю двумя руками стоя на месте (не менее 10 раз подряд).

10. Отбивать мяч о землю двумя руками, продвигаясь вперёд шагом в прямом направлении на расстояние 5—б6м

11. Отбивать мяч о землю одной рукой (правой и левой), продвигаясь вперед

12. Отбивать мяч о стенку с хлопком, поворотом, отскоком от земли

13. Метание в горизонтальную цель снизу правой и левой рукой с расстояния 3—4 м.

14. Метание в вертикальную цель (центр которой на высоте 8 м от земли) правой и левой рукой.

15. Метание вдаль предметов разного веса (мячи, мешочки, шишки, прутики и др.) правой и левой рукой.

Рекомендуем почитать ►  Дополнительная образовательная программа по экологическому воспитанию «Юный эколог»

16. Забрасывание мяча в баскетбольную корзину

17. Бросание двумя руками набивного мяча (вес до 1 кг) груди и из-за головы

Ползание и лазанье

1. Ползать на четвереньках в прямом направлении, толкая головой мяч, на расстояние 7—8 м

2. Ползание на четвереньках («змейкой») между предме­тами, под дугами, между перекладинами поставленной на бок лестницы

3. Проползание по скамейке на предплечьях и коленях

4. Ползать по скамейке стоя на коленях, подтягиваясь ру­ками

5. Ползать по скамейке лежа на животе, подтягиваясь руками

6. Ползание на четвереньках в сочетании с переползанием через скамейки или с подползанием под ними

7. Пролезание в обруч сверху, снизу, прямо и боком

8. Влезание по наклонной лестнице, слезание по вертикалькой

9. Лазанье по гимнастической стенке чередующимся шагом

10. Лазанье по гимнастической стенке в сочетании со спусканием по наклонной доске

11. Лазать по гимнастической стенке, поднимаясь вверх по диагонали с пролета на пролет

12. Перелезание через верх стремянки, заборчика, гимнастической башни, через дерево

13. Лазанье по верёвочной лестнице

14. Попытаться лазать по канату

Равновесие

1. После бега присесть на носках руки в стороны

2. Ходьба по доске, скамейке (ширина 20—15 см, высота 30—35 см) на носках

3. Ходить по шнуру приставляя пятку одной ноги к носку другой.

4. Ходьба по скамейке боком приставными шагами.

5. Ходить по скамейке перешагивая набивные мячи или ку­бы (высота 20 см).

6. Ходьба по скамейке с мешочком на голове, руки в стороны или за спиной.

7. Ходить по скамейке с наклонами, раскладывая или соби­рая кубики, мешочки с песком.

8. Ходить по скамейке прокатывая мяч двумя руками перед собой.

Рекомендуем почитать ►  Аналитическая справка о результатах тематического контроля «Внедрение нетрадиционных форм работы с родителями в практику ДОУ»

9. Ходьба по скамейке, на середине присесть, коснуться руками скамейки, выпрямиться, идти дальше.

10. Ходьба по скамейке с поворотом кругом.

11. Вбегать и сбегать по наклонной доске ( ширина 20-15 см), верхний конец поднят на высоту 35—40 см

12. Ходьба по горизонтальному и наклонному бревну (высота 35—40см)

13. Ходьба по скамейке на четвереньках.

14. Стоять на полу на одной ноге, вторая прямая поднята вперед, в сторону или назад («ласточка»)

15. Стоять на полу на одной ноге, вторая согнута, поднята вверх, на колене мешочек с песком

16. Стоять на скамейке, подниматься на носки и опускаться на всю стопу (4—5 раз).

17. Стоять на гимнастической скамейке на одной ноге (счи­тать до 3—5), чередовать правую и левую ногу

18. Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки с под­держкой

19. Кружиться парами, держась за руки (5—10 с)

Источник: megalektsii.ru

Чтобы понять как сделать, Основные движения по физкультуре в детском саду, для решения мы привлекли наших экспертов с большим опытом работы и вот какие еще варианты решения этого вопроса нам удалось найти, надеемся вам это будет полезно.

