21.12.2019      180      Комментарии к записи Физкультурное занятие с детьми 3–4 года отключены
 

Физкультурное занятие с детьми 3–4 года


Физкультурное занятие с детьми 3–4 года

Елена Злобина
Физкультурное занятие с детьми 3–4 года

Цель. Учить бегать между линиями (расстояние между которыми 25 см, не наступая на них. Закрепить умение детей строиться в колонну, ходить и бегать в колонне друг за другом.

Материалы. Две длинные веревки, гимнастическая стенка.

Место проведения. Зал.

Содержание занятия. Дети выстраиваются за воспитателем в колонну и идут за ним в обход по залу. Затем воспитатель меняет направления ходьбы, поворачивая то в одну, то в другую сторону (ведет колонну «змейкой»). Со словами «Будьте внимательны, а теперь побежали» воспитатель начинает бег в медленном темпе по кругу. После бега дети переходят на ходьбу и восстанавливают дыхание, поднимая руки вверх-вниз.

Взявшись за руки, дети вместе с воспитателем становятся в круг и выполняют по его показу и объяснению упражнения.

1. Стоя, поднять руки вверх похлопать в ладоши над головой («Хлоп-хлоп-хлоп»). Поставить руки на пояс, потопать ногами («Топ-топ-топ»). Повторить 3 раза.

2. Сесть, упор руками сзади. Подтянуть ноги, согнув их в коленях, вытянуть. Повторить 4 раза.

3. Сидя, упор руками сзади, ноги согнуты в коленях. Потопать стопами по полу («Ножки побежали по дорожке»). Повторить 3 раза.

4. Лежа на спине, руки вверх. Подтянуться. Повторить 3 раза.

5. Лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять прямые ноги, опустить. Повторить 4 раза.

6. Стоя. Присесть и выпрыгнуть вверх. Повторить 4 раза.

Дети строятся в колонну по одному перед «дорожкой» из двух веревок. По сигналу воспитателя каждый ребенок пробегает между веревками, стараясь не наступить на них. Повторить 5-6 раз.

Подвижная игра «Обезьянки». Воспитатель предлагает детям – обезьянкам – по одному или по двое подойти к гимнастической стенке, стать лицом к ней и взобраться на 3-4-ю рейку (начиная с первой) за фруктами. Остальные дети смотрят. Затем взбираются другие. От малышей нельзя требовать четкого разграничения способа лазания, т. к. они еще с трудом различают приставной и переменный шаг. Но надо следить, чтобы во время лазанья дети не пропускали реек, становились на каждую. Во время спуска детям не следует разрешать виснуть на одних руках, без опоры на ноги. Чтобы приучить малышей лазать переменным шагом, воспитатель обращает внимание и ставит в пример тех детей, которые хорошо и правильно выносят вперед по очереди руки и ноги. Движение каждого ребенка контролирует воспитатель.

Игра малой подвижности «Жмурки». Воспитатель предлагает детям разойтись по комнате. Сам закрывает глаза или завязывает косынкой и делает вид, что старается поймать детей: он осторожно передвигается по комнате и ловит детей там, где их нет. Дети смеются. Воспитатель спрашивает: «Где же наши дети?» Затем снимает повязку, поворачивается в сторону детей и говорит: «Вот они наши дети!» В этой игре активную роль выполняет воспитатель. Он действует осторожно, чтобы не напугать детей, а лишь позабавит их.

Физкультурное развлечение с детьми 5–6 лет «Новогоднее приключение» Физкультурное развлечение с детьми 5-6 лет “Новогоднее приключение” Цель: воспитывать у детей дошкольного возраста потребность к здоровому.

Физкультурное развлечение «Забавы со снеговиком» с детьми старшей группы с использованием здоровьесберегающих технологий Тема: «Зимние забавы со Снеговиком» Идея: способствовать формированию потребности занятий спортом. Форма проведения: спортивное развлечение.

Физкультурное занятие (фотоотчёт) В июле месяце в нашем детском саду согласно плана летне- оздоровительного отдыха прошло совместное физкультурное занятие младшая и старшая.

