24.03.2019     Комментарии к записи План-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) на тему: открытое занятие по физической культуре в старшей группе – quot; Секрет Здоровья – quot, скачать бесплатно, Социальная сеть работников образования отключены
 

План-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) на тему: открытое занятие по физической культуре в старшей группе – quot; Секрет Здоровья – quot, скачать бесплатно, Социальная сеть работников образования


План-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) на тему:
открытое занятие по физической культуре в старшей группе “Секрет Здоровья”

данный материал рекомендован для открытого занятия

Предварительный просмотр:

МБДОУ Д/с «Звездочка» п. Первомайский

Конспект НОД по физической культуре в старшей группе

п. Первомайский 2015

Конспект НОД по физической культуре в старшей группе «Секрет здоровья».

-повторить ходьбу в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу воспитателя, бег;

-совершенствовать ходьбу змейкой;

-упражнять в ползании по гимнастической скамейке, обхват рук с боков;

– повторить упражнения в прыжках;

– повторить пролезание через дугу боком;

-развивать равновесие при ходьбе по канату;

– развивать физические качества: ловкость, быстроту, равновесие, гибкость, силу, общую выносливость;

– воспитывать потребность к ежедневным занятиям физическими упражнениями;

– воспитывать позитивные качества характера (умение работать в коллективе, силу воли, целеустремленность).

Показ видеоролика «Легенда о здоровье» (на проекторе)

Дети входят в зал, построение в шеренгу.

В: Ребята, к нам на занятие сегодня пришли гости. Давайте все вместе и громко поздороваемся.

Воспитатель: Спорт, ребята, очень нужен!

Мы со спортом крепко дружим!

А, нашим гостям мы хотим сказать:

«Секрет здоровья отправляемся искать,

К здоровью отнесёмся мы серьёзно,

Мы знаем в наших силах всё возможно! »

Чтобы здоровье ног укрепить, очень полезно ребятам ходить.

  • Ходьба с высоким подниманием колен
  • на носках
  • бег поскоками
  • на пятках
  • ходьба змейкой
  • бег (1 минута)
  • ходьба
  • перестроение через центр в две колонны.

Затем дети идут по кругу, берут в правую руку гимнастическую палку и строятся через центр по двое.

В: Чтобы узнать где мы с вами оказались, нам нужно оглядеться.

Гимнастика для глаз

Глазки вправо, глазки влево,
И по кругу проведем.
Быстро – быстро поморгаем
И немножечко потрем.
Посмотри на кончик носа
И в «межбровье» посмотри.

Глазки закрываем,
Медленно вдыхаем.
А на выдохе опять
Глазки заставляй моргать.

В:- А как станция называется, вы узнаете, когда отгадаете загадку:

Холодное, но не космос,

Горячее, но не пламя,

Не часы, а тикает?

– Верно, скажите пожалуйста, ребята, какого размера наше сердце. (ответ с кулачок)

– Правильно. А кто мне скажет, где находится сердце.(ответ в верхней части туловища, левее от середины).

Сейчас, положите ручки на шею и послушайте, как стучат ваши сердца.

Что Вы слышите? (тук-тук-тук-тук). Как оно бьется быстро или медленно. (ответ: медленно). А я вам предлагаю сделать разминку и еще раз измерить наш пульс.

Комплекс ОРУ с гимнастическими палками

Для мышц рук и плечевого пояса:

  1. «Палка вверх» И. п. — стойка ноги на ширине ступни, палка внизу хватом шире плеч. 1 — палку вверх; 2 — сгибая руки, палку назад на голову; 3 — палку вверх; 4 — палку вниз, вернуться в исходное положение (5-6 раз).
  2. «Пропеллер» И.п. –основная стойка палка вниз. 1-палка вперед.2- поворот палки вертикально, опуская правую руку вниз, поднимая левую руку вверх; 3- палка горизонтально; 4- палка вертикально, опуская левую руку вниз, правую руку вверх; 5 – палка горизонтально; 6- исходное положение. (5 раз)

Для мышц туловища:

  1. «Повернись» И.п. –стоя, ноги врозь, палка вниз. 1-2 поворот туловища вправо, руки прямые, колени не сгибать; 3-4 вернуться в исходное положение. То же влево. (6 Раз)
  2. «Наклон». И.п. –сидя, ноги врозь, палка на коленях. 1-палку вверх; 2-наклон вперед к правой ноге, коснуться носка; 3- выпрямиться, палка вверх; 4- вернуться в исходное положение. То же к левой ноге (5 раз)

5 . «Уточка» И. п. — лежа на животе, руки впереди, палка в обеих руках, ноги вместе. 1 – поднять руки и ноги одновременно, подержать 1-2 секунды; 2 – исходное положение; 3 – поднять руки и ноги одновременно, подержать 1-2 секунды; 4 – исходное положение (5-6 раз).

Для мышц ног и стоп:

6. «Приседание» И. п. — стойка ноги на ширине ступни, палка внизу, хват на ширине плеч. 1 — присесть, палку вперед; 2 — исходное положение (6 раз)

7. «Прыжки». И.п. –основная стойка, руки произвольно, палка на полу справа. Прыжки через палку вправо и влево на счет 1-4, затем пауза и снова прыжки. Повторить 2-3 раза.

«Массаж» И. п. — сидя, пальцы правой ноги на палке. Раскатывать палку ступней (от пальцев до пятки). То же повторить левой ногой (6 раз).

Снова измеряем пульс на шее (сердце бьется быстро)

В: А теперь немного отдохнем и выполним дыхательные упражнения

Без дыханья жизни нет,

Без дыханья меркнет свет

Дышат птицы и цветы

Дышим он, и я, и ты.

Дышим тихо, спокойно, плавно

Все мы медленно подышим,
Тишину вокруг услышим.
(медленный вдох через нос. Когда грудная клетка начнет расширяться, прекратить вдох и сделать паузу). На выдохе произнести «У-х-х-х» повторить (4-5 раз)

Строевые упражнения: перестроение из колонн в круг (дети идут по кругу, убирают палки на место). Бег, ходьба (по 1 кругу). Перестроение в шеренгу.

В: И вот мы с вами оказались на следующей станции «Спортивная». ОВД.

В: Перед вами полоса препятствий и преодолеть ее смогут лишь те, кто делает ежедневно зарядку и занимается спортом. ( упражнение выполняется поточным методом 3 раза).

  1. « По кочкам через болото»- прыжки из обруча в обруч на двух ногах.
  2. «Проползи по мостику» ползание по скамейке на животе.
  3. «Пролезь под упавшим деревом»- пролезание под дугой.
  4. «Не соскользни в обрыв»- упражнение на координацию движения. Дети должны пройти по веревке (носок к пятке) руки на поясе.

В: Замечательно справились, настоящие спортсмены!

П/ИГРА. «Мы веселые ребята».

М/П ИГРА : «ОТВЕЧАЙ, ЛОВИ, КИДАЙ». (Что нужно делать, чтобы не заболеть) дети стоят в кругу и ловят мяч.

(Дети ложатся на ковёр, устраиваются поудобнее. Руки вытянуты вдоль туловища, расслаблены. Ноги прямые, не скрещенные. Играет тихая спокойная музыка)

Сегодня мои дети много занимались, играли и наверное устали. Я предлагаю вам немного полениться. Представьте себе, что вы – лентяи и нежитесь на мягком, мягком ковре. Вокруг тихо и спокойно, вы дышите легко и свободно. Ощущение приятного покоя и отдыха охватывает всё ваше тело. Вы спокойно отдыхаете, вы ленитесь. Отдыхают ваши руки, отдыхают ваши ноги …(пауза – поглаживание детей). Ваше дыхание совершенно спокойно. Ваши руки, ноги, всё тело расслаблено. Чувство приятного покоя наполняет вас изнутри. Вы отдыхаете, вы ленитесь. Приятная лень разливается по всем телу. Вы наслаждаетесь полным покоем и отдыхом, который приносит вам силы и хорошее настроение. Потянитесь, сбросьте с себя лень и на счёт «три» откройте глаза. Вы чувствуете себя хорошо отдохнувшими, у вас бодрое настроение.