Конспект занятия по физической культуре в детском саду

МБДОУ ДЕТСКИЙ САД КОМБИНИРОВАННОГО ВИДА № 15 «ДРУЖНАЯ СЕМЕЙКА»

Белгород 2017 год

Научиться правильно согласовывать движения под счет и музыкальное сопровождение;

Обучение двигательной деятельности с предметами;

Формировать навыки безопасного поведения в играх;

Способствовать интеллектуальному развитию детей (развивать память, мышление, внимание, воображение);

Развитие скоростно-силовые и координационные способности;

Развития мелкой моторики рук;

формировать представления о доброте, смелости, взаимовыручке;

воспитывать интерес к спорту, выдержку, коллективизм, желание играть;

побуждать детей к общению, самооценке;

Рекомендуем почитать ►  Как правильно подписывать тетради в начальной школе

создать положительный настрой с помощью музыкального сопровождения;

Способствовать укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем;

формировать у детей потребность в ежедневной двигательной деятельности, воспитывать привычку сохранять правильную осанку;

Интеграция видов деятельности:

двигательная, игровая, коммуникативная, познавательно-исследовательская, музыкальная.

Видео фильм о разных видах спорта с информацией о предметах, используемых в спорте и общеразвивающими упражнениями, поролоновые рули на каждого ребенка, мячи футбольные, баскетбольные, резиновые, теннисные, мягкие-кожаные, видеопроектор, компьютер, экран и колонки.

Под спортивный марш дети входят колонной по одному и строятся в шеренгу на центральной линии лицом к экрану.

Дети смотрят видео фильм о спорте

Инструктор беседует с детьми

Мотивация детей на занятие

-Здравствуйте, ребята! Сегодня мы с вами собрались в нашем прекрасном зале, для того чтобы познакомится с моим другом «Спортиком»

-Тогда посмотрите на экран

(на экране появляется супергерой спорт герой «Спортик», который рассказывает, как он весело и здорово живет и какими видами спорта занимается)

-ребята, а вы хотите в дружную команду «Спортика»?

— Но для этого нужно много тренироваться, нужно быть сильным, быстрым, ловким и смелым.

— У вас есть эти качества?

-Давайте проверим. Я предлагаю вам пройти испытания.

Построение в колонну по одному

Игра «Машина» : держа в руках руль дети двигаются вокруг зала представляя, что они едут на машине, имитируя езду по кочкам, сигналят, и тормозят по требованию

-продолжая движение по кругу кладем руль на стульчик и продолжаем движение

-в полном приседе

-прыжки в приседе

Дети останавливаются в колонне по одному и строятся в шеренгу

(по всему залу разложены косички 1шт на 1 ребенка)

На лево, в обход по залу шагом – марш,

под музыкальное сопровождение Е.Железнова- машина

идем друг за другом вокруг нашего зала и не останавливаемся

Рекомендуем почитать ►  Материал (старшая группа) на тему: Анкета по гендерному воспитанию для родителей, скачать бесплатно, Социальная сеть работников образования

поднимаем руки вверх и идем на носочках как великаны, ставим руки на пояс и идем на пяточках как мишки, поставили ручки на пояс и идем полу приседе как лисички, в полном приседе как лягушата

поднимаем ручки вверх и опускаем вниз, как птички

по сигналу дети занимают свои места у косичек (подходят к косичкам)

Инструктор рассказывает детям о играх и демонстрирует спортивный инвентарь

Футбол – футбольный мяч

Хоккей – клюшка и шайба

Волейбол – волейбольный мяч

Теннис – мяч и ракетка

-чтобы с этим всем играть, нужно к спорту в команду попасть, слушать все правила и выполнять задания.