Физкультурное занятие в подготовительной группе МБ ДОУ “Детский сад № 42” Конспект НОД Физкультурного занятия для детей подготовительной группы Разработала: воспитатель:.

Физкультурное занятие «В гости к мышкам» Физкультурное развлечение «В гости к мышкам» Для детей 2-3 лет, первая младшая группа. Цель; развивать двигательную активность. Задачи:.

Игровое физкультурное занятие на прогулке с детьми подготовительной группы ДОУ Конспект игрового физкультурного занятия на прогулке в подготовительной группе Интеграция образовательных областей: «Физическая культура»,.

Игровое занятие с детьми второго года жизни «Мяч. Круглая форма» Цели: Вовлекать детей в игровое и речевое взаимодействие. Соотносить выразительные движения со словом. Развивать речевой слух, артикуляционный.

Интегрированное занятие по развитию речи с детьми пятого года жизни «Теремок» ЦЕЛЬ: Развитие основных коммуникативных умений, которые пригодятся детям в реальном общении. Способ организации: Инсценирование Вид деятельности:.

Нестандартное физкультурное оборудование в работе с детьми Нестандартное физкультурное оборудование в работе с детьми. “Чтобы сделать ребенка умным и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым:.

Нетрадиционное физкультурное занятие с детьми старшего дошкольного возраста «Царство цветов» (фотоотчёт) Нетрадиционное физкультурное занятие с детьми старшего дошкольного возраста, «Царство цветов» Цель: Формировать у детей сознательную установку.

Источник: www.maam.ru

Физическое развитие и активность детей в 3-4 года

В возрасте 3-4 лет дети очень подвижные и активные. Идет перестройка организма. Это уже не малыши, но еще и не взрослые. В это время врачи отмечают быстрый рост и потерю жировой массы.

Упрашивать малыша пойти поиграть в парке не придется, ведь активные игры, беготня сейчас привлекают их больше всего. Малыш становится более выносливым. Сейчас можно вводить физкультуру и спортивные занятия – детям это пойдет только на пользу. Дайте им возможность выплеснуть энергию на игровой площадке.

Правильное физическое развитие

Под правильным физическим развитием малыша подразумевается соответствие антропометрических норм возрасту. В возрасте 3-5 лет дети снова вступают в фазу активного роста, прибавляют так же, как в первый год жизни. К 3 годам малыш уже уверенно бегает, может менять направление движения.

Сейчас детям просто необходима физическая активность, и оставлять их без движения вредно. Идет укрепление сосудов всего тела, налаживание работы сердца, развитие дыхательное системы.

К 4 годам это уже «маленький взрослый». Пропадает детская пухлость – малыш выглядит пропорциональным. Сейчас он может потерять несколько килограммов, так как постоянно находится в движении. Если в это время ограничивать его двигательную активность, не давать выхода энергии, то развитие организма не сможет проходить правильно. У детей, ограниченных в двигательной активности, наступают эндокринные проблемы, снижается насыщение крови кислородом.

Рекомендуем почитать ►
Планирование по теме - Мой город; подготовительная группа - Планирование - Дошкольное образование

Пока что рост и вес девочек и мальчиков примерно одинаковый. Их развитие проходит по одному принципу: они активные, жизнерадостные, любят совместные игры. Занятия физической культурой проводятся для девочек и мальчиков совместно, нагрузка одинаковая.

Что умеет ребенок 3-4 лет?

У малышей 3-4 лет внушительный набор возможностей. Конечно, при условии, что они занимаются физической культурой. Без нее физическое развитие может проходить замедленно. Если малыш посещает детский садик, то у него есть простые уроки физкультуры. Кроме того, рекомендовано утром делать небольшую зарядку, это помогает проснуться и быть в форме.

У детей внимание на упражнениях удерживается 10-15 минут, не больше. Потом преподаватель физкультуры делает игровую паузу. Игры выбираются активные, полные движений. Игра привлекает, конечно, больше, чем рутинные упражнения. В этом возрасте для детей игровая физкультура будет лучшим выбором. Итак, что же умеют дети 3-4 лет:

  • ходят на носочках и пятках, могут делать большие и маленькие шаги;
  • ходят и бегают, но непродолжительное время;
  • прыгают на месте, совершают прыжки вперед или назад;
  • могут бросить и поймать мяч;
  • любят общую физическую активность;
  • могут контролировать свое тело, удерживать равновесие.