В: Вот мы с вами и очутились в нашем любимом детском саду.

Подведение итогов занятия.

-Ребята, как настроение? Вот и здорово. Как вы думаете, удалось нам раскрыть секрет здоровья? А через какие упражнения, назовите их? Для чего их необходимо выполнять человеку? Так в чём же заключается секрет здоровья?

Рекомендуем почитать ►
Методика Найди лишнее

-Кто спортом занимается, тот в жизни улыбается.

Нет рецепта в мире лучше, будь со спортом неразлучен.

Проживешь 120 лет – вот в чем кроется секрет!

Построение в шеренгу.

Сюрпризный момент: выход греческой богини с угощениями.

Конспект занятия по физической культуре в старшей группе

I Построение в шеренгу.
Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!»
Перестроение в колонну. Ходьба в колонне по одному.
Упражнение «За вожаком» (ходьба на носках в чередовании с бегом).
Перестроение в тройки.

II ОРУ ( с косичками)

Комплекс «Птицы»
1. «Чистим пёрышки»
И. п.: узкая стойка, косичка в обеих руках внизу сзади
1-2- руки с косичкой отвести назад, подбородком коснуться правого плеча, и.п.

3-4- то же в левую сторону (8-10 раз)
2. «Расправим крылья»
И.п.: узкая стойка, руки вдоль туловища, косичка в правой руке
1-2- поворот вправо, взмах руками, вернуться в и.п., переложив косичку в лев. руку
3-4- то же влево, косичку переложить в прав. руку (8-10 раз)
3. «Попьём водичку»
И.п.: широкая стойка, руки опущены, косичка в обеих руках сзади.
1-2- наклониться, не сгибая колени, руки с косичкой отвести максимально назад, вытянуть шею, смотреть прямо перед собой, вернуться в и.п. (8 раз)
4. «Построим гнёздышко»
И.п.: стоя на коленях, косичка в обеих руках внизу перед собой
1-2- сесть на пол справа от ног, косичку вытянуть перед собой, вернуться в и.п.
3-4- то же в левую сторону (8 раз)
5. «Полетели»
И.п.: лёжа на животе, ноги вытянуты, носки оттянуты, руки вдоль туловища, косичка под животом
1 – прогнуться, приподняв прямые ноги и руки, шею вытянуть, подбородок вперёд, туловище напрячь
2 – вернуться в и.п. (8-10 раз)
6. «Птичка на веточке»
И.п.: стоя на косичке, руки вдоль туловища
1 – прыжки со взмахами рук в среднем темпе (10 раз)
2 – то же в быстром темпе (10 раз)
7. «Дыхательное упражнение»
И.п.: то же
1 – глубокий вдох, медленный взмах руками через стороны
2 – глубокий выдох, медленное опускание рук (3-4 раза)

Ходьба на месте.
Перестроение в одну колонну.
Ходьба друг за другом.
Построение в две колонны.

ОВД:
1.Прыжки в длину с места (1 колонна)
2.Метание в вертикальную цель малого мяча способом «от плеча» (S= 3м) (2 колонна)

Подвижная игра «Птичка без хвоста»
( по типу «Ловишка, бери ленту»)
III Малоподвижная игра «Летает – не летает».

Открытое занятие по физической культуре в старшей группе: ” Путешествие в зоопарк”.

Северо – Казахстанская область

рн им. Габита Мусрепова

Калиновская средняя школа

Мини – центр «Улыбка»

Конспект открытого занятия

по физической культуре в старшей группе

«Путешествие в зоопарк!»

Подготовила: воспитатель детского

мини-центра «Улыбка» Бугаева Л. В.

Мақсаты/Цель: упражнять в ходьбе в колонне по одному, на носочках, на пятках, врассыпную, змейкой, выполняя задания по сигналу, по гимнастической скамейке, с изменением положения рук (за голову); закрепить умение прыгать на двух ногах с продвижением вперед; подбрасывать мяч вверх и ловить его двумя руками; ползать на животе по гимнастической скамейке подтягиваясь на руках; пролезать в обруч; воспитывать внимание, быстроту реакции, ловкость, развивать правильную осанку.