под музыкальное сопровождение дети выполняют разминку:

(головами покивали, носиками помотали и зубами постучим, и немножко помолчим, плечиками мы покрутим и про ручки не забудем, пальчиками потрясём и сначала все начнем)

2.Лимпопо. Подвижные игры и песенки для детей. С. И Е. Железновы (мы ногами топ-топ- топ, мы руками хлоп -хлоп- хлоп и туда и сюда повернёмся без труда)

3.Е. Железнова – упражнение на дыхание мы поднимаем руки вверх тянемся высоко, приподнимаемся на носочки и вдыхаем носом, потом тянемся вниз и выдыхаем, опускаем ручки вниз и расслабляемся

4.Л. Яртова- приседание

(Вниз и вверх без опоздания, на 1 присел, на 2 подрос )

(Дети поднимают свои косички, идут вокруг зала и по очереди складывают косички в коробок и садятся на скамейку)

Инструктор акцентирует внимание детей на экране

Дети смотрят видеофильм обращения супергероя «Спортика»

Игра: «Ловкие ручки»

Дети сидят на скамейке, по залу разложены мячи в случайном порядке (футбольные, баскетбольные, теннисные, резиновые, мягкие кожаные); на другой стороне зала стоят 5 корзин с 1 мячом определенного вида.

Рекомендуем почитать ►  Как правильно подписывать тетради в начальной школе

По сигналу дети начинают собирать мячи и раскладывать их по корзинам, не смешивая виды мячей.

Подвижная игра: «Ловишки с ленточками»

Дети расходятся по залу, у каждого ребёнка есть цветная ленточка, заправленная сзади за пояс. В центре находится ловишка. По сигналу воспитателя:» Раз, два, три! Лови!» -дети разбегаются по площадке. Ловишка бегает за играющими, стараясь вытянуть у них ленточки. По сигналу воспитателя: «Раз,два,три –в центр скорей беги!»- дети собираются вместе. Воспитатель предлагает поднять руки тем, кто лишился ленточек, то есть проиграл, и подсчитывает их. Ловишка возвращает ленточки детям, игра повторяется с новым водящим.

Дети стоят возле своих косичек смотрят на инструктора и выполняют вместе с ним все упражнения из песенки

Спина ровная, руки на поясе

Инструктор выполняет упражнения под музыку вместе с детьми и словесно исправляет ошибки

Стоим ровно, руки свободно опущены

Ручки не сгибаем

Поднимаем пяточки высоко-высоко

Логти не сгибаем

(Дети стоят возле косичек руки за головой)

Руки держим за головой

Глубоко вдыхаем и выдох

Поднимаем свои косички, по белой линии вокруг зала шагом марш

Идем друг за другом и не обгоняем, садимся на скамейку

(Супергерой «Спортик» просит детей помочь ему вернуть все вмешанные мячи в корзины)

По свистку собираем мячи в корзины

Берем по 1 мячу

Не смешиваем мячи

Все мячи разложили, не одного не упустили

Убегаем он ловишки

Ножки выше поднимаем

Молодцы детишки девченки и мальчишки

Самостоятельная двигательная деятельность детей.

Можете поиграть с любыми спортивными предметами.

Играет муз. комп. Л. Яртова –Бабочки (дети спокойно ходят по залу и имитируют полет бабочек)

А сейчас дети представляем, что мы бабочки летаем по всему залу и не забываем порхать крылышками

Рекомендуем почитать ►  Занятие в 1 младшей группе по математике

В зале появляется супер герой «Спортик»

Ребята, вы молодцы, прошли все наши испытания, доказали, что можете тренироваться как настоящие спортсмены, показали себя сильными, быстрыми и ловкими. Я всех вас беру в свою команду и хочу наградить вас медалями команды «Спортика».

Подойдите ко мне поближе. Скажите, вам понравилась наша тренировка? Какое у вас было настроение, вам было весело? Возьмите на столе человечка с таким настроением, какое было у вас сегодня на занятии и положите на столик.

Нам очень понравилось с вами заниматься. Спасибо всем и до свидания!

Список используемой литературы:

1. Картушина М.Ю. – Физкультурные сюжетные занятия с детьми 5 – 6 лет. – М.: ТЦ Сфера, 2012. -128с. (Модули Программы ДОУ).

2. Картушина М.Ю. – Праздники здоровья для детей 5-6 лет. Сценарии для ДОУ. – М.: ТЦ Сфера, 2010. — -128с. (Вместе с детьми).

3. Подольская Е.И. – Необычные физкультурные занятия для дошкольников. – Волгоград: Учитель, 2010. – 167с.

4. Кенеман А.В. – Детские подвижные игры народов СССР. Пособие для воспитателя дет.сада. – М.: Просвещение, 1988. – 239с.