Это не так мало, если учесть, что правильно ходить ребенок начал всего полтора года назад. К 4 годам появляется полное владение своим телом, малыш становится выносливее.

Занятия физкультурой

Важно правильно организовать физическое развитие детей. Для этого физические нагрузки должны быть регулярными и дозированными. В детском садике будут игры, физкультура, разные веселые соревнования. Затем малыш идет в школу, где занятия продолжатся, но будут уже серьезнее. С 4 лет можно отдавать ребенка в спортивную секцию – посещать ее рекомендуется не чаще 2 раз в неделю по 1-1,5 часа. Этой нагрузки вполне достаточно для таких маленьких детей.

В возрасте 4 лет почти все профессиональные спортивные секции начинают набор. У многих детей уже к 3-4 годам отмечают хорошие физические данные для занятия спортом, например гимнастикой. Родителям нужно понимать, что это уже путь в серьезный спорт. Необходимо очень хорошо подумать, ведь теперь жизнь малыша будет постоянно связана с этим.

Физкультура дома

Самые простые уроки физкультуры с ребенком можно проводить дома или на площадке. Заниматься нужно 10-15 минут. Лучше всего делать это зимой в проветренном помещении, а летом – на улице. Схема занятий для детей 3-4 лет будет следующей:

  1. Бег – 200-300 метров. Не стоит задавать малышу быстрый темп. Если нужен отдых, дайте ему передохнуть 2-5 минут.
  2. Ходьба на носочках и пятках – 150 метров.
  3. Прыжки на одной и двух ногах. По 10 повторений.
  4. Приседания – 5 повторений.
  5. На площадке – лазанье по лесенке, висы на вытянутых руках.
  6. Упражнения с обручем. Поднятие обруча на вытянутых руках.
  7. Упражнения дома на коврике: лодочка, перекатывания, растяжка.

Время от времени повышайте нагрузку, но не чаще, чем 1 раз в 2-3 месяца. Добавляйте другие простые упражнения. К 5-6 годам малыш уже может пробежать трусцой около 500 метров без остановки.

Не нужно сильно перенапрягать ребенка. Нельзя заниматься во время болезней, кроме того, необходим перерыв на 1-2 недели после полного выздоровления. В этот период организм усиленно работает над своим восстановлением, и ему не нужна дополнительная нагрузка. После болезни лучше начинать с пеших прогулок на 1-2 километра.

Источник: rebenkoved.ru

Физическая культура и упражнения для четырехлетних детей

Казалось бы, для чего занимать физкультурой и без того подвижных детей. Тем не менее, большинство спортивных школ начинают набор детей в возрасте 4-5 лет.

В это время ребенок уже полностью владеет своим телом, пропорции его практически соответствуют параметрам взрослого человека. Именно с 3 до 5 лет дети переживают новую фазу активного роста, когда растут с такой же скоростью, как и дети до 12 месяцев.

Важность и необходимость физкультуры для детей

Физкультура для детей 3-4 лет имеет множество функций, она помогает развитию всех внутренних органов маленького человека, развивает мышечную структуру, прививает с малых лет культуру спорта и движения, закладывает привычку активного образа жизни на будущее. Занятия физкультурой с ребенком помогают:

  1. Укрепить сердечную мышцу и кровеносные сосуды.
  2. Улучшить пищеварение, аппетит и наладить стул. Ускорить обмен веществ.
  3. Сформировать осанку.
  4. Улучшить насыщение крови кислородом. Умеренные занятия спортом помогут в профилактике и лечении железодефицитной анемии.
  5. Сформировать нейронные связи в мозге. В дальнейшем это качественно отразится на интеллекте.

У детей к 4 годам уже существует высокая потребность в движении, они сами по себе активны, не могут усидеть на месте. Это естественное явление, задуманное природой для развития организма, особенно опорно-двигательного аппарата.