Оборудование: гимнастические скамейки, обручи, дуги, пеньки, мячи, канат, дорожки «Здоровья».

I. Группа равнясь. Смирно. Физкультпривет! У нас сегодня необычное занятие, мы с вами пойдем путешествовать. Ребята, отгадайте, куда я хочу вас пригласить?

Загадка: В замечательное место,

Где всегда вам интересно.

Там звериный народ

В клетках-домиках живет. (Зоопарк)

— Вы любите зоопарк?

Мы идем сегодня в парк,

В наш веселый зоопарк.

Встретим зайцев и медведей –

Там жираф стоит и ждет,

Кто же в гости к ним придет.

В зоопарк идем мы дружно,

Это важно, это нужно.

Группа равняясь. Смирно. Направо. Раз, два. За мной по залу шагом марш. (Дети идут по залу под музыку «Солнышко лучистое»). Давайте посмотрим, далеко ли до зоопарка, руку под козырек, левую руку на пояс, на носочках, смотрим, далеко ли идти до зоопарка, поменяли ручку. Шагом марш. Пошел дождик, открываем зонты, «чик», на пяточках, чтобы носочки не замочить, руки за головой. В зоопарк бегом марш. Ручки согнули в локтях. (1 круг). Арина змейкой марш. Арина обычным бегом марш. (1 круг). Шагом марш. Носиком вдохнули (3 раза).

Посмотрите, ребята, вот и ворота в зоопарк, но через них просто так не пройдешь, а с условием: не касаясь руками пола и не задевая их головой. Кто догадался, как можно пройти через ворота? Вместе с детьми прохожу через ворота — дуги в «зоопарк». Дети выполняют упражнение «подлезание под дугу», не касаясь руками пола, поочередно друг за другом. Ой, какие интересные дорожки в зоопарке. По ним прогуливаются животные. Как вы думаете, для чего животные ходят по этим дорожкам? Правильно, они укрепляют стопу и через активные точки стопы оздоравливают весь организм. Вы хотите походить по этим дорожкам? Врассыпную по залу шагом марш. Молодцы, на вытянутые руки разомкнулись.

Ребята, наконец-то мы с вами и добрались до зоопарка. И давайте вместе с ребятами — зверятами сделаем разминку «Звериная аэробика».

И.п.: стать прямо, ноги вместе, руки на поясе. 1-2 – перекат с пятки на носок; 3-4 – и.п. (12 раз)

«Мишка чешет спинку». И.п.: стать прямо, ноги вместе, руки прямые. 1– поднять правое плечо, 2 – опустить правое плечо, 3 – поднять левое плечо, 4 – опустить левое плечо. (4 раза)

«Обезьянка рвет бананы». И.п.: стать прямо, ноги вместе, руки прямые. 1– поднять правую руку вверх, 2 – поднять левую руку вверх, 3 – опустить левую руку вниз, 4 – опустить правую руку вниз. (3 раза)

«Жираф». И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки поднять вверх, в замок. 1 – наклониться в правую сторону, 2 – и.п., 3 -наклониться в левую сторону, 4 – и.п. (4 раза)

«Дикая пантера». И.п.: 1-4 — сесть на корточки и вытянуть руки вперед, прогнуться, 5- 8 – вернуться в и.п. (4 раза)

Молодцы, сделали зарядку ребят и зверят.

— А какие животные живут в зоопарке? (хищные и травоядные)

— Какие животные относятся к травоядным?(носорог, лось, кенгуру, обезьяна, жираф, зебра, заяц)

— А кого мы отнесем к хищным животным? (рысь, лев, медведь, тигр, волк, лиса, пантера)

Я предлагаю вам разделиться на 2 команды: хищные и травоядные животные.

Давайте поприветствуем друг друга.

Приветствие команды «Хищники».

Хоть с виду мы и грозные,

В душе мы очень добрые.

Травоядным всем привет

Не уйти нам без побед!

Приветствие команды «Травоядные».

Мы команда «Травоядных»,

Все красивы и стройны.