При проведении данного занятия предлагается использовать музыкальное сопровождение для выполнения общеразвивающих упражнений и упражнений направленных на освоение новых навыков и обучения новых упражнений, так же фоновую музыку рекомендуется использовать для игровой деятельности, с целью поднятия хорошего и энергичного настроения занимающихся. Рекомендуется использовать метод по показу и рассказы, по показу с рассказом, так как данное занятие направленно для детей младших и средних групп все упражнения мы предварительно показываем, показ является основной формой нашей деятельности на данных занятиях. Мячики используем разных размеров и разного качества для выработки мелкой моторики рук и хватательного рефлекса, не мешаем детям самостоятельно собирать и расформировывать мячи по корзинам, тем самым даем возможность им логически мыслить и самостоятельно принимать решения.

Рекомендуем почитать ►  Материал (старшая группа) на тему: Анкета по гендерному воспитанию для родителей, скачать бесплатно, Социальная сеть работников образования

Список использованного музыкального сопровождения:

Екатерина Железнова- Машина

Екатерина Железнова – Разминка

Лимпопо. Подвижные игры и песенки для детей. С. И Е. Железновы- мы ногами топ-топ-топ

Источник: xn--j1ahfl.xn--p1ai

Чтобы понять как сделать, Основные движения по физкультуре в детском саду, для решения мы привлекли наших экспертов с большим опытом работы и вот какие еще варианты решения этого вопроса нам удалось найти, надеемся вам это будет полезно.

Картотека по физкультуре «Основные виды движений для средней группы детского сада»

Наталья Владимировна Курникова
Картотека по физкультуре «Основные виды движений для средней группы детского сада»

Ходьба:

1. Ходьба в колонне со сменой ведущего, темпа

2. Ходьба в разных направлениях

3. Ходьба на пятках

4. Ходьба на внешней стороне стопы

5. Ходьба мелким и широким шагом

6. Ходьба с разными положениями рук

7. Ходьба по кругу с переменой направления

8. Ходьба приставным шагом в сторону, вперед, назад

9. Ходьба в чередовании с другими движениями

Бег:

1. Бег в колонне по одному и парам

2. Бег в разных направлениях с ловлей и увертыванием

3. Бегать «змейкой», обегая поставленные в ряд предметы

4. Бег с ускорением и замедлением темпа

5. Бег со сменой ведущего

6. Бег по узкой дорожке, между линиями

7. Бег широким шагом

8. Бег в быстром темпе (расстояние 15-20 м)

9. Бег в медленном темпе (1-1,5 мин)

10. Бег 40-60 м в чередовании с ходьбой

Прыжки:

1. Подскоки вверх на месте: ноги вместе, ноги врозь, одна — вперед, другая — назад

Рекомендуем почитать ►  Аналитическая справка о результатах тематического контроля «Внедрение нетрадиционных форм работы с родителями в практику ДОУ»

2. Подскоки на месте с поворотами направо, налево

3. Подскоки вверх на месте, поворачиваясь вокруг себя

4. Подскоки на месте — 20 раз (повторить 2-3 раза с перерывом)

5. Прыжок вверх на двух ногах с 3-4 шагов

6. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед на расстояние 2-3 м

7. Прыжки в длину с места (50- 70 см)

8. Прыжки в длину последовательно через 4-6 линий

9. Прыжки из круга в круг

10. Прыжки в глубину с высоты 20-30 см

11. Прыжки последовательно через 2-3 предмета высотой 5-10 см

12. Прыжки на месте на правой и левой ноге,

13. Прыжки с ноги на ногу,

14. Прямой галоп

15. Прыгать с короткой скакалкой

Катание, бросание и ловля, метание

1. Катание мяча, шарика друг другу с расстояния 1,5-2 м

2. Катание мяча, шарика в ворота (ширина 50-40 см) с расстояния 1,5-2 м

3. Катание мяча, шарика с попаданием в предметы (расстояние 1,5-2 м)

4. Катание мяча, шарика между палками, линиями, шнурами на дорожки 2—3 м).