Рекомендуем почитать ►
Тематическая неделя «Осень

Малоподвижный образ жизни малыша может вызвать:

  1. Дисфункцию и заболевания желез внутренней секреции. Это спровоцирует гормональные проблемы в подростковом возрасте и взрослой жизни. Привычка к режиму дня и подвижности «уравновешивает» выработку гормонов роста, гормонов половых желез.
  2. Нарушение формирования костей скелета. Приводит к плоскостопию, изменению осанки, сколиозу.
  3. Замедление физического развития.

Правила организации детской физкультуры

Из-за быстрого роста и высокого расхода энергии малыш в возрасте 3-5 лет быстро теряет свой младенческий жирок и приобретает «взрослые» пропорции. Прежде чем вводить физические упражнения, необходимо установить четкий распорядок дня. Малыш должен питаться часто и небольшими порциями. Ложиться спать в хорошо проветренном помещении, засыпать и вставать примерно в одно и то же время. В возрасте 3-5 лет маленькому человеку все ещё нужен дневной сон продолжительностью около 2 часов.

За время прогулки дети должны проходить пешком 15-20 минут подряд, после чего нужно делать перерывы на отдых.

В этот период дети ещё не могут долго удерживать внимание. Сосредоточиться на упражнениях могут не более 10-15 минут. После такого непродолжительного занятия обязательно должна быть пауза на активные игры, требующие много движений. Нагрузку требуется увеличивать не чаще, чем один раз в каждые 2-3 месяца.

На время болезни все занятия физкультурой прекращаются. Вернуться к ним можно только: спустя 7-14 дней после перенесенной ОРВИ, спустя 3 недели после аденовирусной инфекции или тяжелого инфекционного заболевания; и в целом следует опираться на мнение педиатра в том, когда возвращаться к гимнастике. Восстанавливать нагрузку постепенно.

Виды комплексов упражнений

Физкультура для детей 4 лет должна быть веселой и интересной, чтобы удерживать внимание и не отвращать от спортивных упражнений.

Простой комплекс упражнений для семейных занятий:

  1. Простая ходьба по кругу – прогулка.
  2. Руки на поясе. Повороты головы из стороны в сторону: да-да и нет-нет.
  3. Руки на поясе. Наклоны головы в стороны.
  4. Руки подняты. Наклоны туловища в стороны – «деревья в лесу качаются».
  5. Руки на поясе. Вытягивать руки и делать хлопок – «ловить бабочек» в ладошки.
  6. Чередовать приседания и наклоны – «собирать» грибы, ягоды, цветы.
  7. «Потягушки» – встать на цыпочки, высоко над головой поднять руки, растопырить пальцы.
  8. Ходьба по кругу: прогулка закончилась, «идем домой».

Во время бега малышу может понадобиться перерыв, допустимо передохнуть 2-5 минут.

Комплекс для занятий на улице или детской площадке:

  1. Бег на 200-300 метров, не спеша и делая короткие перерывы, если это необходимо.
  2. Ходьба попеременно на носочках и на пятках.
  3. Руки вытянуты в стороны, ноги на ширине плеч. Махи обоими руками по часовой и против часовой стрелки.
  4. Прыжки на одной ножке. По 10 прыжков на каждую ногу.
  5. В зависимости от детской площадки: висы на лесенке, лазанье.

Простой домашний комплекс упражнений:

  1. Ходить по кругу для разогрева, можно поочередно проходить обычный круг и затем делать круг прыжками.
  2. «Часики тикают». Выполнять упражнение стоя, руки свободно свисают, расслаблены. Руки раскачивать из такого положения вперед и назад 4-5 раз.
  3. Сидя на стуле, поворачивать голову влево и вправо. Шея немного вытянута вперед, руки лежат на коленях.
  4. Прыжки по кругу, поочередно с ходьбой, 3-4 минуты.
  1. Ноги стоят чуть шире плеч. Руки опустить перед собой. Приподнять руки на уровень глаз, ладонями вверх, через секунду опустить. Повторить упражнение 5-7 раз.
  2. Наклоны туловища вперед. Руки на поясе, ноги всегда держать выпрямленными.
  3. Упражнение «велосипед». Выполняется лежа на спине. Поднимать и сгибать ноги, «едем на велосипеде». Повторить 3-4 раза.
  4. Шаги по комнате с высоко поднятыми коленями, можно поочередно выполнять прыжки и приседания.