Ну а шансы на победу

У нас очень велики!

1. «Рысь по мостику гуляет». Ходьба по гимнастической скамейке.

2. «Кенгуру прыгает по кочкам». Прыжки по пенечкам.

3. «Лиса сидит в норе». Пролезание из обруча в обруч.

Рекомендуем почитать ►
Значение выражения белые мухи

4. «Обезьяна лезет на дерево за кокосом и спускается по лиане». Ползут по скамейке, бросают мяч повыше и возвращаются по веревке.

Подвижная игра «Иголочка и ниточка». Дети, а сейчас нам пора возвращаться в детский сад. Давайте я буду иголочкой, а вы моей ниточкой. Проходим через ворота зоопарка.

III. Заключительная часть.

Вот мы и пришли, мы в детском саду.

Вбегает корреспондент и спрашивает у детей:

— Ребята, а где вы сегодня были?

— А кто в нем живет?

— Вам понравилось путешествовать по зоопарку?

— Чем вы там занимались?

Молодцы! Сегодня меня попросили передать вам интересный подарок от всех зверей зоопарка. Они так рады, что вы у них побывали и подарили вам интересный мячик, а этот мячик не простой, в нем что-то есть, хотите посмотреть? – Ребята, а тут оказывается для каждого из вас грамоты за спортивные успехи.

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение № 53-детский сад

Официальный сайт МБДОУ №53 г. Тулы

Конспект занятия по физической культуре в старшей группе

Время проведения: 25 мин

Цель: Упражнять в умении действовать в паре (в ходьбе, беге, перестроении­)

Программное содержание:

  1. Образовательные задачи – совершенствовать ходьбу по гимнастической скамейке; закреплять умение прыгать в длину на двух ногах, ползать на четвереньках.
  2. Развивающие задачи – упражнять в умении действовать в паре во время ходьбы, бега, перестроения, развивать внимание, выносливость, равновесие
  3. Воспитательные задачи – воспитывать умение выполнять осознанно физические упражнения, смелость, координировать свои действия с партнером.
  4. Оздоровительные задачи – укреплять сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат.\

Инвентарь:

  1. гимнастическая скамейка
  2. гимнастический мат
  3. 3 дуги
  4. 5 обручей
  5. диск со звукозаписями

Ход занятия

Команда:

3 – на 1-2 рассчитайсь

5 – в колонну по два Стройсь

Разновидности ходьбы

1. на носках, руки вверх

2. на пятках, руки за спину

3. с остановкой по сигналу инструктора

Бег

Бег в паре на носках, по команде инструктора прыжки вперед в парах

Перестроение в колонну по два по команде инструктора «через середину парами шагом Марш!»

Команда:

Группа – налево-направо разомкнись

5 мин Объяснить основные моменты занятия, его цели и задачи.

Конспект занятия по физической культуре в старшей группе «Путешествие по волнам»

Задачи:

1. Развивать слуховое восприятие и передавать в движении настроение музыки, ее игровой образ.

2. Выполнять разные варианты упражнений с предметами, используя нестандартное оборудование.

3. Содействовать развитию правильной осанки у детей, проводить работу по профилактике плоскостопия, закрепить навыки выполнения массажа спины, следить за дыханием, воспитывать внимание.

Оборудование: пластмассовые бутылки с цветной водой, бумажные кораблики, теннисные мячи, цветные палочки, матерчатые мячики ( по количеству детей), гимнастическая скамья, ребристая доска, балансир, три змеи, овощи, фрукты ( муляжи), маска для пирата, костюмы: для девочек — юбки из голубых лент, для мальчиков — воротники.

Ход занятия

В зале по кругу расставлены бутылки с цветной водой по количеству детей.

Руководитель физвоспитания

Спешу поздравить всех вас я

С веселым путешествием, друзья

И не только поздравляю,

А путёвку вручаю.

А в путевке той сюрприз,

В море синее круиз.

Сейчас мы с вами отправимся в дальнее морское путешествие

Плывет, плывет кораблик

Вы, дети за штурвалом

А я — ваш капитан!