5. Катание обруча в произвольном направлении

6. Бросание мяча вверх и ловля (не менее 3-4 раз подряд)

7. Бросание мяча о землю и ловля

8. Бросание мяча друг другу и ловля его с расстояния 1-1.5 м

9. Бросание мяча двумя руками от груди через сетку или веревку, натянутую на высоте поднятой руки ребенка (стоя на расстоянии 2 м)

10. Бросание мяча двумя руками из-за головы в положении стоя и сидя

11. Отбивать мяч о землю двумя руками, стоя на месте

12. Отбивать мяч о землю одной рукой

Рекомендуем почитать ►  Герб семьи для детского сада шаблоны образцы

13. Метание вдаль правой и левой рукой (к концу года на расстояние не менее 3,5-6,5 м)

14. Метание в горизонтальную цель с расстояния 2-2,5 м правой и левой рукой

15. Метание в вертикальную цель (высота центра мишени 1,5 м) с расстояния 1,5-2 м правой и левой рукой

16. Бросание мяча о стену и ловля (в индивидуальных играх)

Ползание и лазанье

1. Ползание на четвереньках на расстояние 6-8 м

2. Ползание на четвереньках в сочетании с подползанием под веревку, дугу, палку, поднятую на высоту 40 см прямо и боком (правым и левым)

3. Подлезание под веревку, поднятую на высоту 60 см, не касаясь руками пола

4. Пролезание в обруч, приподнятый от пола на 10 см

5. Проползание на животе под скамейкой

6. Ползание на четвереньках между предметами («змейкой»)

7. Ползать по скамейке на животе, подтягиваясь на руках

8. Ползание по бревну на четвереньках

9. Лазать по наклонной лесенке, держась руками за перекладины или за боковые брусья.

10. Проползание между перекладинами лестницы, стоящей боком на полу

11. Лазать по гимнастической стенке вверх и вниз, не пропуская перекладин, пытаясь применить чередующийся шаг

12. При лазанье переходить с пролета на пролет приставным шагом вправо и влево

Равновесие

1. Остановка во время бега, присесть или повернуться кругом и продолжать бег

2. После бега по сигналу встать на куб или скамейку

3. Ходьба по шнуру, положенному прямо, но кругу, зигзагообразно

4. Ходьба по шнуру с мешочком на голове (вес 400 г, размер 12*18 см)

5. Ходьба мешочком на ладони по доске (ширина 15 см, лежащей на полу

6. Ходьба по ребристой доске

Рекомендуем почитать ►  Виды активных методов обучения

7. Ходить по скамейке ставя ногу с носика, руки в стороны

8. Ходить по скамейке перешагивая через положенные на ней кубики

9. Перешагивание через кубы, лежащие на полу рейки, положенные на высоте 40 см

10. Перешагивание через рейки лестницы, приподнятой от земли на 20-25 см

11. Разойтись вдвоем на доске или скамейке, начиная идти с двух сторон

12. Ходьба вверх и вниз по доске (ширина 20-15 см, положенной наклонно

13. Ходьба по горизонтальному бревну (ширина 15 см, высота 25-30 см)

14. Ходьба по наклонному бревну

15. Ходьба по бревну боком (правым и левым) приставными шагами

16. Кружение в одну и другую сторону (руки на поясе, руки в стороны)

17. Стоять на одной ноге, вторая согнута и поднята коленом вперед (или в сторону, руки на поясе

Дыхательные имитационные упражнения для средней группы детского сада. 1. «Трубач». Сидя на стуле, кисти рук сжаты в трубочку, подняты вверх ко рту. Медленный выдох с громким произношением звука «п-ф-ф-ф». Повторить.

Картотека опытов и экспериментов в средней группе детского сада «Неживая природа» Мир звуков Почему все звучит? Цель: Подвести детей к пониманию причин возникновения звука: колебание предмета. Материалы: бубен, стеклянный.

Картотека подвижных игр для первой младшей группы детского сада Карточка №1 Игра малой подвижности «К куклам в гости» Цель. Упражнять детей в ходьбе. Правила игры. Дети сидят на стульях, расставленных.

Картотека подвижных игр для первой младшей группы детского сада Карточка №1 «Я люблю свою лошадку» Задачи. Учить бегать галопом. Развивать внимание. Учить действовать по сигналу. Развивать воображение,.