Комплекс посложнее, подходящий для детей 4-5 лет:

  1. Исходное положение стоя, руки вытянуты вдоль тела. Затем руки разводятся в стороны, как для объятья. Вернуться в исходное положение. Повторить 4-5 раз.
  2. Из такого же исходного положения делать повороты туловища в стороны, широко разводить руки. Повторить 4-5 раз на каждую сторону.
  3. Стоя, стопы находятся параллельно друг другу. Делать полуприседания, руки подняты и согнуты в локтях.

Занятия будут эффективнее в утреннее время, желательно не менять часто программу упражнений, чтобы малыш выполнял те упражнения, которые уже знает. Утренняя разминка бодрит и улучшает прилив крови к тканям.

Занятия во второй половине дня желательно разнообразить предметами и игрушками: взять в руки кубики, применять гимнастический мяч. В это время можно разучивать новые упражнения или выйти на свежий воздух. Как правило, когда дети перерастают грудной возраст, родители неохотно, намного реже гуляют с ними на улице, тогда как детям нужен свежий воздух в любом возрасте.

Любые упражнения можно комбинировать, выполнять под веселую музыку. Цели таких занятий – не накачать мышцы. Выполнять следует посильно, стремясь получить больше положительных эмоций и энергии. Эти простые комплексы послужат укреплению физического здоровья и умственного развития.

Проведение совместных тренировок родителей и детей

Детей сложно чему-либо научить, не подавая личного примера. Только наблюдая за взрослыми, повторяя за ними, малыши учатся культуре спорта, питания, общения.

Активный отдых – один из наиболее интересных способов проведения семейного досуга. Во время общих для семьи занятий гимнастикой дети получают положительные эмоции, копят приятные воспоминания о времени, проведенном в кругу близких.

Специалисты, которые занимаются с детьми физкультурой, тоже, безусловно, важны. Их участие необходимо, когда уже появились проблемы, требующие лечебной физкультуры или кинезиотерапии. При помощи физических упражнений специалист может устранить нарушения осанки, остеохондроз, плоскостопие, некоторые патологии центральной и периферической нервной системы.

Рекомендуем почитать ►
Энергосбережение в - ДОУ

Занятия с детскими тренерами проходят не ежедневно, а со специалистами ЛФК – только по показаниям и курсом. Физическая культура детей и родителей – это ежедневная привычка, которая послужит для профилактики большинства заболеваний.

Кроме того, дети больше доверяют своим близким и в таких занятиях будут более расслаблены, сосредоточены на движениях и положительно настроены.

В возрасте 4-5 лет показано посещение детского садика. Там малыш учится одиночным и групповым играм, получает основы физического и социального развития.

Источник: fiziotera.ru

Серия сюжетно – тематических занятий по физической культуре для детей 3- 4 лет.
план-конспект занятия по физкультуре (младшая группа) на тему

Сюжетное занятие – одна из организационных форм проведения занятий по физической культуре, способствующая воспитанию интереса детей дошкольного возраста к процессу выполнения физических упражнений.

На основе программы Маханёвой М.Д. «Здоровый ребёнок» я разработала серию сюжетных занятий по физической культуре для детей 3 – 4 лет.

В отличие от занятий, проводимых по традиционной форме, все средства физического воспитания, используемые в сюжетном занятии, подчинены определенному сюжету (например, в занятии «Птицы» применяется упражнение дыхательной гимнастики «Птичка», общеразвивающие упражнения «Птички клюют зернышки», «Птички машут крылышками», «Птички чистят перышки» и др., подвижные игры «Воробышки и кот», «С ветки на ветку»).

На учебный год разработано 32 сюжетных занятия. Образовательная программа учреждения предусматривает проведение 70 занятий. 4 занятия, по два на начало и конец учебного года отведены для обследования уровня физического развития детей. А каждое второе занятие дублируется, с постепенным усложнением упражнений и увеличением нагрузки. При дозировке упражнений необходимо учитывать уровень подготовленности и индивидуальные возможности детей.