Девочки будут изображать море, показывать море (надеть юбки), а мальчики будут плыть по морю на корабле (надеть воротнички и раздать кораблики). Вы должны в движении передать настроение музыки. Если море спокойное, волны небольшие, движения должны быть плавные, спокойные. А если в музыке вы услышите шторм, покажите это резкими движениями.

Игра «Смелый капитан».

Римский-Корсаков, балет «Шахерезада», фрагмент «Море».

Руководитель физвоспитания.

Кораблик к берегу пристал,

Ему час отдыха настал.

Пусть кораблики отдыхают, а мы с вами полюбуемся на море.

Комплекс упражнений с пластмассовыми бутылками.

1. Море спокойное.

Давайте полюбуемся, какая вода, как сверкает.

И.п. — Стоя, ноги вместе, бутылку держать вертикально,

переворачивать вверх-вниз, спинку держать прямо.

2. большие волны. Поднялся сильный ветер, волны.

И.п.— Ноги на ширине плеч, бутылку держать прямо.

Взбалтывать бутылку. Набрали воздуха и со звуком у-у-у выдохнули.

3. Шторм. Подбросить бутылку вверх и словить.

Нужно откачать воду.

И.п. — ноги на ширине плеч, бутылка в вытянутой руке в сторону, другая рука на поясе. Наклон, стараясь коснуться бутылкой пола. То же с другой рукой.

И.п. — Сидя, ноги вместе, прямые. Качать бутылку руками по ногам вперед-назад.

6. Ледяная горка.

И.п. — Лежа, ноги согнуты в коленях, прокатить бутылку под спиной.

7. Прогулка по морскому бережку.

Бутылку положить на пол, качать взад-вперед то правой, то левой ногой.

8. Камушки катаются.

И.п. — Основная стойка, наклон вперед, бутылку положить на пол, катать вперед-назад.

9. Прыжки через бутылку, лежащую на полу.

Давайте походим по морскому бережку и найдем по камушку (теннисные мячики).

Упражнения с теннисными мячиками, сидя на гимнастической скамейке:

1. Качать мячи вперед-назад правой и левой ногой.

2. Нарисовать мячом круги.

3. Поставить ногу на мяч серединой стопы и нажать.

4. Стопы друг к другу и потереть мяч (упор руками сзади).

5. Поднять ногами мяч вверх и отпустить.

6. Поднять ноги без мяча, похлопать стопами.

— Ребята, давайте дальше отправимся в путешествие. Но мы забыли взять с собой запас еды, давайте загрузим на корабль овощи и фрукты.

Эстафета «Загрузка».

— Свистать всех наверх!

Упражнение на расслабление мышц ног «Кораблик».

Стало палубу качать!

И.п. — Стоя, ноги расставлены шире плеч, руки за спиной. Прижимают правую ногу к полу, напрягая мышцы, левую ногу расслабляют, немного согнув в колене и касаясь носком пола.

Ногу к палубе прижать!

Крепче ногу прижимаем,

А другую расслабляем. «Преодоление неустойчивого моста».

Ходьба по гимнастической скамейке с колечком на голове и сбегание по трапу (ребристая доска) и ходьба по балансиру. При повторе положить в колечко по матерчатому мячу. Способ выполнения — поточное.

— Дети, а не пора ли нам обедать? Может нам ухи отведать?

Давайте причалим к острову и разложим костёр

Эстафета «Сложи костёр».

Участвуют две команды. Участники поочередно бегут до указанного и складывают костёр.

— Костёр у нас готов, но из чего же мы будем варить суп?… Нам ещё надо наловить рыбки!

Игра: «Невод».

Двое игроков — рыбаки, берут друг друга за руки, образуя «невод». Остальные дети-рыбаки. Рыбаки плавают, выполняя плавные движения руками.

Рыбка плавает в водице,

Рыбке весело играть.

Мы хотим тебя поймать.

Рыбки разбегаются по залу, а рыбаки ловят их. Нельзя ловить «разорванным неводом», т.е. расцеплять руки, увеличивая «невод». Игра продолжается до тех пор, пока не останутся две непойманные рыбки.

— Ну а сейчас сварим вкусную уху. Массаж спины «уха».