Картотека поэтических произведений для детского сада Подготовили: Корнилова Ю. А. Крылосова Н. В. Для заучивания 1. «Весенняя гостья» (И. Белоусов) Милая певунья, Ласточка родная. К нам домой.

Рекомендуем почитать ►  Конспект занятия «Профессии» в подготовительной группе

Шаблоны
Готовое оформление для рефератов, папок-передвижек

Источник: www.maam.ru

Чтобы понять как сделать, Основные движения по физкультуре в детском саду, для решения мы привлекли наших экспертов с большим опытом работы и вот какие еще варианты решения этого вопроса нам удалось найти, надеемся вам это будет полезно.

Физическая культура детей дошкольного возраста (Вильчковский)

В системе физического вос­питания детей дошкольного возраста большое значение имеет развитие основных движений: ходьбы, бега, мета­ний, прыжков, лазания и др. Они характерны для повсе­дневной трудовой деятельности человека и являются важ­ным средством физического воспитания.

Систематическое выполнение основных движений оказывает положительное влияние на всестороннее физическое развитие ребенка, улучшает работу сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем, укрепляет мышцы и опор­но-двигательный аппарат, развивает такие физические качества, как быстрота, ловкость, сила, выносливость и др.

Довольно часто можно встретить юношей и девушек или еще молодых по возрасту взрослых людей, у кото­рых отсутствует элементарная культура движений: поход­ка их некрасива, идут они вразвалку, часто сутулятся, шаркают ногами и слишком широко размахивают рука­ми. Если приходится перепрыгнуть через канавку или не­широкую лужу, они теряются, чувствуют себя скованно. Очевидно, что еще в дошкольный период родители не об­ращали должного внимания на такие, по их мнению, ме­лочи.

Многочисленными исследованиями доказано, что ста­новление навыков в жизненно важных движениях наибо­лее эффективно происходит в дошкольный период жизни человека. Если этого не произошло, то в школьные годы обучение детей основным движениям растягивается на более длительное время.

Формирование навыков в разных видах движений у дошкольников начинается с первого ознакомления с опре­деленным движением и заканчивается (условно) тогда, когда ребенок выполняет его легко, уверенно, с наимень­шей затратой сил. Рассмотрим методы обучения детей основным движениям.

Рекомендуем почитать ►  Дополнительная образовательная программа по экологическому воспитанию «Юный эколог»

Прежде всего широко применяется показ. В основе его исторически сложившаяся способность к имитации (подражанию), к воспроизведению того, что делается в окружающей среде. Ввиду того что внимание детей не­устойчиво и имеет непроизвольный характер, они часто не замечают главных деталей показанного движения. По­этому показ обязательно сопровождают объяснением, ла­коничным и понятным.

Детям 3-4 лет лучше всего давать образное объясне­ние упражнения, учитывая при этом высокую способность малышей к имитации, подражанию. Например, идти мяг­ко на носках, «как мышка»; во время бега поднимать колени, «как лошадка», и т. д. Однако имитация движе­ний имеет и свои отрицательные стороны: движение при этом выполняется обычно не точно, соблюдается лишь общая его схема и поэтому нужно постоянно исправлять замеченные ошибки.

Показ и объяснение на разных этапах обучения име­ют различное соотношение. Вначале добиваются, чтобы у ребенка создалось правильное представление о вы­полняемом движении. Впоследствии в процессе совершен­ствования движения показ применяется эпизодически, а объяснения приобретают характер указаний о его выпол­нении в лаконичной и доступной форме.

У младших дошкольников — образное мышление и сравнительно небольшой двигательный опыт. Поэтому по­каз движений занимает у них ведущее место. В дальней­шем, с обогащением двигательного опыта ребенка, слово приобретает все большее значение. У детей 6-7 лет ве­дущее место занимают объяснения и указания. От них уже можно требовать сознательного выполнения движе­ния. По этому поводу известный отечественный ученый П. Ф. Лесгафт писал: «Если ребенок усвоит какой-нибудь механический метод, не понимая совершенно, какой смысл имеют его отдельные приемы, то и действовать он будет механически он не сумеет применить данный метод к частному случаю». Практика подтверждает, что дети, ко­торые понимают, что от них требуется и могут правильно объяснить выполнение движения, быстрее овладевают им и меньше допускают ошибок.