В целях увеличения моторной плотности на занятиях я рекомендую педагогам ДОУ разучивать новые комплексы ОРУ во время проведения утренней гимнастики. Для закрепления и совершенствования каждого комплекса сюжетных занятий педагогам ОУ рекомендуется в рамках проведения динамического часа использовать уже освоенные на занятиях игры и упражнения.

Вложение Размер
fizk._zanyatiya.doc 560.5 КБ

Предварительный просмотр:

Сюжетное занятие – одна из организационных форм проведения занятий по физической культуре, способствующая воспитанию интереса детей дошкольного возраста к процессу выполнения физических упражнений.

На основе программы Маханёвой М.Д. «Здоровый ребёнок» я разработала серию сюжетных занятий по физической культуре для детей 3 – 4 лет.

В отличие от занятий, проводимых по традиционной форме, все средства физического воспитания, используемые в сюжетном занятии, подчинены определенному сюжету (например, в занятии «Птицы» применяется упражнение дыхательной гимнастики «Птичка», общеразвивающие упражнения «Птички клюют зернышки», «Птички машут крылышками», «Птички чистят перышки» и др., подвижные игры «Воробышки и кот», «С ветки на ветку»).

На учебный год разработано 32 сюжетных занятия. Образовательная программа учреждения предусматривает проведение 70 занятий. 4 занятия, по два на начало и конец учебного года отведены для обследования уровня физического развития детей. А каждое второе занятие дублируется, с постепенным усложнением упражнений и увеличением нагрузки. При дозировке упражнений необходимо учитывать уровень подготовленности и индивидуальные возможности детей.

В целях увеличения моторной плотности на занятиях я рекомендую педагогам ДОУ разучивать новые комплексы ОРУ во время проведения утренней гимнастики. Для закрепления и совершенствования каждого комплекса сюжетных занятий педагогам ОУ рекомендуется в рамках проведения динамического часа использовать уже освоенные на занятиях игры и упражнения.

Сентябрь. 2 неделя. «Фрукты-овощи».

Цель: укрепление здоровья , создание положительных эмоций у детей.

Задачи: развитие координации движений;

укрепление мышечного аппарата стопы;

обучение ползанию на средних четвереньках;

закрепление умения прыгать на всей ступне с работой рук;

совершенствование навыков ходьбы «змейкой»;

воспитание навыков самоорганизации.

Оборудование: кубики по количеству детей, извилистая дорожка, маска мышки.

Источник: nsportal.ru

Зарядка в стихах для детей 3-4 лет в детском саду

Описание материала: конспект игровой зарядки для младшего дошкольного возраста может быть интересен музыкальным руководителям, воспитателям, а также заинтересованным родителям. В летний период игровую зарядку можно проводить на улице. Зарядку можно использовать как физминутку или фрагмент занятия или развлечения.

Цель: приобщение детей к здоровому образу жизни

Задачи:
– способствовать укреплению здоровья детей
– совершенствовать умения и навыки, полученные на музыкальных занятиях
– развивать координацию движений
– развивать творческие способности, перевоплощаясь в различные образы.

Утром солнышко встаёт,
Всех на улицу зовёт.
Приглашаю вас, ребятки,
На весёлую зарядку.
Ножки выше поднимаем, – шагать друг за другом.
Друг за другом мы шагаем.
Все мы дружно пошагали,
А теперь на месте встали. – остановиться на месте

Ручки всем свои покажем – поднять руки на уровне плеч
И ладошками помашем. – повертеть ладошками из стороны в сторону
Ножками потопали – топать ногами
А теперь похлопали. – хлопать в ладоши

Лягушата – прыг, да скок
Пятки- вместе, врозь – носок. – пятки соединить вместе, носочки – врозь,
руки подняты вверх, пальцы растопырены

(образ лягушки). Пружинить полусогнутыми ногами.

Солнышку помашем
И спасибо скажем. – помахать двумя руками
На носочки поднимитесь,
Руками солнышка коснитесь. – тянуться вверх руками
Ручки вниз все опустите, – опустить руки вниз
Всё сначала повторите.

(повторить 2-3 раза – руки вверх – вниз)

Спасибо скажут все ребятки
За весёлую зарядку! – хлопать в ладоши

Источник: kladraz.ru


Об авторе: Светлана Игоревна