Дети встают друг за другом, кладут ладони на спину впереди стоящего ребенка.

Будет вкусная уха. (Похлопывают ладонями.)

Петрушки, морковки (Постукивают ребрами ладони.)

Да зубок чесночку. (Поколачивают кулачками.)

И готовая уха! (Поглаживают ладонями.)

Рекомендуем почитать ►
Заняття в середній групі з малювання

— Посмотрите, кто это к нам на залах ухи пожаловал? (Показывает змей.).

— Да это же змеи, давайте измерим их длину.

Упражнение «Измерь длину».

Одну змею измеряем прыжками, другую — широким шагом, третью (маленькую) — представляя пятку одной ноги к носку другой. Воспитатель надевает на голову маску пирата.

— Ребята, а вы меня узнали?

— Да, я самый настоящий пират.

— Вы меня боитесь?

Давайте поиграем в игру «Ловишка с ленточками». Один раз догоняет воспитатель, а два раза — дети.

— А сейчас нам уже пора возвращаться домой.

Конспект занятия по физкультуре для старшей группы: «Сила и грация».

Цель: закреплять умение кидать мяч обеими руками из – за головы через сетку друг другу. Формировать умение ребят: в ползании на животе по гимнастической скамейке с помощью рук, перепрыгивании через предметы высотою 20см; девочек – в ходьбе по скамье прямо, высоко поднимая колени, спрыгивании со скамьи, пролезать в обруч левым и правым боком. Совершенствовать быстрый бег во время игры – соревнования, разновидности ходьбы, построение и перестроения, умение ориентироваться в пространстве и держать равновесие. Развивать ловкость, глазомер, гибкость, выносливость, решительность. Формировать потребность заботиться о своем здоровье, крепкие двигательные навыки и обеспечивать качество их выполнения. Воспитывать внимание, честность, организованность, дружбу.

Оборудование: обручи – 8 шт., 2 гимнастические скамьи, 2 дуги (высота – 60см ), стояк, деревянные бревна ( высотой – 20см), 4 куба, волейбольная сетка, веревка, 2 мяча.

Дети в колонне один за одним идут на спортивную площадку и выстраиваются в шеренгу.

Инструктор: – Дети, давайте мы с вами поприветствуем наших гостей. Что можно пожелать нашим гостям? (стихотворение про спорт)

Инструктор: – Дети, а с помощью чего мы становимся здоровее и сильнее?

Инструктор: – Да, это и витамины, и солнце, и вода, и занятия спортом. Вот сегодня, мы с вами покажем, как умеем заниматься физкультурой.

Инструктор: – Направо! Один за одним в колонне марш!

Ходьба четким шагом. (25с).

Ходьба высоко поднимая колени, руки на поясе. (20с)

«Выше ноги поднимаем, через ручейки переступаем»

Ходьба на носочках один за одним, руки на плечах товарища впереди.( 20с.).

« На носочках вместе мы идем, и никогда не упадем»

Дыхательное упражнение «Силачи» со сменой направления и темпа ходьбы. (10с.).

Ходьба перекрестным шагом, руки на поясе. (20с).

Ходьба как «мишки», руки на поясе товарища впереди. (20с).

«Мы похожи на зверушек, любим с ними поиграть».

Бег в среднем темпе с выбросом ног вперед, руки за спиной. (30с).

Ходьба обычная. Дыхательное упражнение « Энергия весны». (25с).

Построение парами. Построение в две колонны с обручем.

Комплекс общеразвивающих упражнений с обручем(два ребенка с одним обручем) для старшего дошкольного возраста «Космические приключения»

1. Поднимание обруча вверх.

И.п. лицом друг к другу, руки на обруче, обруч внизу.

На 1 – поднять обруч до плеч.

На 2 – поднять вверх.

На 3 – опустить до плеч.

На 4 – и.п. ( повторить 8 раз).

2. Перетащи обруч.

И.п. – ноги чуть расставлены, лицом друг к другу, руками взяться за середину обруча, руки чуть согнуты.

На 1 – девочка согнула руки подтянула обруч к груди, а мальчик выпрямил руки.