Рекомендуем почитать ►  Родительское собрание в подготовительной группе «Готовимся в школу вместе»

Поэтому во всех возрастных группах у дошкольников конкретность требований и заданий способствует бы­стрейшему и более эффективному обучению движениям. При этом обязательно учитываются психологические осо­бенности детей. Нечеткие, непонятные требования и зада­ния ребенок выполняет с грубыми ошибками.

Следует учитывать тот факт, что в начале обучения движение усваивается лучше, если оно выполняется не в полную силу. Например, ребенок стремится прыгнуть как можно дальше, но, неудачно приземляясь, теряет равно­весие, поскольку отдельные элементы прыжка им еще плохо усвоены. Вот почему на начальном этапе овладения движением нужно ограничивать разбег при прыжках в длину и высоту (до 3—4 м), сокращать расстояние до цели, когда ребенок бросает какой-либо предмет, и т. д.

Основные движения у дошкольников обычно разучива­ются целостным методом. Однако в процессе его выпол­нения следует сосредоточить внимание на наиболее важных деталях, соблюдая принцип постепенности. На­пример, обучая ребенка метанию мяча в цель или на дальность, вначале следят за исходным положением пе­ред броском — положением ног, туловища; затем контро­лируют, правильно ли выполнен замах рукой и бросок «из-за спины через плечо».

Очень важно также заинтересовать ребенка, вызвать желание правильно выполнить то или иное движение. Для этого перед ним ставят задачу как можно лучше выпол­нить упражнение, а также широко применяются задания игрового и имитационного характера.

Основные движения усваиваются быстро и правильно только в том случае, когда ребенок периодически упраж­няется в их выполнении. В процессе обучения необходи­мо доводить упражнение до определенно выраженного ре­зультата, систематически прибегая к подкреплениям. Сюда относятся, во-первых, результаты действий детей (пере­прыгнул, попал в цель и т. д.) и, во-вторых, словесные замечания взрослого (хорошо, плохо, правильно, непра­вильно) .

Рекомендуем почитать ►  Нод по фэмп в старшей группе по фгос

Специальные исследования и практика физического воспитания детей дошкольного возраста показали, что в таких движениях, как ходьба, бег, некоторые виды прыж­ков и метаний, следует формировать прочные двигатель­ные навыки, стремиться к полному автоматизму в их выполнении. К этой группе можно также отнести ходьбу на лыжах, плавание, езду на велосипеде. И, хотя дета­ли их в дальнейшем забываются, основа движения оста­ется, и навык после определенного количества повторений снова восстанавливается.

Упражнения в основных движениях подбираются с обязательным учетом анатомо-физиологических особен­ностей детей этого возраста. Дошкольникам не рекомен­дуются движения, которые затрудняют дыхание, сужают грудную клетку (лазание по вертикальному шесту, пере­тягивание каната и др.).

Не следует применять упражнения с длительным мы­шечным напряжением, во время которых ребенок прикла­дывает максимальные усилия и задерживает дыхание; висы или подтягивания, сгибание рук в упоре лежа, под­нимание или переноска тяжелых для ребенка предметов и т. д.

Отрицательно влияют на развитие опорно-двигатель­ного аппарата прыжки с большой высоты или на твер­дую опору. Все это может привести к травмам связок и мышц голеностопа (их растягиванию) и уплощению сво­да стопы ребенка.

Вредны также асимметричные упражнения, которые выполняются одной рукой или ногой: метание мяча на дальность и в цель только правой рукой, прыжки со ска­калкой только на одной ноге. Они односторонне влияют на развитие мышц рук, ног, туловища и не способству­ют гармоничному развитию организма ребенка.

Рассмотрим особенности выполнения основных дви­жений детьми разных возрастных групп.

Источник: www.ckofr.com

Чтобы понять как сделать, Основные движения по физкультуре в детском саду, для решения мы привлекли наших экспертов с большим опытом работы и вот какие еще варианты решения этого вопроса нам удалось найти, надеемся вам это будет полезно.


Об авторе: Светлана Игоревна

Adblock
detector