На 2 – наоборот. ( повторить 10 раз, темп быстрый).

3. Наклон туловища в стороны.

И.п. – спиной друг к другу, ноги врозь, обруч вверху горизонтально.

На 1 – наклон туловища вправо.

На 3 – наклон туловища влево.

На 4 – и.п. ( повторить 4 раза )

4. Наклон туловища вперед.

И.п. – спиной друг к другу, ноги врозь, обруч держать внизу.

На 1 – девочка наклоняется вперед, а мальчик назад.

На 3 – мальчик наклоняется вперед, а девочка назад.

На 4 – в.п. ( повторить 8 раз).

И.п., лицом друг к другу, обруч у груди.

На 1 – девочка присела, а мальчик стоит, обруч в руках.

На 3 – мальчик присел, а девочка стоит обруч в руках.

На 4 – и.п. ( повторить 8 раз).

6. Поднимания коленей вверх.

И.п. – ноги чуть расставлены, лицом друг к другу, обруч внизу.

На 1 – поднять правую ногу вверх дотянуться до обруча.

На 3 – поднять левую ногу вверх дотянуться до обруча.

На 4 – и.п. ( повторить 4 раза)

7. Перепрыгивание с ноги на ногу.

И.п. – лицом друг к другу, правая нога вперед, руками обруч, обруч на уровне груди.

Перепрыгивание с ноги на ногу держась за обруч. (12 прыжков).

8. Движения обручем вправо – влево.

И.п. – ноги вместе, лицом друг к другу, руками держаться за середину обруча.

На 1 – поворот рук с обручем вправо.

На 2 – поворот обруча влево.

На 3-4-и.п. (повторить 10 раз, темп быстрый)

9. Повторить упражнение №7.

Построение в одну колонну, составление обручей.

II. Основная часть.

Способ организации детей-групповой. Построение детей у волейбольной сетки в четыре колонны по росту.

1. Бросание мяча обеими руками за сетку друг другу из-за головы.

По сигналу первый участник команды бросает мяч через сетку обеими руками из-за головы, его товарищ ловит и катит под сетку обеими руками другому участнику команды. Затем по сигналу меняется задачи для каждой команды (вторая бросает, а первая ловит). Повторить 6 раз.

2. Инструктор: – Сейчас наши мальчики покажут, какие они сильные и ловкие. А девочки, какие они грациозные и пластичные.

Способ организации детей – групповой. (повторить 5 раз).

а. Ползание на животе по скамье подтягиваясь руками, ноги прямые, вместе. Следить за дистанцией между ребятами и правильным выполнением упражнения.

б. Перепрыгивание через бревна на обеих ногах, руки у груди. Следить за равновесием и дистанцией между детьми.

в. Пролезать под дугой прямо на корточках, руки на коленях, голова внизу.

а. Ходьба по скамье прямо поднимая колени, руки в стороны. Следить за равновесием, дистанцией между девушками, осанкой.

б. Спрыгивать со скамьи с мягким приземлением на обе ноги. Следить за равновесием.

в. Пролезать в обруч боком, руки в стороны. Следить за равновесием, дистанцией между детьми.

После выполнения основных движений, дети вместе с взрослыми убирают спортивное оборудование. Ребята выполняют более тяжелую работу, девочки – легкую.

Инструктор: – Дети, а сейчас мы с вами посоревнуемся в скорости во время игры.

Упражнение на дыхание « Весенний ветерок». ( 40с).

3. Игра – соревнование «Кто первый». (повторить 2 раза).

(дети выстраиваются в две команды. Первый участник команды с платочком в руках по сигналу бежит к ориентиру, обегает его и быстро назад передает эстафету другому участнику команды. Побеждает та команда, которая первая справится с задачей).

III. Заключительная часть.

Инструктор: – Дети, как вы считаете, мы с вами хорошо тренировались, здоровья много набрались? А давайте вдохнем аромат весны, вдохнем в себя силу природы и поведем весенние хороводы.

Народная хороводная игра «Ниточка-Иголочка». (1мин.)


Об авторе: Светлана Игоревна